Когато мигрената стане хронична: какво да попитате Вашия лекар

Жена с мигрена търка очи.
Кара Бростром/Стокси Юнайтед

Мигрената включва интензивно, пулсиращо главоболие, често придружено от гадене, повръщане и изключителна чувствителност към светлина и звук. Тези главоболия никога не са приятни, но ако се появяват почти ежедневно, те могат сериозно да нарушат живота ви.

Ако изпитвате 15 или повече дни с главоболие всеки месец, вероятно имате работа с хронична мигрена. Всяка година около 2,5 процента от хората с епизодична мигрена преминават към хронична мигрена.

Не е нужно да се задоволявате да живеете по-голямата част от дните си в болка. Задайте тези въпроси на Вашия лекар, за да можете да започнете лечението, за да намалите честотата и интензивността на симптомите.

Защо имам толкова много главоболия?

Точната причина за мигренозното главоболие е неясна, но генетиката и факторите на околната среда могат да играят роля.

Повечето хора с мигрена имат епизодичен вид, което означава, че получават главоболие по-малко от 14 дни всеки месец.

При малък брой хора броят на дните на мигрена постепенно се увеличава. Вашият лекар ще ви диагностицира с хронична мигрена, ако сте имали тези главоболия в продължение на 15 или повече дни в месеца в продължение на поне три месеца.

Няколко фактора могат да ви направят по-вероятно да развиете хронична мигрена, включително:

  • затлъстяване
  • депресия
  • тревожност
  • друга болка
    разстройства
  • екстремен стрес
  • прекомерно използване на болката си
    лекарства
  • хъркане

Какво предизвиква мигрената ми?

Причините за мигрена при всеки са малко по-различни. При някои хора липсата на сън предизвиква главоболие. Други ги получават от яденето на преработени храни.

Ето някои често срещани причини за мигрена:

  • хормонални промени
  • липса на сън или
    твърде много сън
  • глад
  • стрес
  • силни миризми
  • ярки светлини
  • силни звуци
  • хранителни добавки като
    MSG или аспартам
  • алкохол
  • промени във времето

За да помогнете на Вашия лекар да определи Вашите тригери, водете дневник за симптомите си. Запишете какво сте правили точно преди всяка мигрена да започне. Споделяйте дневника си с Вашия лекар при всяко посещение.

Може ли мигрената ми да е признак на нещо сериозно?

Постоянните тежки главоболия могат да ви накарат да се страхувате от най-лошия сценарий, като мозъчен тумор. Но в действителност главоболието рядко е признак на сериозно състояние, особено ако е единственият ви симптом.

Симптомите, които могат да бъдат признак на сериозно състояние, включват:

  • неконтролиран
    повръщане
  • припадъци
  • изтръпване или
    слабост
  • проблеми с говоренето
  • схванат врат
  • замъглено или двойно
    визия
  • загуба на
    съзнание

Ако изпитвате някое от тях заедно с главоболие, обадете се на 911 или потърсете медицинска помощ възможно най-скоро.

Защо зрението и слуха ми се променят преди мигрена?

Тези промени се наричат ​​мигренозна аура. Те са съвкупност от сензорни симптоми, които някои хора изпитват точно преди мигрена. Може да видите зигзагообразни модели във вашето зрение, да чуете странни звуци или да почувствате необичайни усещания като изтръпване в тялото си.

Аурата може да произтича от промени в мозъчните клетки и химикали. Около 20 до 30 процента от хората с мигрена получават аура точно преди главоболието. Тези симптоми обикновено отшумяват след около час.

Трябва ли да видя специалист по мигрена?

Може да се срещнете само с вашия първичен лекар за лечение на мигрена. Но ако изпитвате мигрена по-често и тя се отразява на ежедневния ви живот, може да искате да започнете да посещавате специалист.

Невролог може да извърши подробен преглед, за да изключи други възможни причини за главоболието ви. След това можете да започнете лечението, за да намалите честотата на пристъпите на мигрена.

Какви лекарства могат да предотвратят пристъпите ми на мигрена?

Превантивните лечения могат да ви помогнат да спрете мигрената, преди да са започнали. Можете да приемате тези лекарства всеки ден.

Някои от лекарствата за лечение на хронична мигрена включват:

  • бета блокери
  • ангиотензин
    блокери
  • трицикличен
    антидепресанти
  • лекарства против припадъци
  • калциев канал
    блокери
  • калцитонин
    антагонисти на ген-свързани пептиди (CGRP).
  • онаботулин токсин
    A (ботокс)

Вашият лекар може да препоръча едно от тях в зависимост от това колко тежки и чести са вашите мигрени.

Какви лечения могат да спрат мигрената ми, след като те започнат?

Други лекарства облекчават болката при мигрена, след като тя започне. Можете да приемате тези лекарства веднага щом симптомите Ви започнат:

  • аспирин
  • ацетаминофен
    (тайленол)
  • НСПВС като
    ибупрофен (Advil, Motrin)
  • триптани
  • мораво рогче

Обсъдете възможностите си с Вашия лекар, за да видите коя опция би работила най-добре за Вас.

Могат ли промените в начина на живот като диета или упражнения да помогнат?

Медикаментите не са единственият начин за справяне с мигрената. След като идентифицирате своите тригери, промените в начина на живот могат да ви помогнат да избегнете и предотвратите пристъпите на мигрена.

  • Наспивайте се добре. Лишаване от сън
    е често срещан тригер за мигрена. Лягайте и се събуждайте по едно и също време
    ден, за да свикнете тялото си с рутина.
  • Не пропускайте храненията. Кръвната захар пада
    може да предизвика мигрена. Яжте малки хранения и закуски през целия ден, за да
    поддържайте стабилна кръвна захар.
  • Останете хидратирани. Дехидратацията може
    също води до главоболие. Пийте вода или други течности през целия ден.
  • Практикувайте техники за релаксация. Опитайте дълбоко
    дишане, йога, медитация или масаж за облекчаване на стреса.
  • Избягвайте храни, които са тригери. преработени меса,
    MSG, кофеинът, алкохолът и отлежалите сирена могат да доведат до мигрена.

Какви добавки облекчават хроничната мигрена?

Няколко добавки са проучени като алтернативен подход към лечението на мигрена, включително:

  • магнезий
  • треска
  • рибофлавин
  • коензим
    Q10 (CoQ10)

Има някои доказателства, че те помагат, но се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате каквато и да е добавка. Някои от тези продукти могат да причинят странични ефекти или да взаимодействат с други лекарства, които приемате.

Вземането за вкъщи

Изпитването на пристъпи на мигрена в продължение на половин месец или повече не е нормално и може да означава, че имате хронична мигрена. Вашите симптоми са предотвратими и лечими, така че не забравяйте да обсъдите всичките си притеснения с Вашия лекар.

Открийте повече

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss