Могат ли бебетата да ядат ананас?

Кога да представим ананас

Американската академия по педиатрия (AAP) преразгледа своите насоки за твърда храна през 2012 г. Бебетата на възраст над 6 месеца вече могат да се наслаждават на повечето храни. Родителите не трябва да ги представят в определен ред. Въпреки че педиатрите могат да споделят специфични правила за хранене с вас, няма медицински доказателства, че въвеждането на твърди храни в определен ред има предимство за вашето бебе.

Ананасът е вкусен, здравословен плод, богат на витамин С, В-6 и магнезий. Когато е приготвен безопасно, той може да бъде отлично допълнение към диетата на вашето бебе. AAP предлага да изчакате поне два до три дни след въвеждането на нова храна на вашето бебе, преди да започнете друга. По този начин можете да наблюдавате за всякакви алергични реакции.

Рискове

Новите насоки на AAP за въвеждане на твърди храни не изброяват забранени групи храни през първата година. Все пак много експерти насърчават родителите да продължат с повишено внимание, когато дават цитрусови и други кисели плодове на по-малки бебета.

Лимонената киселина в ананаса може да раздразни стомаха на вашето бебе (особено ако има рефлукс) или да доведе до обрив от пелени.

Преди да скочите с ананас като първа храна, може да искате да го опитате в малки дози, за да видите как реагира системата на вашето дете. Ако бебето ви е чувствително, може да искате да отложите въвеждането на ананас, докато не навърши 1 година.

Притеснявате се за алергични реакции? Хората, които са алергични към ананас, също могат да имат чувствителност към:

• папая
• авокадо
• банан
• маракуя
• фиг
• пъпеш
• манго
• киви
• праскова
• домат

Как да забележите алергични реакции

Вашето бебе е изложено на по-висок риск от алергични реакции, ако има фамилна анамнеза за състояния като екзема, астма и хранителни алергии. Ако вие или други близки членове на семейството имате тези състояния, говорете с вашия лекар как да въвеждате храни на вашето бебе.

Следете внимателно детето си след въвеждането на нови храни. Възможните симптоми на алергична реакция включват:

• обрив
• газове или подуване на корема
• диария
• повръщане

Обадете се на педиатър на вашето бебе, ако забележите тези симптоми, след като ядете нещо ново. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако бебето ви има затруднено дишане или развие копривна треска. Това са признаци на много по-сериозна реакция.

В зависимост от тежестта на алергичната реакция на вашето бебе, трябва да изчакате няколко месеца, преди да предложите отново храната. Още по-добре, поискайте насоки от вашия педиатър.

Как да приготвим ананас

Когато става въпрос за приготвяне и сервиране на ананас, ще искате да започнете бавно да преценявате чувствителността на детето си към киселините, преди да му дадете хапки или големи порции от него за ядене.

Тъй като ананасът не е в списъка на мръсните дузини продукти на Работната група по околната среда, не е задължително да купувате органични, освен ако не искате.

Когато избирате ананас в магазина, подушете стъблото, за да видите дали е узряло. Ако мирише сладко, трябва да е точно. Отрежете стъблото и основата от ананаса. След това нарежете плодовете на четвъртинки. Изчистете всяка четвъртинка по цялата дължина и отстранете кожата, сякаш премахвате кожата от риба.

Бебетата, които тепърва започват с твърди храни, на възраст от 6 до 9 месеца, трябва да се придържат към пюрета, за да не се задавят. Бебетата между 9 и 12 месеца могат да преминат към прецедени и пасирани плодове. Ананасът е особено влакнест, така че задавянето е проблем. Винаги наблюдавайте времето за хранене.

Колкото до това колко да предложат, бебетата се нуждаят само от няколко супени лъжици твърда храна на порция.

Идеи за рецепти

След като разберете, че бебето ви харесва и може да понася ананаса, можете да започнете да го включвате в диетата си по забавни начини. Ето няколко идеи за здравословни рецепти, за да започнете.

Основна каша

Пълноценната бебешка храна предлага просто да пасирате ананас и да го добавите към кисело мляко, зърнени храни, пиле или сладки картофи. Ако суровият ананас е твърде влакнест, можете да го приготвите на пара, за да омекне за вашето бебе.

Пюре от ананас, банан и мента

Методът на пюре от Teeny Tiny Foodie е прост. Поставете нарязани на кубчета ананас, банан и стръкове прясна мента в кухненския робот и пасирайте до гладкост. Можете да опитате да добавите това ароматно пюре към варена киноа или кус-кус за забавна текстура. Смесете с гръцко кисело мляко или сирене рикота за добавен протеин.

Пюре от зеленчуци и ананас

Вмъкнете малко зеленчуци с ананаса на вашето бебе! Ръководството за родители предлага смесване на равни размери на варен ананас, царевица и моркови във вкусно пюре. Когато бебето ви започне да яде нови зеленчуци, можете също да опитате да ги използвате вместо морковите.

Смути с ананас

По-големите бебета могат да се насладят на това просто смути от Weelicious. Смесете 1 среден банан, 1/2 чаша нарязан ананас и 1/3 чаша пълномаслено кисело мляко. Отгоре поръсете с пшеничен зародиш. Бебетата могат да го ядат с лъжица. Малките деца могат да опитат със сламка. Замразете екстрите в тава за кубчета лед.

Мъфини с банан и ананас

След като вашето бебе отпразнува първия си рожден ден, можете да опитате тези мъфини от Nestle Baby. Ще смесите 3/4 чаша брашно, 1/4 чаша кафява захар, 1/2 чаена лъжичка канела, мляко или последваща формула, яйце, 2 супени лъжици. растително масло, половин малък банан и 1/4 чаша натрошен ананас. След това разпределете във форма за мъфини и печете за 15 минути.

Вземането за вкъщи

Вашето малко дете не копае ананас или други храни? Бебето може да се наложи да опита нова храна невероятно 10 до 15 пъти, преди да я изяде. Ключът е да дадете на бебето си разнообразна диета и да го изложите на всички видове вкусове и текстури.