Тенът се получава, когато слънчевата светлина или изкуствените ултравиолетови (UV) лъчи ударят кожата, причинявайки образуването на пигмент, наречен меланин. Меланинът е отговорен за кафявото сияние, което свързваме с тен, но също така е и начинът на кожата да се предпази от UV увреждане, причинено от слънцето.
Тенът, който получавате от излагане на открито, е главно резултат от UVA лъчите от слънцето, тъй като по-голямата част от UVB лъчите на слънцето се абсорбират от озоновия слой на Земята. Солариумите обикновено имат комбинация от UVA и UVB лъчи. UVB лъчите имат повече енергия от UVA лъчите, могат директно да увредят вашата ДНК и са причина за повечето ракови заболявания на кожата – въпреки че и UVA, и UVB лъчите могат да увредят кожата ви.
Спрей тен, при който цветната добавка дихидроксиацетон (DHA) се нанася равномерно за временно потъмняване на кожните клетки, са популярна алтернатива за постигане на тен без излагане на вредни UV лъчи.
Няма медицинска полза от тен, но някои хора предпочитат вида на загоряла кожа. Легендата разказва, че тен става популярен през 1923 г., когато Коко Шанел е изгоряла на слънце при пътуване до Южна Франция. Снимките на загорялата й уж се превърнаха в знак за красота и релакс.
Тенът ще продължи различно време в зависимост от това как сте го получили (от UV лъчи или спрей). Има някои неща, които можете да направите, за да удължите живота на вашия тен, но той няма да е постоянен.
Колко дълго траят тен?
Продължителността на живота на тен зависи от това какъв вид тен е той. Това също ще зависи от кожата ви и колко често се регенерира.
Най-общо казано, тен, постигнат чрез слънчеви бани навън, може да се очаква да продължи 7 до 10 дни, преди външният слой на кожата да започне да се ексфолира естествено.
Спрей тенът може да започне да избледнява само за 1 ден без подходяща грижа и може да продължи до 10 дни.
Въпреки че няма научни доказателства в подкрепа на това, експертът по спрей тен Джулс фон Хеп каза в интервю за Marie Claire, че кожата на някои клиенти не приема също толкова добре спрей тен през седмицата преди или по време на цикъла, така че може да искате да изчакайте до следващата седмица, ако е възможно.
Може ли тенът да бъде постоянен?
Тенът никога не е постоянен, защото кожата естествено се ексфолира с течение на времето. Това води до лющене на загорялата кожа. Образуват се нови клетки и по-старата кожа се отстранява.
Всеки, когото виждате, който изглежда „постоянен“ тен или има по-тъмна кожа по естествен път, използва лосион за тен без слънце или спрей за тен, или ходи редовно на слънце.
Важно е да се отбележи, че клиниката Майо и Администрацията по храните и лекарствата изрично казват, че
Бележка за солариумите
Никой вид тен не е напълно безопасен, но солариумите и кабините са особено опасни.
UVA радиацията в солариумите е до три пъти по-интензивна от UVA при естествена слънчева светлина. Солариумите са категоризирани като канцерогенни за хората от Международната агенция на Световната здравна организацияза изследване на рака (IARC). Солариумите и кабините трябва да се избягват.
Как да запазим тен от избледняване
Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите избледняване на загара, като по този начин удължите живота на вашия тен.
-
Ексфолирайте кожата си преди да излезете на слънце или да получите тен със спрей. Това ще предпази кожата от лющене и ще даде на спрей тен гладка, равномерна основа, върху която да се залепи.
- Вземете хладък или хладен душ. Топлата вода дехидратира кожата, което може да доведе до по-бързо избледняване на тен.
- Поддържайте кожата си овлажнена. Хидратираната кожа ще забави ексфолирането на тялото ви. Можете да овлажните кожата си с натурално масло като кокосово масло или масло от авокадо.
- Използвайте удължител за тен или добавка с лосион за тен. Някои удължители на тен всъщност стимулират производството на меланин.
Предпазни мерки при излагане на слънце и странични ефекти
Винаги трябва да носите слънцезащитен крем със SPF най-малко 30, когато прекарвате време на слънце. Вероятно ще трябва да използвате повече слънцезащитен крем, отколкото си мислите.
Американската академия по дерматология препоръчва използването на поне 1 унция (достатъчно, за да напълни чаша за шот или приблизително с размера на топка за голф), за да покриете цялата открита кожа. Ще трябва да нанасяте отново слънцезащитен крем на всеки 2 до 3 часа и след като влезете във водата.
Рисковете от получаване на твърде много слънце включват:
- Слънчево изгаряне
- топлинен обрив
-
преждевременно стареене (кожата губи еластичност на слънце, което може да причини бръчки и увреждане на кожата)
-
дехидратация, причинена от изпотяване от топлината
-
меланом и други видове рак на кожата
-
увреждане на очите, защото гледането в слънцето може да увреди пръчиците и конусите в ретината
За вкъщи
Колко дълго трае тенът ви зависи от това дали сте го получили от слънчеви бани или от спрей тен в салон. Въпреки че нито един тен не е постоянен, с правилна грижа можете да удължите живота на своя тен с няколко дни.
Най-общо казано, тенът ще продължи до 7 до 10 дни, преди кожата да започне да се ексфолира и регенерира по естествен начин. Ако ексфолирате тялото си преди тен, използвайте удължител за тен и поддържайте кожата овлажнена, вашият тен може да продължи по-дълго от очакваното.
Discussion about this post