Могат ли бебетата да ядат краставици?

Възраст, когато е добре да запознаете бебето с краставица

И така, кога можете да дадете на бебето си краставица и под каква форма? Експертите обикновено са съгласни – около същата възрастова група, когато започнете да въвеждате твърди храни. Но това не трябва да е първата храна. Докато повечето бебета започват да ядат твърди храни около 6-месечна възраст, краставици не трябва да се добавят към диетата до около 9-месечна възраст.

И на тази възраст краставицата трябва да се дава само в пюре или пюре. Това е така, защото краставиците имат вещество, наречено кукурбитацини, съединение, което може да е трудно за храносмилане от бебетата.

Ако искате да дадете на малкото си сурови краставици, изчакайте, докато навършат поне 12 месеца, когато не само обикновено имат повече зъби, но и имат по-добре развита храносмилателна система.

Ползите от краставицата за бебето

И така, каква е голямата работа с краставиците и защо някои родители толкова искат да ги дадат на своето мини-аз? Истината е, че краставиците предлагат широк спектър от ползи за здравето на хората от всички възрасти.

Богат на витамини

Въпреки че краставиците са леко безвкусни зеленчуци според стандартите на някои хора, те съдържат основни хранителни вещества като витамин С, витамин К, фолиева киселина, калий, магнезий, силициев диоксид и манган.

Имайте предвид обаче, че проучванията, сочещи хранителната стойност на краставиците, обикновено се провеждат при възрастни и се фокусират върху консумацията на порция за възрастен – приблизително една трета от краставица. Така че, докато тези зеленчуци са богати на хранителни вещества, те не са заместител на това да дадете на вашето бебе балансирана диета, за да осигурите правилно хранене.

Освен това експертите обикновено препоръчват да ядете краставици в сурова, необелена форма, за да получите най-много хранителни и фибри. Така че, за 9-месечни бебета, които ядат варени краставици, които са пюрирани или пюрирани, общите хранителни ползи ще бъдат значително ограничени.

Хидратация и антиоксиданти

Все пак краставиците са богати на антиоксиданти и могат да бъдат чудесен източник за допълнителна хидратация. И цялата тази хидратация може също да гарантира, че вашето малко дете ще остане редовно. Така че, ако се притеснявате, че детето ви има запек, добавената вода от краставици може да помогне за възстановяване на изпражненията на вашето бебе.

Ползи за кожата

Може би знаете, че много марки рекламират краставица като целева съставка за да помогне не само за хидратация, но и за успокояване на кожата и премахване на подуване. Е, същите тези ползи могат да бъдат намерени, като ядете краставиците – дори в детска възраст.

Как да приготвим краставица, така че да е безопасна за бебето

И така, сега знаете защо краставиците са полезни и кога трябва да ги въведете – и под каква форма – в диетата на вашето бебе. Но ако никога преди не сте правили бебешка храна, може да се почувствате малко претоварени.

Независимо от възрастта, която храните, винаги първо тествайте краставицата, за да сте сигурни, че не е прекалено горчива.

Краставици за 9-месечно дете

Ако си спомняте, ние отбелязахме, че 9 месеца е най-ранният период, в който трябва да запознаете бебето с краставици. И ако решите да направите това, краставицата трябва да бъде намачкана или пасирана.

Винаги започвайте със старателно измиване на зеленчуците. От вас зависи дали искате първо да обелите краставицата или не, но ако сте загрижени за повишаване на хранителната стойност, оставете кората.

Сварете на пара или сварете краставицата за 10 до 15 минути или докато омекне достатъчно, за да можете да я набодете с вилица и вилицата лесно я надупчи. В зависимост от блендера или миксера, с който разполагате, можете да сложите краставицата цяла или да я нарежете на големи парчета. Смесете краставицата на високо за пюре и добавете вода, ако е необходимо, за да създадете гладка консистенция.

За пюре от краставици можете да изберете по-дебела текстура, но все пак може да искате да добавите вода за малко по-гладка текстура, която не е твърде песъчлива.

