Моите любими RA инструменти и как ми помагат

Топла/студена опаковка

Болкоуспокояващите никога не са били част от моя план за лечение. За щастие успях да намеря свои собствени начини за управление на болката от РА. Един от любимите ми артикули е топла/студена опаковка.

Предпочитам тези, които могат да се приготвят или топли, или студени, вместо просто да функционират като едното или другото. Събрах доста колекция от тях през годините. Имам дори някои за определени части от тялото – една с форма, която да пасне на коляното ми, и една с форма, за да пасне на главата ми, например.

Има и много добри универсални опции.

Отоплено одеяло

Аз също наистина ценя моето отопляемо одеяло. Заедно с облекчаването на болката, загрятото одеяло може да бъде успокояващо, когато не се чувствате добре. Все едно да получиш прегръдка от приятел.

Имам няколко одеяла, от леко, което дори може да се използва през лятото, до тежко одеяло, на което разчитам, когато времето стане студено.

Винаги, когато болката ми е особено силна или имам чувството, че пламвам, се крия под нагрятото си одеяло. Това прави нещата малко по-поносими.

Захват на буркана

В началото на моето заболяване си спомням, че се опитвах да отворя буркан с доматен сос и не успях да разхлабя горната част. Бях толкова разочарован, че помислих да хвърля буркана към стената. Щеше да е разхвърляно и опасно (стъклата и доматеният сос не се смесват добре), така че знаех, че трябва да намеря друг начин.

Загубата на умения, които някога са били толкова основни, може да бъде много разстройваща, но намирането на заобиколни решения може да помогне. Гумената дръжка за буркан е спасител, когато ръцете и китките ви не функционират както преди.

Калъф за хапчета

Когато за първи път се разболях, не осъзнавах колко трудно би било да управлявам непрекъснато променящата се ротация на лекарства. Мислех, че мога да стоя пред бутилките всяка сутрин и вечер и лесно да си спомня какво имам и какво не съм взел. Но между противовъзпалителните хапчета, имуносупресивните лекарства и стероидите бързо се обърках.

През годините инвестирах в много кутии за хапчета, за да следя лекарствата си. Сегашната, която използвам е компактна. Когато е затворено, изобщо не прилича на кутия за хапчета, което обичам.

За съжаление, поради малкия си размер, той не е достатъчно голям както за сутрешните, така и за вечерните ми лекарства, така че имам два случая – по един за всяко време на деня.

Просто се уверете, че каквато и кутия за хапчета да използвате, тя е лесна за отваряне. Не искате да се борите, за да го отворите и да се окажете с хапчета, летящи навсякъде. Ако използвате кутия за хапчета, която е трудно да се отвори, например, тя вероятно не е направена с RA в ума.

Обвивки и брекети

През годините се справих с много симптоми на РА, включително:

• синдром на карпалния тунел
• притискане на улнарния нерв
• значително подуване на коляното
• други възпаления, специфични за локализацията и проблеми с чувствителността на ставите

За да помогна за справяне с тези симптоми, използвам обвивки и скоби. Можете да намерите разнообразие от обвивки и брекети в местната аптека или онлайн. Те могат да бъдат много полезни за управление на болката.

За моите израстъци на карпалния тунел използвам скоба за китката.

За компресията на улнарния нерв започнах да нося лакътна скоба последователно, след като лекарят ми обясни вида на операцията (Томи Джон, често срещан сред бейзболните питчи) и възстановяването, които биха довели до отстраняване на проблема, ако не работя сам. В опит да избегна операция, избрах скоба за лакътя. Засега изглежда работи.

Нося скоба за компресия на коляното, когато отивам на дълга разходка, особено когато навън е горещо и знам, че краката ми могат да се подуят.

Помощник за инжектиране

Ако сте като мен и сте напълно фобия на иглата, вероятно не бързате да започнете лекарства, които изискват инжекции.

Обещах си, че никога няма да си поставя инжекции, поне докато вече не мога да избягвам тези видове лекарства. Когато видях, че няма друг вариант, купих инструмент, който да ми помогне да се справя със страха си.

Има няколко продукта, които могат да помогнат с тази задача. По принцип целта на устройството е да ви попречи да видите иглата.

Все още трябва ръчно да поставите иглата и да натиснете буталото надолу, за да доставяте лекарството, но всъщност не е нужно да виждате как иглата влиза в кожата ви. Това за мен винаги е било най-трудната част и този удобен инструмент ме спасява от това.

Нито един от споменатите тук инструменти не е прекалено скъп. Отопляемото одеяло е може би най-скъпият артикул в този списък, но те варират в цената. Освен това отопляемото одеяло е многофункционално, както и повечето от тези елементи, което е приятен бонус.

Надявам се някои от моите препоръки да ви помогнат, тъй като са ми помагали през годините. Имайте предвид, че какъвто и инструмент да използвате, трябва да направи живота ви по-лесен.