Потопихте се в първата усмивка и сладко гукане на вашето бебе. Те отдавна са усвоили корема и с лекота контролират главата си. Сега те седят и се движат, пълзят и стоят.
Всички тези етапи минават толкова бързо през първата година. И когато вашето бебе наближава първия си рожден ден, то дори може да започне да пътува и – ахне – да ходи.
Ето какво трябва да знаете за грубото двигателно развитие на вашето бебе през това вълнуващо време, как можете безопасно да насърчите ходенето и някои бележки за това какво може да бъде повече вредно, отколкото полезно.
Кога бебетата започват да ходят?
Бебетата често започват да ходят на около 12-месечна възраст, но това със сигурност може да се случи по-рано или по-късно, според Американската академия по педиатрия (AAP). Както при всяко развитие, вашето бебе ще започне да ходи по своя собствена индивидуална времева линия.
Можете да помогнете на вашето малко да се движи и да се движи, независимо на какъв етап е вашето бебе с ходене. Но ключовата дума тук е сцена. Бебетата не преминават от седене към ходене за една нощ.
Има много важни етапи, които вероятно ще постигнете по пътя – стоене с опора, стоене независимо, круиз, първи колебливи стъпки и пълно ходене.
Запознайте се с вашето бебе там, където са неговите способности. Работете върху техните силни страни и игриво се справете с техните слабости. Това каза, че да се научиш да ходиш отнема време. Съпротивлявайте се да бързате с процеса.
Стъпка 1: Укрепете вашето пространство за бебета
Преди всичко друго, трябва да настроите бебето си за успех:
- Почистете подовете си от безпорядък, който може да представлява опасност от спъване.
- Преместете крехките декоративни елементи на друго място.
- Поставете капаци на изхода и оградете излишните кабели.
И ако смятате, че изолацията за бебета на цялата ви къща е трудна, затворете стаи, които са особено трудни, или помислете за създаване на безопасно пространство, като затворите зона от къщата си, която е свободна от опасност.
Защо помага: Дори ако бебето ви не ходи, насърчаването на мобилността означава, че то ще бъде във всичко и всичко по пътя си. Защитата на бебето ще ги предпази от нараняване и вероятно ще ви даде допълнителна увереност по пътя.
Стъпка 2: Започнете със силно ядро
Вероятно сте чували старата поговорка, че трябва да ходите, преди да можете да бягате. Е, трябва да седнеш, преди да можеш да ходиш. По принцип това означава, че вашето бебе се нуждае от силни основни мускули, за да поддържа стоене и ходене.
Може дори да помислите да накарате бебето да седне на малка табуретка (или пейка, пяна валяк, кубичен стол) с крака на пода (под наблюдение, разбира се!). Помолете ги да посегнат към играчките на земята, за да тренират движението нагоре-надолу и навсякъде наоколо.
Защо помага: Движението по този начин позволява на вашето бебе да практикува преходи, като издигане до изправяне. С кръстосване и издърпване нагоре вашето бебе е склонно да използва силата в горната част на тялото си. Седенето на стол поставя фокуса върху краката и развива силата в долната част на тялото. Той също така набляга на поставянето на краката под тялото за подкрепа.
Стъпка 3: Ходете боси
Обувките не са необходими за ранно ходене. Всъщност може би е по-добре да оставите детето си да изследва околната среда босо.
Бебетата получават много информация от краката си, когато се учат да ходят. Те усещат текстурата на различни повърхности – твърда дървесина, килим, трева – и мозъкът им коригира начина, по който мускулите и ставите им действат съответно.
Разбира се, преди да накарате бебето да се разхожда без обувки, трябва да се уверите, че няма предмети, които биха могли да наранят краката му (вижте стъпка 1).
Защо помага: Нарича се проприоцептивна обратна връзка. Обувките могат да притъпят съобщенията, които мозъкът на вашето бебе получава за това какви повърхности са под краката. Не само това, но ходенето бос помага за укрепване на мускулите на стъпалото, за да се увеличи допълнително стабилността.
Стъпка 4: Подкрепете
Ако искате да заведете малкото си на малка пешеходна екскурзия из хола, направете го, като подпрете багажника му, а не ръцете му.
Когато поддържате багажника им, вие помагате на вашето бебе да развие по-естествена походка, която не е наклонена напред към пръстите на краката. Бебетата трябва да разпределят тежестта по цялото си стъпало – включително петата – за да развият силен модел на движение в долната част на тялото.
Защо помага: Отново, воденето с ръце означава, че вашето бебе се накланя напред и не понася равномерно тежестта през краката и стъпалата. Не забравяйте да оставите бебето си да контролира, докато предприема стъпки – дори ако в началото е много бавно.
Стъпка 5: Поставете сцената
Вашето бебе може да се нуждае от допълнителна мотивация, за да се движи. Опитайте да седнете на пода с тях. Вземете една от любимите им играчки или плюшени животни и я поставете на няколко крачки пред тях.
Тъй като мобилността на вашето бебе се увеличава, помислете за поставяне на играчки в пътека в цялата стая, за да видите дали ще се движат от една играчка на друга. Завъртайте играчките от време на време, за да ги поддържате свежи.
Защо помага: Тази дейност работи както при пълзене, така и при ходене – и двете движения са полезни, когато става въпрос за развитие на груби двигателни умения, необходими за ходене. По принцип вие давате на детето си причина да се движи в пространството, в което се намира. Това превръща тежката работа по ходенето в забавна игра.
Стъпка 6: Достигайте високо и ниско
Голяма част от ходенето е фокусирано върху движение напред. Но също така е полезно да се движите нагоре и надолу. Когато бебето ви посегне към предмети, краката трябва да поемат задачата да балансират и поддържат тялото.
