Менопаузата причинява ли сърбеж на кожата? Освен това, съвети за справяне със сърбежа

Менопауза и сърбеж

По време на менопаузата хормоналните промени включват загуба на естроген. Естрогенът е свързан с производството на колаген, основен градивен елемент на кожата. Естрогенът също е свързан с производството на естествени масла, които поддържат кожата ви овлажнена. Липсата на колаген и естествени масла може да доведе до тънка и сърбяща кожа.

Сърбеж по кожата може да се появи на всяка част от тялото ви, но е по-вероятно да се появи на вашите:

• лице
• крайници
• врата
• гръден кош
• обратно

Може също да изпитате сърбеж по кожата на лактите и Т-зоната на лицето.

По време на менопаузата може да изпитате и допълнителни промени в кожата си, като:

• акне
• обриви
• пигментация
• набръчкване

Има и други по-редки кожни състояния, които също може да изпитате по време на менопаузата, като парестезия. Парестезията е усещане за изтръпване, изтръпване или „иглички“ по кожата. Няколко жени също могат да получат образуване. Формацията е вид парестезия, описана като усещане за пълзящи насекоми по кожата.

Търсене на помощ

Може да пожелаете да посетите Вашия лекар, ако симптомите на сърбеж по кожата продължават три или повече дни. Вашият лекар може да Ви попита колко дълго е продължило сърбящата Ви кожа и кои части от тялото Ви са засегнати.

Вашият лекар може да проведе тестове, за да изключи всякакви други сериозни медицински състояния, които могат да причинят сърбеж. Тези тестове могат да включват:

• кръвни изследвания
• тестове за функция на щитовидната жлеза, черния дроб и бъбреците
• рентгенови снимки на гръдния кош

Домашни средства

Има много домашни средства, които можете да опитате, за да облекчите сърбежа си по кожата.

Бани с овесени ядки

Колоидната овесена каша е овесена каша, която се прави от фино смлян овес. Може да се намери в много продукти за естествена красота и баня.

Добавете колоидна овесена каша към топла вана. Избягвайте да използвате вода, която е твърде гореща, тъй като това може допълнително да изсуши и раздразни кожата ви. Потопете се поне 10 минути и подсушете кожата си след баня. Овесените ядки могат да помогнат за облекчаване и успокояване на сърбежа по кожата.

Овлажнител

Поддържайте кожата си добре овлажнена с висококачествен овлажнител. Това помага за задържането на вода в най-външния слой на кожата ви, което може да помогне за облекчаване на изсушаването и сърбежа.

Гел от алое вера или лосион от каламин може също да се използва за лечение на кожни дискомфорт.

Витамин Ц

Витамин С играе важна роля в създаването на колаген в кожата. Витамин С може да помогне за възстановяване на увреждането на кожата и може да помогне за предотвратяване на суха, тънка, сърбяща кожа. Витамин С може да се приема:

• като орална добавка
• консумирани в храни като цитрусови плодове
• прилага се локално с козметични процедури без рецепта

Билкови добавки

Билковите добавки могат да осигурят известно облекчение от симптомите на менопаузата.

Някои билкови добавки, като dong quai, действат като фитоестрогени в тялото, което може да помогне за попълване на естроген в краткосрочен план. Други билкови добавки, като корен от мака, могат да насърчат естественото производство на хормони от тялото.

Обсъдете всички билкови добавки, които искате да приемате с Вашия лекар, преди да започнете. Някои билкови добавки могат да попречат на лекарствата, отпускани с рецепта.

Медицинско лечение

В някои случаи домашните средства може да не са достатъчни, за да управлявате сърбежа на кожата си. Може да са необходими лекарства, отпускани без рецепта или с рецепта, или медицински процедури.

Без рецепта (OTC) кремове против сърбеж

Хидрокортизонов крем без рецепта с поне 1% хидрокортизон може да се намери в аптеката и може да работи добре за успокояване на възпалена, сърбяща кожа.

Предписани кортикостероиди

Вашият лекар може да Ви предпише локален кортикостероид за лечение на възпалена, сърбяща кожа. Предписаните кортикостероиди могат да включват хидрокортизон или различни други кортикостероиди с различна сила. Те могат да се прилагат като аерозол, гел, крем или лосион.

