За „фазата на медения месец“ често се говори като за най-вълнуващото време от всяка връзка.
Но това обикновено свършва по един или друг начин. Въпросът е: Трябва ли?
Трябва ли всички взаимоотношения да се фокусират върху създаването на дълготраен период на меден месец, или тази блажена фаза е предназначена да избледнее естествено?
Прочетете, за да разберете всички отговори.
Какво точно представлява фазата на медения месец?
В ранния етап на нова връзка всичко често се чувства вълнуващо, докато се свързвате с партньора(ите) и си падате по него.
Това е фазата на медения месец, известна още като енергия на новата връзка (NRE).
„Сякаш и двамата сте във вълшебен балон и останалата част от света не се намесва, защото се чувствате толкова свързани“, казва Нийл Уилки, психотерапевт, експерт по взаимоотношенията и създател на платформата за онлайн терапия The Relationship Paradigm.
Откъде произлиза този термин?
Думата „меден месец“ е съвременна версия на староанглийския термин „hony moone“.
Изглежда, че е използван за първи път през 16-ти век, отнасяйки се до мимолетната сладост на нов брак.
(По това време на младоженците се дава и медовина, която се прави чрез ферментация на мед и вода.)
Смята се, че аспектът на „луната“ се свързва с краткото време, през което женените двойки биха изпитали това удоволствие— „от пълен до отслабващ“, както се казва в речника, или около месец.
Всъщност хората са били склонни да използват израза по негативен начин преди векове, напомняйки на младоженците, че сегашното им блаженство няма да продължи.
Така че има смисъл, че съвременният английски е добавил думата „фаза“ в края, за да подчертае допълнително колко кратък може да бъде периодът.
Разбира се, в днешно време „фазата на медения месец“ не се прилага строго за браковете.
Всяка нова връзка или важен етап може да я предизвика.
Има ли изследвания в подкрепа на това?
Може да ви е трудно да намерите термина „фаза на медения месец“ в научната литература.
Но ефектите му са забелязани.
Както обяснява треньорът за терапевтични взаимоотношения и живот Паскал Лейн, „Научното име за фазата на медения месец е „лимерентност“, което по същество е вълнението и наводнението от химикали за продължителен период от време.“
„Limerence“ е измислено през 70-те години на миналия век в книгата на психолога Дороти Тенов „Любов и лимерентност: Опитът да бъдеш влюбен“.
Тя го описва като „неволно междуличностно състояние, което включва остър копнеж за емоционална реципрочност, обсесивно-компулсивни мисли, чувства и поведение и емоционална зависимост от друг човек“.
А комбинация от мощни хормони изглежда води до този похотлив период.
„Науката показва, че това е времето, когато химикалите за добро настроение,
„Интересно е, че хормонът на стреса кортизол е
Установено е, че страстта, която идва на етапа на медения месец, също има връзка
Той помага на невроните в тялото да се развиват и функционират и може да засили еуфоричните чувства, според авторите на изследването.
Дори мимолетният характер на фазата на медения месец е разгледан.
А
По-голямата част от мъжете обаче казаха, че нивата им на удовлетвореност остават стабилни.
Колко време обикновено продължава?
Няма зададена продължителност –всеки е различен.
Тенов изчисли, че лимерацията продължава около 2 години. Но други отбелязват, че фазата на медения месец понякога може да продължи само няколко месеца.
Зависи от времето, което двойката прекарва заедно, отбелязва Тейлър Спаркс, еротичен преподавател и основател на онлайн магазин за интимност Organic Loven.
Всеки ли има такъв?
Някои хора може никога да не имат фаза на меден месец, вместо това изпитват бавно изгаряща връзка, основана на взаимни интереси и приятни преживявания.
Ако поставите отметка в това квадратче, опитайте се да не се паникьосвате.
Здравата, дълготрайна връзка е изградена върху нещо повече от първоначална страст.
И може да изпитате елементи от искрата на медения месец през цялото време заедно, а не мощен взрив в самото начало.
Как да разберете дали сте в него – има ли признаци?
„Не е трудно да разберете дали сте в тази фаза“, казва Рейчъл Вида Маклин, дипломиран психолог, сътрудник на Британското психологическо дружество и основател на Maclynn International.
„Ще искате да прекарате цялото си време един с друг, а интимността между вас е нова и вълнуваща“, казва Маклин.
Друг знак, на който трябва да обърнете внимание, е усещането, че вашият партньор(и) не може да сгреши, според Спаркс.
„Всичко, което казват или правят, носи усещането за пеперуди в стомаха и лека въздушност в главата“, обяснява Спаркс. „Всяка среща е „достоен за припадък““
Благодарение на бушуващите хормони „има и високо ниво на импулсивност и ниско ниво на преценка“, казва Лейн, който също е автор на „Как да бъдем щастливи в живота и любовта: Ръководство за живеене на живота, който заслужаваш“.
Помислете за поговорката „любовта е сляпа“, казва тя, и за факта, че „може да не видите всички предупредителни знаци, както се представят“.
Трябва ли да свърши?
Всеки експерт, с когото говорихме, имаше един и същ отговор: да.
„Колкото и да е необходима тази фаза за формиране на връзката ви, тя не може да продължи вечно“, казва Лейн.
