Можете ли да споделите леглото с вашето бебе? Ето какво казват насоките за безопасен сън 7

Какво е безопасният сън 7 и кой го измисли?

Safe Sleep Seven е серия от насоки, предназначени да направят споделянето на леглото по-безопасно за бебето и техните родители. Концепцията възниква през 1999 г. в книгата “Sweet Sleep” от Даян Висинджър, Даяна Уест, Линда Дж. Смит и Тереза ​​Питман.

Общата концепция е да се нормализира идеята за споделяне на леглото, особено за нови родители или родители на малки кърмачета. През първите дни честото хранене и събуждане, заедно със свързаното изтощение, изпитвано от родителите, могат да превърнат процеса на преместване на бебето в и извън отделно място за спане логистичен кошмар.

Споменаван често от La Leche League (LLL), Safe Sleep Seven често се популяризира за кърмачки, но може да се използва и от родители, които хранят с шише.

Американската академия по педиатрия (AAP) не препоръчва бебето да спи в легло за възрастни с родители или лица, които се грижат за тях, поради риска от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и случайно задушаване и удушаване на бебето. AAP препоръчва споделяне на стая без споделяне на легло.

Песента за безопасния сън 7

Написана като рима и изпята в мелодията на „Греш, гребе, гребе своята лодка“, Safe Sleep Seven очертава ключови фактори, които родителите трябва да дадат приоритет, ако искат безопасно да споделят леглото с бебетата си. Докато научната и медицинската общност като цяло не препоръчва споделяне на легло, много от протоколите Safe Sleep Seven се поддържат чрез рецензирани изследвания.

Освен това, според AAP, рисковите фактори, които могат да допринесат за SIDS, включват някои поведения както по време на, така и след бременност, като пушене или употреба на наркотици или алкохол, заедно с избора на хранене с адаптирано мляко, а не на кърмене.

И така, нека обсъдим всеки ред в римата и дали е подкрепен от научната общност.

Без дим, трезва мамо

Като доста ясно твърдение, ако си лягате, споделете с бебето си, не пушете и не консумирайте алкохол преди лягане. Това е факт, който е подкрепен от изследвания, тъй като много случаи на смъртни случаи на бебета, свързани със споделянето на леглото, са настъпили, когато един или повече родители са пушачи или са си легнали след консумация на алкохол или лекарства.

AAP, освен че не препоръчва споделяне на легло, също предупреждава срещу тютюнопушенето по време на бременност и излагането на бебета на тютюнопушене, тъй като това може да увеличи риска при детето от SIDS.

Бебе на гърдите ти

Този ред препраща, че вашето бебе не трябва да бъде подпряно на възглавници. Имайте предвид, че тази рима е насочена повече към тези, които кърмят или кърмят. И така, идеята е вашето бебе да има директен достъп до гърдите или гърдите ви, което прави кърменето по-лесно за изпълнение.

Вместо да държите бебето си на възглавниците си точно пред лицето ви, то трябва да е плоско върху матрака с лице близо до гърдите или гърдите ви. Изследванията установиха, че кърмещите инстинктивно заемат защитна поза, когато сучат, докато лежат.

Известни като „къдрица за гушкане“, те защитно обграждат бебето си със свити крака и ръце по такъв начин, че преобръщането на детето е почти невъзможно. Това твърдение е подкрепено от изследване, публикувано в проучване от 2019 г., което установява, че гушкането се среща по-често при кърмещите, за разлика от тези, които се хранят с адаптирано мляко.

Имайте предвид обаче, че дори бебетата, хранени с адаптирано мляко, не трябва да се подпират на възглавници. Също така не трябва да подпирате шише, за да подпомогнете храненето.

Здраво бебе по гръб

Най-често SIDS се свързва с бебета, които се слагат в легнало положение или не по гръб. Независимо дали споделяте леглото или слагате бебето си в отделно място, по гръб е най-безопасната позиция.

Всички основни медицински групи, включително Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и LLL, са съгласни, че бебетата трябва да спят по гръб, независимо дали за дрямка или през нощта.

Дръжте го леко облечен

Наред със спането по гръб, бебетата могат лесно да се прегреят. Това е друга документирана причина за SIDS. Според AAP, най-добрият начин да облечете бебето за сън е в не повече от един допълнителен слой дрехи, отколкото бихте искали като възрастен, за да ви е удобно.

Не прекалено меко легло

Не само бебето ви трябва да спи по гръб, но и матракът не трябва да е мек. Това е друга функция за безопасност на Safe Sleep Seven, която е в съгласие с голяма част от медицинската общност. Целта е повърхността да е твърда и да осигурява достатъчно опора, за да се гарантира, че дихателните пътища на вашето бебе са чисти.

Въпреки че трябва да избягвате да обграждате бебето си със спално бельо или играчки, тъй като те представляват риск от задушаване, гарантирането, че матракът е покрит с монтиран чаршаф, е наред. Като общо правило, не слагайте бебето си да спи на диван, стол, кресло или друга повърхност, която няма достатъчно опора или където лесно може да се търкаля и пада.

Гледайте кабелите и пролуките

Кабелите могат да представляват опасност от задавяне, ако спите активно. Легло, което е твърде близо до стена или мебели, може да представлява опасност, ако бебето ви се търкаля или премества през нощта и се забива в тясно пространство.

Докато повечето медицински организации предупреждават бебето да не спи в леглото с вас, те отбелязват, че трябва да имате предвид креватчето или мястото за спане на бебето. По-специално, ако креватчето има летви, те препоръчват ламелите да са на не повече от 2⅜ инча една от друга, за да се предотврати забиването на бебе между тях.

Дръж завивките от главата му

Точно както ако бебето ви е спало в отделно пространство, Safe Sleep Seven поддържа приетите насоки от организации като CDC и AAP, че зоната за сън на вашето бебе не трябва да бъде покрита с легла или играчки, които могат да покриват главата му.

Както при бебетата, които спят сами, рискът е детето да се задуши, ако леглото се притисне към носа му и по някаква причина те (или вие!) не могат да го преместят.

Долния ред

Независимо дали го наричате споделяне на леглото или съвместен сън, изборът да донесете бебето си в леглото си е личен. Повечето медицински организации в Съединените щати все още поддържат строга позиция срещу практиката.

Въпреки това, все повече членове на общността признават, че споделянето на легло – особено за тези, които кърмят – е доста често срещана практика по целия свят с много връзки и ползи за здравето за родителите и бебетата.

В резултат на това се полагат повече усилия за провеждане на повече изследвания, за да се предоставят актуализирани насоки, които гарантират, че родителите, които изберат да споделят леглото, могат да го направят безопасно.