Можете да накарате детето да достигне, като издухате мехурчета над главата му. Можете също да опитате да преместите играчките на вашето бебе на различни повърхности на различни височини във вашата стая за игра. Нисък, отворен рафт е добър избор, който дава на вашето дете както пълен изглед, така и лесен достъп до играчките.
Защо помага: Преместването на тялото им нагоре и надолу ниско кара вашето малко да застане в клекнала позиция. Клякането е основно движение, което изгражда силата на долната част на тялото и учи бебето ви да пренася теглото си, докато стои.
Стъпка 7: Пътувайте заедно
Ако бебето ви се дърпа, за да се изправи доста лесно, следващата стъпка може да бъде разходка на мебели като дивани и маси за кафе. Правейки това, вашето малко се движи и премества тежестта си от една мебел на друга.
С течение на времето круизните сесии могат да станат по-дълги и да осигурят много тренировки пеша, увеличавайки общата им издръжливост.
Защо помага: Круизът е вид поддържано ходене, което работи върху мускулите на бедрата и бедрата. С течение на времето вашето бебе ще разчита много по-малко на ръцете си или вероятно ще забрави, че изобщо се нуждае от допълнителна подкрепа.
Стъпка 8: Натиснете го
Мини колички за пазаруване, бебешки колички и други играчки за бутане предоставят още една възможност за поддържано ходене в движение.
Когато избирате играчка за бутане, ще искате да се уверите, че е здрава и осигурява достатъчно устойчивост на какъвто и тип подова настилка да имате. Прочетете отзивите, тъй като някои работят по-добре на килими в сравнение с подове от твърда дървесина и обратно.
Имайте предвид, че играчките за бутане се захранват от вашето бебе. Някои се движат по-бързо от други. Ако се притеснявате за това, помислете за закупуване на такъв, който ви позволява да го претеглите за по-бавно движение.
Защо помага: Бутащите играчки позволяват на вашето бебе да придобие известна независимост, като същевременно има добавена „динамична подкрепа“, от която се нуждае, докато преминава през етапите на ходене. Те също така предлагат забавни дейности за насърчаване на движението по други начини, като клякане и посягане.
Стъпка 9: Хванете се
Може да примамите малкия си крайцер да ходи сам, като му подадете играчка или две. Помислете за малки, леки предмети, като шейкъри за яйца или малки торбички за боб.
Ако пътуват, започнете, като им дадете една играчка и след това добавете друга. Или може да помислите за по-голямо (но все пак леко) плюшено животно, което се нуждае от две ръце за носене. Каквото и да правите, ключът е да го накарате да работи двуръчно – което е просто изискан начин да кажете, че вашето бебе използва и двете си ръце.
Защо помага: Заемането на ръцете на вашето бебе измества фокуса от поддържано движение, като круиз. Когато бебето ви държи предмет, е по-малко вероятно да посегне към опора и е по-вероятно да работи за баланс в багажника и долната част на тялото.
Стъпка 10: Изкачете се по стълбите
Ако подът стане скучен, заведете шоуто си до стълбището. Очевидно ще искате да сте много близо до бебето си, докато правите тази дейност. Нека детето ви бавно се изкачва по стълбите, използвайки ръцете, коленете и краката си. Това е тренировка за цялото тяло, която натоварва всички мускули.
Ако нямате стълби в дома си, работи и рампа. (Можете да закупите рампа от пяна, която може да се използва за различни брутни двигателни дейности за по-малко от $100).
Защо помага: Изкачването на стълби позволява на вашето бебе да укрепи мускулите на багажника и краката. Не само това, но също така позволява това, което се нарича „дисоциация на долната част на тялото“. Това означава, че вашето бебе може да започне да разделя движението на горната част на тялото от движението на долната част на тялото.
Какво да избягвате, когато учите бебето си да ходи
Преди всичко, избягвайте да бутате бебето си да ходи. Вашето дете може да покаже някои признаци, че е готово, но може да отнеме много време, за да се координира всичко с мозъка и тялото. Празнувайте малките успехи и се запознайте с детето си на нивото на способностите му, когато се опитвате да му помогнете да достигне следващия голям етап.
И макар да звучат добре на теория, проходилките за бебета всъщност се считат за доста опасни. Проходилките са различни от играчките за бутане. Това са устройства, в които бебетата седят, вместо да стоят отзад. Те също така имат колела на основата, които се движат свободно, докато бебето ви се отблъсква с краката си.
Звучи забавно, но помислете за това по този начин: поставяте малко бебе в устройство с колела на дъното. В резултат на това бебе, което не е подвижно, има способността да се движи из стаята малко бързо.
Бебетата са били наранявани в проходилките при търкаляне надолу по стълби, търкаляне в непокрити басейни, изгаряне от електрически контакти и грабване на тежки или горещи предмети от гишетата.
Освен тези опасности, проходилките не се препоръчват за използване от
Когато трябва да се притеснявате
В
Лекарят на вашето дете може да ви насочи към вашия щат
Оттам вашето дете ще бъде оценено, за да се види дали отговаря на условията за получаване на услуги. При ходене услугите обикновено включват физическа терапия за работа върху грубите двигателни умения. Планът на вашето дете ще бъде съобразен с неговите специфични нужди.
Готово или не, вашето бебе ще ходи, преди да се усетите. Има много неща, които можете да направите, за да насърчите нежно движението на детето си и да изградите мускулите, необходими за поддържане на тялото му с този нов начин на придвижване.
Ако имате притеснения относно напредъка на вашето бебе към този етап, свържете се с вашия педиатър или помислете за насрочване на оценка с Early Intervention. Но не забравяйте, че някои бебета започват да ходят рано, други започват по-късно и детето ви ще стигне дотам с времето и практиката.
Discussion about this post