Какво е астматичен пристъп?
Астмата е хронично заболяване, което засяга белите дробове. По време на астматичен пристъп дихателните пътища стават по-тесни от нормалното и могат да причинят затруднено дишане.
Тежестта на астматичния пристъп може да варира от лека до много сериозна. Някои пристъпи на астма може да изискват незабавна медицинска помощ.
Предпочитаният начин за лечение на астматичен пристъп е използването на спасителен инхалатор, който съдържа лекарства, които разширяват дихателните пътища.
Но какво ще стане, ако имате астматичен пристъп и не разполагате с вашия спасителен инхалатор? Има няколко неща, които можете да направите, докато чакате да отшумят симптомите ви или да потърсите медицинска помощ. Прочетете, за да научите повече.
1. Обадете се на 911
2. Седнете изправени
Седенето изправено може да ви помогне да поддържате дихателните пътища отворени. Не забравяйте да избягвате да лежите, докато имате астматичен пристъп, тъй като това може да влоши симптомите.
3. Запазете спокойствие
Опитайте се да останете толкова спокойни, колкото можете, докато имате астматичен пристъп. Паниката и стресът могат да влошат симптомите ви.
Докато чакате да отшумят симптомите или да пристигне медицинска помощ, може да е полезно да включите телевизора или да пуснете музика, за да се успокоите.
4. Успокойте дишането си
Опитайте се да поемете бавно, стабилно вдишване по време на атака.
Освен това някои дихателни упражнения също могат да помогнат за намаляване на симптомите на астма. Някои примери включват:
- дихателната техника на Бутейко, която включва бавно дишане през носа, а не през устата
- методът на Papworth, който включва използването на диафрагмата и носа си, за да дишате по определен начин
-
диафрагмално дишане, което се фокусира върху дишането от региона около диафрагмата, а не от гърдите
- йога дихателни техники, наричани още пранаяма, която включва контролиране на продължителността и времето на всеки дъх
А
5. Отдалечете се от тригерите
Наличието на астматични тригери не само ще причини атака – те също могат да влошат симптомите ви. Не забравяйте да се опитате да се измъкнете от неща, които може да предизвикат астматичния ви пристъп.
Например, ако сте в район, където хората пушат цигари, трябва незабавно да се отдалечите.
Също така е важно да знаете вашите тригери. Честите тригери включват:
-
алергени, като пърхот на домашни любимци, цветен прашец или определени храни
- упражнение
- дразнители, като тютюнев дим или замърсяване
- стрес или тревожност
- някои лекарства, като аспирин, ибупрофен или бета-блокери
- респираторни инфекции, като обикновена настинка, грип или микоплазма
- дишане на студен, сух въздух
Симптоми на астматичен пристъп
Симптомите, които показват, че може да изпитате астматичен пристъп, включват:
- тежък задух
- стягане или болка в гърдите
- кашлица или хрипове
- бърз пулс
- по-нисък от нормалния пиков разходомер, ако използвате пиков разходомер
Предотвратяване на астматичен пристъп
Най-добрият начин да предотвратите астматичен пристъп е да се уверите, че астмата ви е под контрол. Хората с астма обикновено използват два вида лекарства:
- Дългосрочен. Това включва лекарства, които приемате всеки ден, за да контролирате възпалението на дихателните пътища и да предотвратите пристъпи на астма. Тези лекарства могат да включват неща като инхалаторни кортикостероиди, модификатори на левкотриен и дългодействащи бронходилататори.
- Бързо облекчение. Това е спасително лекарство, което приемате за краткосрочно облекчаване на симптомите на астма. Тези лекарства се наричат краткодействащи бронходилататори и работят за отваряне на дихателните пътища.
Вие също трябва да работите с Вашия лекар, за да разработите персонализиран план за действие при астма. Това може да ви помогне да разберете по-добре и да контролирате астмата си. Планът за действие при астма включва:
- вашите астматични тригери и как да ги избегнете
- как и кога да приемате лекарствата си, както за контрол на симптомите, така и за бързо облекчение
- индикатори за това кога контролирате добре астмата си и кога трябва да потърсите спешна медицинска помощ
Вашето семейство и близките ви трябва да имат копие от вашия план за действие при астма, така че да знаят какво да правят, ако имате астматичен пристъп. Освен това може да е полезно да го запазите и на телефона си, в случай че трябва бързо да го направите.
Често задавани въпроси относно пристъпите на астма
Възможно е все още да имате някои въпроси относно пристъпите на астма. Сега ще се опитаме да отговорим на някои от тях.
Как да отворя дихателните си пътища?
Ако имате астма, най-добрият начин да поддържате дихателните си пътища отворени е да използвате лекарствата за астма според указанията на Вашия лекар. Тези лекарства могат да отворят дихателните ви пътища с помощта на различни механизми, включително отпускане на мускулите на дихателните пътища или намаляване на възпалението.
Лекарствата за дългосрочен контрол могат да помогнат за предотвратяване на стесняване на дихателните пътища и довеждане до симптоми на астма. Когато се появят симптоми на астма, лекарства за бързо облекчаване като вашия спасителен инхалатор могат да помогнат за бързото отваряне на дихателните пътища.
В допълнение към използването на вашите лекарства за астма според указанията, някои други неща, които могат да помогнат за отваряне на дихателните ви пътища, включват практикуване на дихателни упражнения или опит за вдишване на пара.
Каква е най-добрата позиция на тялото за астматичен пристъп?
Най-общо казано, седенето изправено е най-добрата позиция за астматичен пристъп. Това е така, защото седенето позволява на въздуха да навлезе по-ефективно в белите ви дробове, докато навеждането или лягането може да ограничи дишането ви.
Проучване от 2017 г. изследва белодробната функция в малка група от 20 души с астма. Установено е, че белодробната функция е най-висока, когато участниците са били в изправено положение, последвано от седнало положение. Функцията беше най-ниска, когато участниците бяха легнали.
Друг
Какво да направите, ако имате атака
По-рано обсъдихме какво да правите, ако имате астматичен пристъп без вашия инхалатор. Сега нека поговорим какво да правите, ако изпитвате астматичен пристъп и направи вземете вашия инхалатор.
Ако имате астматичен пристъп, направете следните стъпки:
- Регулирайте стойката си така, че да седите изправени. Опитайте се да останете спокойни, като дишате бавно и равномерно.
- Правете едно всмукване от вашия спасителен инхалатор на всеки 30 до 60 секунди. Можете да направите максимум 10 всмуквания.
- Обадете се на 911, ако започнете да се чувствате по-зле или не започнете да се чувствате по-добре, въпреки че използвате вашия спасителен инхалатор.
- Ако помощта не е пристигнала след 15 минути, повторете стъпка 2, като правите едно всмукване от спасителния инхалатор на всеки 30 до 60 секунди, докато направите 10 вдишвания.
Също така е важно да посетите Вашия лекар след астматичен пристъп, дори ако се чувствате по-добре. Възможно е вашите лекарства за астма или план за действие за астма да се наложи да бъдат коригирани. Това може да ви помогне да намалите шансовете си за нов астматичен пристъп в бъдеще.
Долния ред
Ако имате астматичен пристъп и нямате спасителния си инхалатор под ръка, има няколко неща, които можете да направите, като например да седнете изправени, да останете спокойни и да успокоите дишането си.
Важно е да запомните, че пристъпите на астма могат да бъдат много сериозни и изискват спешна медицинска помощ. Ако изпитвате симптоми на сериозна астматична атака, като тежък задух, тежко хрипове или затруднено говорене, трябва да се обадите на 911.
Discussion about this post