Първо: Сексът означава различни неща за различните хора
Сексът може да бъде най-добрият израз на романтична любов и интимност. Или емоционално влакче в увеселителен парк. Или средство за облекчаване на напрежението. Или всичко е свързано с размножаването. Или просто е добър момент. Може да са всички тези неща и повече.
Сексът означава различни неща за различните хора. И каквото и да означава за вас, не е непременно постоянно.
Това може да означава различни неща в различни моменти от живота ви или дори от един ден до следващия.
И знаеш ли какво? Всичко е напълно нормално.
Въпреки стереотипите, вашият пол няма нищо общо с емоционалната ви реакция към секса
Жените са на милостта на емоциите си в увеселителен парк; мъжете твърдо контролират малкото емоции, които имат. Поне това веднъж би ни накарала да повярваме популярната мъдрост.
Тези идеи имат дълбоки корени, но хората са много по-сложни от това.
Имаше и такива
Те също така предполагат, че мъжете имат същата или по-голяма физиологична реакция към емоционални стресови фактори.
Тази разлика може да се дължи на влиянието на културата, в която живеем. Може би просто сме действали според това, което ни беше казано, че е приемливо.
В наши дни хората са по-малко склонни да се съобразяват с прости категоризации по пол.
Какъвто и да е вашият пол и независимо дали го изразявате открито или не, вашата емоционална реакция към секса е уникално ваша.
Някои хора се нуждаят от емоционално привличане, за да изпитат физическо привличане
Трябва ли да почувствате някакво ниво на емоционално привличане, преди каквато и да е мисъл за секс да влезе в ума ви? Ако това звучи като вас, със сигурност не сте сами.
Може би трябва да се свържете на духовно ниво. Може би това е техният ум или фактът, че споделяте някои основни философии на живота.
Може би сте усетили първата вълна на вълнение, когато са ви накарали да се смеете, докато не заплачете.
Или става въпрос за je ne sais quoi — това определено нещо, което просто не можеш да изразиш с думи, но го знаеш, когато се случи.
Вие търсите интимност. След като чувствата ви са в зоната и сте осъществили емоционална връзка, може да започнете да изпитвате физическа възбуда.
Извън тази зона просто не обичате секса. Обичаш да правиш любов.
Други откриват, че действието на физическо привличане може да доведе до емоционално привличане
Някои хора са физически привлечени заедно като магнити.
Има химическа реакция, глад, чисто физическо желание за физическо общуване с друг човек. Това е похот.
Когато химията между хората е подходяща, физическото преминаване може да прерасне в много повече.
Ретроспективен преглед от 2012 г. откри две области на мозъка, които проследяват прогресията от сексуално желание към любов. Едната е инсулата. Намира се в кората на главния мозък.
Другият е стриатумът. Намира се вътре в предния мозък. Интересното е, че стриатумът се свързва и с наркоманията.
Любовта и сексуалното желание активират различни части на стриатума.
Сексът и храната са сред приятните неща, които активират частта от похотта. Процесът на обуславяне – на награда и стойност – активира любовната част.
Тъй като сексуалното желание се възнаграждава, то се превръща в малко навик, който може да ви отведе точно по пътя към любовта.
Когато чувствата на похот започват да се превръщат в любов, друга област на стриатума поема.
Други може да открият, че емоционалното и физическото привличане действат в два напълно различни вакуума
Хората са сложни същества с много слоеве.
За някои от нас има ясни разделителни линии между емоционалното и физическото привличане. Не е задължително да се събират.
Може да сте емоционално привлечени от някого, без да имате най-малкото сексуално желание. Или имате умопомрачително физическо привличане към някой, който всъщност не го прави вместо вас емоционално.
Дори в дългосрочни връзки хората могат да редуват между правене на любов и секс – или напълно отказване от сексуалната активност – и това е добре.
Независимо от вашата индивидуална перспектива, сексът и емоциите влияят на едни и същи пътища в мозъка
Проучване от 2018 г. предполага интегрални връзки между сексуални, емоционални и репродуктивни мозъчни процеси, свързани с ендокринната система и по-специално хормон, наречен киспептин.
Според неврологичен блог на университета Tufts, сексуалната възбуда не се случва във вакуум, а в контекст.
То включва когнитивни, физиологични и неврологични процеси, всички от които включват и се влияят от емоциите. Има смисъл.
Нещо повече, повечето хора изпитват подобни емоции по време на сексуална активност и освобождаване
Приливът на хормони, участващи в секса, означава, че определени чувства са доста често срещани по време на или непосредствено след секс.
Никой не изпитва всяка емоция всеки път, разбира се.
Сред по-позитивните са:
- еуфория
- пълно освобождаване
- релаксация и спокойствие
- удовлетворение
В зависимост от обстоятелствата може да имате някои по-малко от положителни емоции, като например:
- уязвимост
- смущение
- вина
- усещане за физическо или емоционално претоварване
Ако имате посткоитална дисфория, може дори да се чувствате тъжни, тревожни или сълзливи след секс.
