Какво трябва да знаете за хиперекстензивното коляно

Симптоми

Може да разберете веднага, че сте свръхразширили коляното си. Ще почувствате болка зад коляното. Може дори да чуете „пукане“, което предполага скъсан лигамент.

Ако хиперекстензията е сериозна, ще имате проблеми с натоварването на този крак. Коляното също става трудно за огъване. Вероятно ще имате и подуване около коляното.

Причини

Двата основни лигамента, които обикновено се нараняват при хиперекстензия на коляното, са предната кръстна връзка (ACL) и задната кръстна връзка (PCL). И двата лигамента са разположени в центъра на коляното.

ACL контролира движението напред и въртенето на пищяла или пищяла. PCL контролира движението на пищяла назад. Тези връзки свързват пищяла с бедрената кост или бедрената кост. Когато са наранени, коляното става много по-малко стабилно.

Коляното ви може да се разтегне, ако скочите и кацнете лошо. Това може да се случи и ако внезапно промените посоката.

Коляното ви също може да се огъне назад от контакт. Ако нещо или някой удари предната част на коляното ви, ставата може да бъде избутана твърде много назад. Това може да нарани връзките и други части на коляното.

Понякога кракът ви може да се закачи в нещо и да ви накара да паднете. Ако силата на падането изтласква коляното ви в една посока, но кракът ви не може да го последва, това може да доведе до хиперекстензия на коляното.

Рискови фактори

Гимнастичките, скиорите и други спортисти са изложени на по-висок риск от хиперекстензия на коляното, отколкото другите хора. Възрастните хора с по-висок риск от падане също са изложени на повишен риск от хиперекстензия на колене.

Други неща, които могат да увеличат риска Ви са:

• слаби квадрицепси, които са мускулите на горната част на крака
• анамнеза за нараняване на коляното

Децата са по-застрашени от костен чип или фрактура на евулсия, ако има нараняване при хиперекстензия.

Диагноза

Диагнозата ще започне с посещение при Вашия лекар. Вашият лекар ще ви зададе въпроси относно нараняването и след това ще направи физически преглед. Част от изпита ще включва движение на нараненото ви коляно. Това ще позволи на Вашия лекар да почувства нестабилност в ставата.

Вие също трябва да сте честни относно болката, свързана с тези движения. Част от изпита може също да включва поставяне на коляното в различни позиции и прилагане на известен натиск, докато се опитвате да го преместите.

Рентгенова снимка или ЯМР могат да предоставят изображения на костите и меките тъкани, засегнати от нараняването.

Вашият лекар ще определи дали един или повече връзки са повредени. Така че диагнозата се нарича изкълчване на лигамент. След това на изкълчването се дава оценка.

Може да се наложи операция за възстановяване на частично разкъсване на лигамент. Вероятно ще е необходима хирургия за отстраняване на разкъсване от степен 3, тъй като коляното ще бъде нестабилно. Това може да доведе до повишена болка и повторно нараняване.

Лечение

Лечението на хиперекстензивно коляно ще варира в зависимост от степента на увреждане.

Ледът и почивката в дните след нараняването ще помогнат за намаляване на отока и възпалението. Също така трябва да се опитате да повдигнете коляното колкото е възможно повече.

Ако се налага операция за възстановяване на скъсан лигамент, парче сухожилие от друго място в коляното или подколенното сухожилие се използва за замяна на напълно разкъсания лигамент. По време на тази операция се използва обща анестезия. Но процедурата обикновено се извършва амбулаторно.

Физическата терапия, включително укрепване на мускулите на краката, трябва да последва операцията. Може да бъде предизвикателно преживяване. Но това е от съществено значение за възстановяване на стабилността и пълен обхват на движение в ставата.

Научете повече: Упражнения за четири и подколенни сухожилия за укрепване на лошите колене »

Може да се наложи да носите скоба за коляното в продължение на няколко месеца или повече, за да стабилизирате ставата.

Outlook

Може да отнеме месеци, преди да постигнете пълен обхват на движение и коляното да е без болка. Повечето деца и възрастни могат да се върнат към нормалните си дейности след хиперекстензивно нараняване на коляното. Ако изкълчването е леко, времето за възстановяване ще бъде по-бързо, отколкото ако имате по-сериозно нараняване.

Спортистите може да могат да продължат със спорта си. Но голяма травма на коляното може да постави някои ограничения за това колко далеч могат да избутат телата си.

Възрастните хора са склонни да лекуват по-бавно. Те могат също да имат продължителен дискомфорт или скованост в коленете. Това може да бъде сведено до минимум с упражнения.

Управление

Текущото лечение на хиперекстензивно коляно ще зависи от следното:

• твоята възраст
• общото ви здраве
• тежестта на вашето нараняване

Може да се наложи да спрете или да намалите участието си в определени спортове или дейности, ако те излагат коляното ви на допълнителен риск от нараняване. И отложете или избягвайте експлозивни спортове, като баскетбол или ски, докато не се възстановите напълно.

Ето няколко съвета, които да ви помогнат да управлявате възстановяването си:

• Носете здрави обувки, които осигуряват подкрепа.
• Работете с физиотерапевт, за да научите начини да намалите риска от падане, ако сте изложени на повишен риск от падане поради възраст или други здравословни състояния.
• Подобрете баланса си и намалете риска от падане, като правите упражнения като тай чи и йога.
• Практикувайте упражнения, които ще укрепят мускулите на краката ви. Това ще ви помогне да предпазите коленете си от бъдещи наранявания.
• Продължете с упражненията, научени във физиотерапията, след като се възстановите. Те ще ви помогнат да поддържате коленете си гъвкави и здрави.