Хормонална заместителна терапия (ХЗТ)

ХЗТ е популярен курс на лечение за лечение на много от симптомите на менопаузата, включително сърбеж по кожата. ХЗТ носи със себе си някои рискове за здравето и странични ефекти. Рисковете и страничните ефекти могат да включват:

• подуване на гърдите
• подуване на корема
• обезцветяване на кожата
• повишен риск от камъни в жлъчката
• уринарна инконтиненция
• вагинални зацапвания или кървене
• повишен риск от рак на гърдата и матката

ХЗТ може също да носи малко повишен риск от сърдечни заболявания, въпреки че проучванията са противоречиви. Говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да решите дали ХЗТ е добър избор за вас въз основа на вашето сърдечно здраве и медицинска история.

Предотвратяване

Може да има някои стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите или намалите риска от сърбеж по кожата.

Хранене

Балансираната диета, богата на естествени храни, е от съществено значение за здравата кожа. Поддържането на хидратация чрез пиене на много вода също е важно за поддържане на кожата еластична и овлажнена.

Доказано е също, че някои добавки имат благоприятен ефект върху кожата, включително:

• витамин Ц, както орално, така и локално
• гама-линоленова киселина (GLA), като масло от вечерна иглика
• колагенови пептиди
• омега-3 мастни киселини

Избягвайте горещите душове

Душът или къпането в гореща вода отнемат от кожата ви ценни масла, които са необходими за еластична, овлажнена кожа. Къпете се в хладка до хладка вода. Използвайте нежен сапун и овлажнявайте след душ, за да заключите влагата на кожата си.

Избягвайте надраскване

Въпреки че може да е изкушаващо да почешете сърбящите си участъци, опитайте се да избягвате надраскването колкото е възможно повече. Обмислете да държите зоната покрита със хладен компрес, който също може да осигури допълнително облекчение. Дръжте ноктите си добре подстригани и носете ръкавици през нощта, за да предотвратите грубо надраскване в съня си.

Практикувайте здравословно поведение

Ето няколко допълнителни съвета за подобряване на външния вид и усещането на кожата си:

• сън и почивка
• намали стреса
• носете слънцезащитен крем ежедневно
• избягвайте солариумите
• избягвайте пушенето и употребата на алкохол, които могат да изсушат кожата
• правете редовни упражнения за регулиране на хормоните

Други причини за сърбеж на кожата

Сърбежът по кожата може да бъде причинен от фактори, различни от менопаузата.

Някои често срещани причини за сърбеж на кожата включват:

• алергии
• студено време
• ухапвания от насекоми
• пушене
• горещи душове
• груби сапуни
• употреба на алкохол или наркотици
• тревожност

Други състояния, които могат да доведат до сърбеж на кожата, включват:

Рак на кожата

Ракът на кожата често се появява като необичайни лунички, бенки, обриви или израстъци. Тези промени на кожата обикновено се наблюдават в области на тялото, които са най-изложени на слънце, но могат да нараснат и на други места.

Кандида гъбични кожни инфекции

Кандидозните кожни инфекции най-често се откриват на части от тялото, които се търкат една до друга, като слабините или подмишниците. Лошата хигиена, тесното облекло или изпотяването могат да причинят размножаване на гъбичките.

херпес

Херпесът може да се появи на различни части на тялото и най-често се появява на устата или гениталиите. Херпесът е свързан с образуване на мехури и сърбеж на засегнатия регион, но може да предизвика и грипоподобни симптоми, като треска и умора.

екзема

Екземата е кожно състояние, което може да причини изключително сърбяща, възпалена, лющеща се кожа. Може да се появи на всяка част на тялото. Екземата понякога образува червеникаво-сиви петна или подутини, които отделят течност при надраскване.

Псориазис

Псориазисът е хронично автоимунно състояние, което може да причини кожни симптоми, които се появяват навсякъде по тялото. Симптомите могат да включват:

• петна от люспеста кожа
• малки розови петна
• пълни с гной мехури
• възпалена кожа

Outlook

Сърбежът по кожата може да е симптом на менопаузата. Има много домашни и медицински лечения, които да помогнат с дискомфорта, който причинява. Промените в начина на живот също могат да помогнат за намаляване на риска или тежестта на сърбежа.

Ако изпитвате сърбеж по кожата по време на менопаузата, симптомите ви трябва да отшумят малко след края на менопаузата.