Също така си струва да се отбележи, че сексуалната възбуда може да изключи части от префронталната кора
Невинаги го разпознаваме, когато ни се случва, но е очевидно като погледнем назад. Това не е научна фантастика или фентъзи. Много е истинско.
Сексуалната възбуда може да деактивира части от мозъка, които ви помагат да мислите критично и да се държите като рационално човешко същество.
Да, всъщност се простираш със сетивата си.
Добрата преценка и разсъжденията се губят от сексуалното желание, пометени от вълнението на всичко това.
Когато се върнете към реалността, може да се чудите, с нотка на съжаление или срам, какво си мислите.
Съвет: Не сте били.
Зависимостта от окситоцин също е нещо
Окситоцинът е хормон, произвеждан в хипоталамуса, който отваря шлюзите, когато правите секс.
Този прилив на окситоцин е свързан с физическата част на секса. Освен това може да засили емоции като любов, обич и еуфория.
Заслужава репутацията си на хормона на любовта. Уви, можете да се влюбите в чувството или да сте направо ентусиазирани от любовта.
Окситоцинът ви кара да се връщате за още.
Изследователите все още разопаковат различните променливи в уравнението на похотта, привличането и привързаността
Биологията на похотта, привличането и привързаността далеч не е проста. Хормоните определено играят роля.
Най-общо казано, похотта се задвижва от тестостерон и естроген, независимо от пола. А похотта се движи от желанието за секс.
Привличането се задвижва от допамин, норепинефрин и серотонин.
Привличането може или не може да включва похот, но центърът за възнаграждение на мозъка е фактор. Ето защо се замайвате или се чувствате сякаш се разхождате във въздуха в ранната фаза на връзката.
Привързаността се задвижва от окситоцин и вазопресин. Това е, което поставя основата за обвързване и дългосрочни отношения.
Има известно припокриване на хормоните, нивата на хормоните се различават и има много повече от това.
Нека си го кажем: сексът и любовта са сложни. Ние само разглеждаме повърхността на това, което кара хората да тиктакат.
Учените сред нас продължават да се задълбочават в мистериите на нашите сексуални желания и емоции и как те играят един на друг.
И все пак е напълно възможно никога да не решим уравнението, оставяйки малко нещо на въображението.
Ако искате да разделите секса и емоциите
Има редица причини, поради които може да искате да разделите секса и емоциите.
Добра идея е да проучите мотивацията си, за да можете, ако е необходимо, да се справите с всички нерешени проблеми.
Във всеки случай тук няма правилно или грешно. Не сте затворени в един начин на съществуване до края на живота си.
Ако търсите случайна връзка или ситуация „приятели с облаги“, ето някои предложения:
- На първо място, бъдете честни с другия човек. Това е справедливо.
- Говорете за това, което сте готови – и не желаете – да дадете физически и емоционално, заедно с това, което очаквате в замяна.
- Обсъдете контрола на раждаемостта и практиките за безопасен секс.
- Работете заедно при установяване на правила, за да избегнете прекомерно привързване или зависимост един от друг.
- Говорете какво ще направите, ако някой от вас започне да иска нещо повече.
Имайте предвид, че какъвто и да е планът ви или колкото и да сте внимателни, чувствата могат да се появят така или иначе. Емоциите са смешни по този начин.
Ако искате да задълбочите връзката между секса и емоциите
Така че, въпреки хормоните и биологията на всичко това, може би имате нужда от нещо, което да помогне за задълбочаване на връзката.
Ето няколко начина да започнете:
- Не позволявайте на физическата интимност да се превърне в закъсняла мисъл, нещо, което правите, когато времето позволява. Планирайте го. Направете среща. Дайте му основен приоритет.
- Включете нежно докосване през целия ден. Държим се за ръце. Погалете ръка. Прегръдка. Сгушвам се. Направете един на друг масаж. Докосването не трябва непременно да доведе до секс веднага. Малко очакване е дълъг път.
- Осъществете контакт с очите и го задръжте. Правете това често – когато сте съгласни, когато не сте съгласни, когато споделяте тази вътрешна шега и когато животът стане поразителен.
- Свали бдителността си. Бъдете емоционално уязвими и достъпни един за друг. Бъдете техен човек.
-
целувка. Наистина целувка. И отделете време за това.
- Комуникирайте емоциите си. Кажете „обичам те“, ако се чувствате така.
- Какво те възбужда? Светлина на свещи, чувствена музика, дълго накисване в гореща вана? Каквото и да е, отделете време, за да поставите сцената и да се настроите.
- Комуникирайте физическите си желания. Редувайте се, водете се един друг през това, което харесвате.
- Когато нещата станат физически, настройте се на сетивата си. Докосвайте, вижте, чуйте, помиришете и вкусете с всяка фибра на вашето същество.
- Наистина бъдете там в момента с този човек, който иска да бъде в момента с вас. Нека няма нищо друго. И непременно изключете телевизора и мобилния телефон по време на престоя си заедно.
Долния ред
Нека си го кажем. Светът би бил доста скучен, ако всички се чувствахме по същия начин. Когато става въпрос за секс и емоции, няма правилен начин да се чувствате. Бъди себе си.
Discussion about this post