Какъв е краткият отговор?
А, да, „сексуален пик“, о-толкова вълшебната и (много специфична) възраст, през която някой по общо мнение имат най-добрия секс в живота си.
За хората с пениси се казва, че това е в колеж, докато собствениците на вулвата се смятат, че го удрят в началото на 30-те си години.
Проблемът? Концепцията за „сексуален връх“ (наричана още „сексуален пик“) е до голяма степен измислена концепция!
Няма възраст, в която природата ни дарява с горещ секс, нито има възраст, в която целият ни пол е предопределен да бъде в най-добрия случай посредствен.
„Хората могат да имат повече от един период от време, когато правят невероятен секс“, казва Сира Дейсах, сексуален педагог и собственик на Early to Bed.
Вместо да се определя единствено или дори до голяма степен от възрастта, колко е страхотно добре (или, уви, не добре) сексът, който някой прави, се определя от множество фактори, включително:
- степен на комфорт във вашето тяло
- степен на комфорт с вашата сексуалност
- ниво на интимност и доверие с избрания от вас партньор
- хормонални събития
Възрастта(ите), когато тези сексуални звезди се подреждат за един човек, може да не е еднаква за друг.
Откъде идват числата, които виждаме да се подхвърлят?
Концепцията за „сексуален връх“ е въведена в лексикона от OG експерта по секса Алфред Кинси през 1953 г. с издаването на „Сексуално поведение при човешката жена“.
Кинси попита хора от различни възрастови групи колко често достигат голямото O. Той откри, че цисджендър момчетата в късните си тийнейджърски години имат оргазъм по-често, отколкото, добре, цис мъжете.
Освен това, цисджендър жените са имали оргазъм по-често в началото на 30-те си години, отколкото в тийнейджърските си години.
Въпреки това, в днешно време той се разглежда като непълен, защото му липсва контекст.
Например, тийнейджърите ли оргазират повече, защото имаха повече време и просто мастурбираха повече? Жените са били интервюирани през 50-те години на миналия век, които са изпитвали повече оргазъм по-късно в живота си, защото дотогава не са научили какво представляват оргазмите?
Освен това колко често някой не изпитва оргазъм наистина ли индикатор за това колко пълноценен или приятен е сексуалният живот на някого.
Напълно възможно е най-добрият секс в живота ви да не съвпада с времето, когато го правите най-много. Качество > количество, хора!
Неща за обмисляне
Много фактори, различни от възрастта, влияят на върховете и долините на вашия сексуален живот.
Вашето сексуално желание е свързано с нивата на хормоните ви
Нивата на естроген, прогестерон и тестостерон на собствениците на вулвата влияят на сексуалното желание и желание.
Тези хормони естествено се колебаят през целия ви живот поради неща като:
- менструален цикъл
- използване на контрацептиви
- бременност
- перименопауза
- менопауза
Половите хормони са сложна работа, но връзката между хормоните и желанието обикновено е така:
- Нива на естроген ↓, желание ↓.
- Нива на прогестерон ↑, желание ↓.
- Нива на тестостерон ↑, желание ↑.
Вашият сексуален връх е мислене, а не дестинация
„Пораствайки, повечето собственици на вулвата са научени, че тяхното сексуално желание и пориви са нещо, от което да се срамуват“, казва Джиджи Енгъл, сертифициран секс треньор и експерт по секс и интимност за SKYN Condoms.
Тя продължава да обяснява, че преди да можете да правите най-добрия секс в живота си, трябва да създадете пространство, което прави това възможно.
Това означава:
- отучаване на посланието, че сексуалното желание = срам
- разбиране, че удоволствието е човешко право
- чувствате се комфортно да питате какво искате и имате нужда (в леглото и извън него)
Запомнете: сексът не означава просто полов акт P-in-V
„Разширяването на това какво означава сексът за вас може да ви помогне да получите достъп до повече начини да се чувствате секси, да изпитате интимност и да изследвате удоволствието на всяка възраст“, казва Дейсах.
Тя препоръчва преструктурирането на секса да включва:
- целувка
- сухо подуване
- масаж
- ръчен секс
- соло мастурбация
- взаимна мастурбация
- орален секс
Няма „нормално“, но има общи теми през десетилетия
„Няма конкретна възраст, когато всички собственици на вулвата изпитват сексуален пик“, казва Дейсах.
„Някои жени процъфтяват сексуално след края на дълга, нещастна връзка“, казва тя. „Някои са в състояние да прегърнат себе си след менопауза и да намерят изцяло нови начини да се ангажират сексуално.
Все пак има естествени промени, които се случват в тялото, тъй като то може да повлияе на това как се чувства сексът.
Какво да очаквате на 20-те си години
Биологичният стремеж на собствениците на Vulva към размножаване е в разгара си през 20-те им години. Това означава, че тялото е подготвено за Pound Town и като цяло е готово да го преследва.