„Адреналинът, който ви кара да се вълнувате и да ви вълнува любовта, трябва в крайна сметка да приключи и в много отношения истинската връзка започва едва след като този период приключи.
„По принцип“, продължава тя, „трайна връзка е за преодоляване на трудностите заедно –никога да не ги имам на първо място.”
Но някои хора развиват някаква зависимост от чувството.
Те може да „прескачат от една връзка в друга, само за да получат хита на „медения месец““, отбелязва Спаркс.
Какво се случва след това – има ли други етапи?
От научна гледна точка скокът на хормоните ще спадне, казва Маклин, и „ще видите нещата такива, каквито наистина са“.
Опитайте се да не гледате на дозата реалност като нещо лошо.
Да, може да започнете да забелязвате някои дразнещи черти, които вашият партньор(и) има и може да искате да започнете да прекарвате повече време с хора извън връзката.
Но, както казва Спаркс, „след медения месец има по-добри неща. Любовта идва само с познатото, което означава, че трябва да познаваш човека, за да бъдеш влюбен в него.”
А това, добавя тя, „отнема време“.
Естествено, вие ще започнете да се движите от фокуса върху „нас“, за да отделите повече внимание на „аз“ и „ти“, обяснява Уилки, „като помагате за подхранването на тези части и им помагате да растат“.
В крайна сметка целта е да се формира по-дълбока привързаност, която проправя пътя за здрава връзка, пълна с доверие и способност за разрешаване на конфликти.
Какво можете да направите, за да поддържате тази енергия?
Първо, опитайте се да приемете, че фазата на медения месец не е устойчива, казва Уилки.
След това съсредоточете енергията си върху „създаването на бъдеще заедно, където [you’re both] подравнени и работещи върху шестте ключови елемента.”
Това са:
- комуникация
- Връзка
- ангажираност
- забавно
- растеж
- Доверие
Разбира се, има много начини да поддържате искрата във вашата връзка.
Лейн казва, че двойките трябва да се опитат да дадат приоритет един на друг – “не до степента, която може да сте направили в началото на връзката си, а доколкото можете.”
Това може да означава да отделяте време да се храните заедно, да се смеете заедно и да излизате заедно, както и време за интимност.
Спаркс препоръчва да бъдете и сексуално отворени, „било то позиции, воайоризъм, ексхибиционизъм, нудизъм или изкривяване“.
„Най-важното е“, добавя тя, „попитайте партньора(ите) си какво им харесва“.
Ами ако все още избледнява във времето – какво сега?
Според Спаркс „поговорката „отсъствието кара сърцето да става все по-любимо““ има известна истина.
„Отделянето на време един от друг, независимо дали става въпрос за почивка или като се занимавате с отделни хобита, може да ви даде време да пропуснете [each other]макар и само за няколко дни.”
Наличието на отделни интереси също дава на вас и вашия партньор(и) нещо ново за споделяне.
„Можете да видите вълнението им през очите им и да ги аплодирате, докато учат или се наслаждават на нещо ново“, обяснява Спаркс.
Добавянето на това усещане за тръпка по други начини също може да помогне за съживяване на връзката.
Планирайте вечери за срещи, които са различни от обичайната ви рутина, препоръчва Маклин.
„Резервирайте специален ресторант, планирайте изненада, облечете се и го направете романтично“, добавя Маклин. „Спомнете си за първите дни на опознаване и възвърнете тази ранна магия.“
Тя също така говори за настройване на езика на любовта на вашия партньор или партньори.
„Ако е физическо докосване, тогава може би биха искали романтичен масаж“, казва Маклин. „Или може би ще им хареса, ако им напишете стихотворение или любовно писмо, или дори специална подаръчна кутия със спомени от връзката ви.
„Когато сме във връзките си от известно време, можем да станем мързеливи да правим комплименти или да се възхищаваме на това, което прави нашия партньор(и) вълнуващ“, добавя Спаркс.
Забавен и лесен начин да разтърсите нещата за тези, които се чувстват по-приключенски, е да играят „моногамната“ игра.
„Излезте в бар или клуб поотделно и гледайте един друг как флиртуват и бъдете удряни от другите“, казва Спаркс.
„Когато видим, че другите са привлечени от нашите партньори, може да бъде вълнуващо, по странен начин, да знаем, че те все още са желани от другите.”
Тя продължава: „Понякога това внимание ни дава възможност да попитаме партньора(ите) си какво е казал (или е направил) другият човек, което намира за вълнуващо и можем да направим корекции, за да направим същото.“
В крайна сметка обаче отношенията са свързани с комуникацията.
Не забравяйте, казва Лейн, че „говоренето помежду си открито и честно е не само жизненоважно за здрави отношения, но е и невероятно секси“.
Каква е изводът?
Насладете се на фазата на медения месец, но знайте, че тя не е предназначена да трае вечно.
Когато приключи, „връзката преминава от магия към реалност“, казва Уилки.
И това никога не е лошо.
Лорън Шарки е базирана в Обединеното кралство журналистка и автор, специализирана в проблемите на жените. Когато тя не се опитва да открие начин да прогони мигрената, тя може да бъде намерена да разкрива отговорите на вашите дебнещи здравни въпроси. Тя също така е написала книга, описваща млади жени активистки по целия свят и в момента изгражда общност от такива съпротивляващи се. Хвани я Twitter.
Discussion about this post