Ако това е първият път, когато въвеждате краставици, не забравяйте да ги добавяте бавно към ястията на вашето малко дете. Избягвайте да въвеждате други нови храни в продължение на 3 до 5 дни за да сте сигурни, че вашето бебе не е алергично или има непоносимост към тях.

Краставици за 12 месеца и повече

С 12-месечно дете можете да започнете да въвеждате сурови краставици. За тези малки, процесът на подготовка е значително по-лесен и не би бил по-различен, отколкото ако режете сами краставици.

Уверете се, че краставицата е измита старателно и отново тествайте парче, за да се уверите, че не горчи. За максимална хранителна стойност оставете кората и нарежете краставицата на достатъчно малки парчета, които няма да представляват риск от задавяне.

Допълнителни предпазни мерки

Важно е да запомните, че краставицата може да бъде един от онези поляризиращи зеленчуци, които някои хора никога няма да харесат като самостоятелно ястие. Може да помислите за създаване на смеси от пюрета – особено за бебета под 12 месеца – ако имате намерение да добавите краставици към диетата на вашето бебе.

Популярни смеси като круши и краставици или дори ябълки и краставици могат да помогнат за маскирането на мекия, но леко горчив вкус, който много хора смятат, че зеленчукът притежава.

Добре ли е краставицата за отбиване от бебето?

Отбиването, водено от бебето, е точно както звучи. Вместо да чакате до произволно време, можете да започнете да въвеждате пюрета или храни за пръсти на вашето бебе веднага щом проявят признаци на готовност. Това включва:

• да може да седи изправено
• добър контрол на главата и шията
• любопитство към трапезните храни по време на хранене
• способността да държат храна в устата си, както и да я дъвчат

Истината е, че тук има разрив между научните и много родителски общности по отношение на краставици и отбиване, водено от бебета.

Докато научната общност препоръчва да не се сервират сурови краставици на бебета под 12 месеца поради риск от храносмилателни разстройства, много родителски групи ще кажат, че това е напълно наред, защото това е твърда, хрупкава, тактилна храна, която е лесна за схващане от малките.

Препоръчваме ви да изчакате да въведете сурови краставици, докато бебето ви навърши поне 12 месеца. В крайна сметка ще трябва да решите дали възможността за стомашно разстройство или стомашно-чревен дискомфорт е твърде голяма или не е достатъчна загриженост, когато става въпрос за въвеждане на краставици на вашето бебе.

Но ако детето ви се е борило с проблеми с корема, преди да въведе твърди храни, вероятно е добра идея да отрежете краставици от план за отбиване, ръководен от бебето.

Използване на краставици за никнене на зъби

От друга страна, ако не сте фен на играчките за никнене на зъби, краставиците могат да бъдат популярно решение за никнене на зъби. Често срещан вариант е да направите охладени кръгчета краставица. Това е лесен за приготвяне хак за облекчаване на никненето на зъби, при който нарязаните кръгчета краставица се издълбават във вкусно плодово пюре (тъй като бебето ви може да отхвърли обикновена резена краставица) и след това се замразява, докато е необходимо.

Преди да дадете кръгчетата краставица на бебето си, не забравяйте да ги оставите да се размразят малко при стайна температура, така че да няма риск замръзнал пръстен да залепне за езика или устата на вашето бебе.

По същия начин винаги трябва да наблюдавате детето си, докато използва гризалка за краставици, тъй като има шанс, че дъвченето му за известно време може да доведе до отчупване на парчета и да представлява риск от задавяне.

Долния ред

Краставиците ли са храната с най-високо съдържание на хранителни вещества, която детето ви някога ще яде? Най-вероятно отговорът е не. Но когато са подготвени по правилния начин, те са чудесен начин да помогнете за разнообразяването на диетата на вашето бебе и да добавите основна хидратация.

Въпреки че журито е наясно дали са чудесна идея за отбиване, водено от бебето, те също могат да бъдат естествени лекове за раздразнени венци по време на никнене на зъби.