Съвети и трикове за секс
Ако сексуалното ви желание е високо, но сексуалното удоволствие е ниско, помислете с кого правите секс.
Правенето на секс с някого, с когото се чувствате комфортно, изразявайки нуждите си и проучвайки, е сигурен начин да повишите сексуалния си живот от нула до О.
Ако либидото ви се чувства малко… слабо, запитайте се дали спадът се е случил след приемане на хормонален контрол на раждаемостта или антидепресанти.
Ако отговорът е да, говорете с Вашия лекар за страничните ефекти.
Какво да очаквате на 30-те си години
За собствениците на вулвата 30-те години може да се нарекат и десетилетие „Направи всичко“.
Това е време, когато много собственици на вулва се опитват да изградят кариера, да поддържат (или много) романтични отношения(и), да бъдат родител, да прекарват време с приятели и др.
„Може да е трудно да отделите време за секс, а стресът пречи на способността ви да присъствате напълно, когато правите деянието“, казва Дейсах.
Тъй като цялата ендокринна система е свързана, когато нивата на кортизол се покачват, това може да извади половите ви хормони.
Ето защо това може да бъде десетилетие на висок стрес и ниско либидо, особено за новите родители.
Хедър Джефкоут, лекар по физикална терапия, специализирана в сексуална дисфункция и инконтиненция, добавя, че тялото преминава през временен период по време на бременност и кърмене, който отразява менопаузата.
„Може да има намаление на естрогена, което кара секса да се чувства по-малко добър без добавяне на смазка“, казва тя. Отбелязано.
Съвети и трикове за секс
Дайте приоритет на самообслужването! Йога, медитация, оправяне на ноктите, разходка на кучето – всичко, което понижава нивата на стрес, ще ви бъде от полза в спалнята.
Това е особено вярно за мастурбирането.
„Соло сексът може да увеличи либидото ви, защото физиологически колкото повече оргазми имате, толкова повече искате“, казва Дейсах.
„Соло сесията също може да ви помогне да се почувствате секси, което е трудно да разберете, когато сте стресирани.” Вярно.
Какво да очаквате на 40-те си години
40-те години са десетилетие на хормонален хаос, тъй като повечето собственици на вулвата влизат в перименопаузата в средата до края на 40-те си години.
Перименопаузата може да причини симптоми като вагинална сухота, промени в настроението и наддаване на тегло, всички от които могат да направят секса физически и психологически по-малко удобен и приятен.
Съвети и трикове за секс
За начало: смазка!
„Когато нивата на естроген на собствениците на вулвата се понижават, те губят естествено смазване, така че ако все още не са, те трябва да започнат да добавят лубрикант,” казва Джефкоут.
Второ, превключете го! Особено ако все още правите същия вид секс, който сте правили на 20-те си години.
„Трябва да актуализирате как изглежда сексуалният ви живот на 40-те си години“, казва Джефкоут. „Това може да включва различни позиции, повече или различна смазка, работа през психологически бариери и включване на повече външен курс.”
Какво да очаквате на 50-те и след това
Средната възраст, на която повечето собственици на вулва достигат менопаузата, е 51 години.
„Менопаузата може да доведе до промени като още по-малко смазване и по-малко еластичност, което може да направи проникването болезнено“, казва Джефкоут.
Съвети и трикове за секс
Deysach препоръчва да поддържате отворен ум и да опитвате нови неща.
Например, „много хора в постменопауза, които откриват, че вагините им не са толкова еластични, както преди, могат да се насладят на стъклени и неръждаеми вибратори за проникване без триене“.
Тя препоръчва книги за книги като „Крайно ръководство за секс след 50” или “Елате такъв, какъвто сте” с партньора си за съвети как да направите сексуалния си живот по-горещ.
Кога да говоря с лекар
„Ако сексуалното ви желание е намаляло и се прецаква с вашето благополучие и щастие, говорете със здравен специалист или терапевт“, казва Енгъл.
Лекарят може да изключи всякакви основни медицински причини за спад, а секс терапевт може да ви помогне да разопаковате всяка основна травма, гняв, стрес, срам или друга негативна емоция, която потиска сексуалното ви желание.
Долния ред
Вашата възраст не е индикатор за това колко сексуално изпълнени сте – или ще бъдете.
Има ли определени хормонални и житейски промени, които могат да повлияят на интереса към секса? Сигурен.
В крайна сметка, това колко блъскащ е сексуалния ви живот се свежда до това как ударите ви правят сексуалния ви живот. Не този часовник.
Габриел Касел е базирана в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit ниво 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пия и намазва с въглен — всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и любовни романи, да натиска пейка или да танцува на пилон. Следвайте я в Instagram.
Discussion about this post