Рецепти за кърма за заетите майки

Рецепти за кърма за заетите майки

Все повече майки в Съединените щати се връщат към доброто старомодно кърмене. Според Центрове за контрол и превенция на заболяванията, около 79 процента от новородените са кърмени от майките си.

В Световна здравна организация препоръчва изключително кърмене – тоест само хранене на бебето с кърма – поне през първите шест месеца. По-малко от половината от бебетата в САЩ са кърмени толкова дълго.

Кърма съдържа всички хранителни вещества вашето бебе трябва да расте силно и да остане здраво, включително мазнини, захар, протеини и вода. Той също така повишава имунната система на вашето бебе и намалява риска от астма, диабет тип 2, детска левкемия, затлъстяване и др.

Докато отделянето на време за кърмене или изпомпване изглежда осъществимо по време на отпуск по майчинство, нещата могат да се променят, когато и ако трябва да се върнете на работа. Ако търсите начини да се уверите, че вашето бебе може да получава хранителните вещества от майчиното мляко, дори когато сте далеч от дома, или просто искате да подправите менюто с креативни лакомства, ето няколко полезни рецепти.

Бананов сладолед от кърма

Бебетата и малките деца с никнене на зъби се нуждаят от нещо прохладно и успокояващо за венците си и тази рецепта от Дневникът на една добра мама със сигурност отговаря на сметката. Просто е – използвате замразен банан и майчино мляко, за да създадете лакомство, което ще държи ума на бебето далеч от страданието. Добавянето на подправки като канела (по избор в тази рецепта) не е необходимо, тъй като бебето ви може да е алергично.

Вземете рецептата.

Палачинки с кърма

Любов и патешка мазнина измислиха тази рецепта за закуска, когато тяхното малко дете вече не иска да се храни от шише. Това принуди майката да измисли метод за използване на цялата замразена кърма, която е съхранявала. Въпреки че готвенето на кърма намалява някои от имунните свойства, това все още е добър начин да получите изпомпано мляко на вашето бебе.

Вземете рецептата.

Най-добрите приложения за кърмене на годината »

Пюре от авокадо

The Pick Eater ни носи тази рецепта, за която казва, че е първата твърда храна на дъщеря й. Това е доста бърза и проста техника. Можете също да замразите пюрето, ако получите добра сделка за авокадо!

Вземете рецептата.

Момсикули

За бебе с никнене на зъби, тези основни топчета за кърма от Awakening Willow са страхотен и успокояващ вариант. Процесът е сравнително прост, а пържолите ще се уверят, че бебето ви е по-малко заядливо и ще получава всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Вземете рецептата.

Плюсовете и минусите на кърменето срещу храненето с шише »

Плодови топчета за кърма

Когато става въпрос за пържоли от кърма, има много начини да проявите креативност! Тази рецепта от Dr. Momma използва пресен сок, за да създаде вкусно, сладко лакомство, което ще успокои вашето бебе с никнене на зъбки.

Вземете рецептата.

Кисело мляко от кърма

Ако вашето домакинство е пълно с любители на кисело мляко, няма причина и бебето да не е така. Рецептата е лесна и можете да я персонализирате с пюре от плодове или канела. Изисква се закваска с кисело мляко, но Hippie Inside казва, че 2 супени лъжици обикновено кисело мляко с живи култури вършат работата добре.

Вземете рецептата.

Овесена каша

Бебетата често започват своите приключения с твърда храна с овесена каша или оризова каша. Но не добавяйте само вода към зърната, добавете кърма! Тези лесни инструкции идват от Deliciously Fit, който предлага да направите голяма партида и да я замразите във формички за лед за перфектни размери за бебешка порция.

Вземете рецептата.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss