Как тестостеронът е от полза за тялото ви

Какви са ползите от повишаването на нивата на тестостерон?

1. Здраво сърце и кръв

Здравото сърце изпомпва кръв към останалата част от тялото, осигурявайки на мускулите и органите кислорода, необходим за максимална производителност. Тестостеронът подпомага производството на червени кръвни клетки през костния мозък. Ниските нива на тестостерон са свързани с различни сърдечно-съдови рискове.

Но може ли заместителната терапия с тестостерон да помогне при сърдечни заболявания? Проучване резултати са смесени. Малки проучвания в началото на 2000-те установиха, че мъжете със сърдечни заболявания, които са били подложени на терапия с тестостерон, са забелязали само леки подобрения. Някои успяха да увеличат разстоянието си пеша с 33 процента. Друго проучване установи, че хормоналната терапия само разширява здравите артерии, но няма ефект върху болката при ангина.

По-скорошно, по-голямо проучване на 83 000 мъже установи, че мъжете, чиито нива на тестостерон се нормализират, са с 24% по-малко вероятно да получат сърдечен удар и 36% по-малко вероятно да получат инсулт.

Прочетете повече: Признаци за нисък тестостерон при мъже под 30 години »

2. По-малко мазнини, повече мускули

Тестостеронът е отговорен за увеличаването на мускулната маса. По-чистата телесна маса помага за контролиране на теглото и увеличава енергията. За мъже с нисък тестостерон, проучвания шоу че лечението може да намали мастната маса и да увеличи размера и силата на мускулите. Някои мъже съобщават за промяна в чистата телесна маса, но не и за увеличаване на силата. Вероятно ще видите най-много ползи, когато комбинирате терапията с тестостерон със силови тренировки и упражнения.

3. По-силни кости

Тестостеронът играе огромна роля в минералната плътност на костите. Плътността на костите намалява с възрастта на мъжете и нивата на тестостерон намаляват. Това повишава риска от слаби кости и остеопороза. Силните кости помагат за поддържането на мускулите и вътрешните органи, което може да повиши атлетичното представяне.

Изследванията показват, че костната плътност се увеличава при лечение с тестостерон, стига дозата да е достатъчно висока. Клинични изпитвания върху ефекта на тестостерона върху костната плътност, установено увеличение на плътността на гръбначните и тазобедрените кости. Друг проучване от женските, преминаващи в мъже, установиха, че тестостеронът повишава минералната плътност на костите. Но не е известно дали тестостеронът може да помогне за намаляване на риска от фрактури.

4. По-добра вербална памет, пространствени способности или математически разсъждения

Изследванията показват, че мъжете с по-високи съотношения на общия тестостерон имат намалена честота на болестта на Алцхаймер. Има и доказателства за силна корелация между тестостерона и мисловните способности, като вербална памет и по-бърза скорост на обработка. Лечението с тестостерон при мъже от 34 до 70 години показва подобрение в пространствената памет.

5. По-добро либидо

Нивата на тестостерон естествено се повишават в отговор на сексуална възбуда и активност. Мъжете с по-високи нива на тестостерон обикновено имат по-голяма сексуална активност. Възрастните мъже се нуждаят от повече тестостерон за либидото и еректилната функция. Но е важно да се отбележи, че еректилната дисфункция често се дължи на други състояния или лекарства, а не на ниски нива на тестостерон.

Проучвания шоу че терапията с тестостерон може да бъде от полза за вашето сексуално здраве и ефективност. То също показва че има максимално ниво на тестостерон, преди да няма повишен отговор. За мъже, които нямат хипогонадизъм, повишаването на тестостерона може да не е от полза за вашето либидо.

Прочетете повече: Могат ли добавките с тестостерон да увеличат сексуалното ви желание? »

6. Подобряване на настроението

По-ниските нива на тестостерон са свързани с по-лошо качество на живот. Някои от симптомите на ниски нива на тестостерон включват депресия, умора и раздразнителност. Но някои изследвания показва че това може да е само за мъже с хипогонадизъм. Мъжете, чиито тела следват нормалното намаляване на тестостерона с течение на времето, не са показали увеличение за депресия.

Ефектите от заместителната терапия с тестостерон върху настроението могат да варират. Мъже с хипогонадизъм докладвано подобряване на настроението и благосъстоянието и намаляване на умората и раздразнителността. Изследванията показват, че това лечение може да бъде и ефективно антидепресантно лечение.

Какви са рисковете от терапията с тестостерон?

Тестостероновото лечение с рецепта се предлага като гелове, кожни пластири и мускулни инжекции. Всеки идва с потенциални странични ефекти. Пластирите могат да раздразнят кожата. Интрамускулните инжекции могат да причинят промени в настроението. Ако използвате гела, не споделяйте продукта с други.

Възможните странични ефекти от терапията с тестостерон включват:

• повишено акне
• задържане на течности
• повишено уриниране
• уголемяване на гърдите
• намален размер на тестисите
• намален брой сперматозоиди
• повишено агресивно поведение

Лечението с тестостерон не се препоръчва за мъже с рак на простатата или гърдата. Освен това, терапията с тестостерон може да влоши сънната апнея при възрастни хора.

Обмисляте ли заместителна терапия с тестостерон?

Лечението не е необходимо, ако нивата Ви попадат в нормалните граници. Заместителната терапия с тестостерон е предимно полезна за мъже с ниски нива на тестостерон. Не купувайте тестостерон без рецепта. Посетете Вашия лекар, ако смятате, че може да имате ниски нива на тестостерон. Кръвен тест може да определи нивата на тестостерон и да помогне за диагностициране на основните състояния.

Лекарите и изследователите имат различни мнения относно ефективността на заместителната терапия с тестостерон. Повечето са съгласни, че резултатите от проучването са смесени за повечето състояния.

Здравословната диета и редовните упражнения са необходими за доброто здраве и за осигуряване на максимална ефективност на лечението с тестостерон. Препоръчват се последващи грижи и наблюдение.

Естествени начини за повишаване на нивата на тестостерон

Някои храни, витамини и билки могат да помогнат за повишаване на нивата на тестостерон. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако се притеснявате за нисък тестостерон. Тези алтернативни и естествени лечения не са доказано повече или толкова ефективни, колкото традиционната терапия с тестостерон. Някои могат също да взаимодействат с всички лекарства, които може да приемате, и да причинят нежелани странични ефекти.