Защо се събуждам със сухи очи?

Нощен лагофталм

Нощен лагофталм е невъзможността за пълно затваряне на клепачите по време на сън. Смята се, че се причинява главно от слабостта на седмия черепно-мозъчен нерв, известен още като лицевия нерв.

Има различни причини за слабост на лицевия нерв, включително:

• травма на черепа или челюстта
• нараняване на мозъчната артерия, която доставя кръвоснабдяване на лицевия нерв

• Парализа на Бел, внезапна, но временна слабост на мускулите на лицето

Качество на разкъсване

За защита и подхранване на предната повърхност на окото, сълзите имат три слоя. Те включват водните, слузните и маслените слоеве.

Водният слой хидратира окото, докато масленият слой предотвратява изпаряването на водния слой. Слузният слой разпределя сълзите равномерно по повърхността на очите.

И трите от тези слоя са необходими, за да произвеждат сълзи. Ако някой от тези слоеве не е произведен с достатъчно голям обем, качеството на разкъсване намалява.

Сухият кератоконюнктивит е най-честата форма на сухота в очите. Причинява се от недостатъчно количество вода в сълзите.

Неадекватно производство на сълзи

Сълзите се произвеждат от жлези около и в клепачите. Според Американската оптометрична асоциация има редица причини, поради които може да не произвеждате достатъчно сълзи. Те включват:

• възраст. Сухите очи са често срещани в напреднала възраст. Повечето хора над 65 години се сблъскват със симптоми на сухо око.
• Медицинско състояние. Блефарит (възпаление на клепачите) може да доведе до ниско производство на сълзи. Ниското производство на сълзи може също да бъде резултат от проблеми с щитовидната жлеза, диабет, ревматоиден артрит или синдром на Sjögren.
• Странични ефекти на лекарствата. Деконгестанти, антихистамини, антидепресанти и лекарства за кръвно налягане могат да повлияят негативно на производството на сълзи.

Какво трябва да направя, ако се събудя със сухи очи?

Първата стъпка е да разберете какво причинява сухите ви очи. Най-добрият начин да получите тази информация е да посетите очен лекар за цялостен очен преглед.

Когато обсъждате сухите си очи с Вашия лекар, не забравяйте да му кажете за всички лекарства и хранителни добавки, които приемате.

В зависимост от вашата конкретна ситуация, Вашият лекар може да препоръча някоя от следните опции за лечение:

• Капки за изкуствена сълза. Можете да закупите капки за очи без рецепта, които могат да добавят смазка към очите ви. Вашият лекар може да предложи по-тежък мехлем за употреба по време на сън.
• Пунктална оклузия. Това е процедура, при която Вашият лекар ще затвори канала, който оттича сълзите от очите Ви (punctum).
• Термична пулсация. Ако жлезите, които произвеждат маслото в сълзите ви (мейбомиевите жлези), са блокирани и причиняват сухота в очите, Вашият лекар може да предложи система за термична пулсация (LipiFlow). Тази система загрява и масажира запушването, за да го премахне.

Вашият лекар може също да препоръча някое от следните лекарства:

• холинергици или лекарства, стимулиращи сълзите, като севимелин или пилокарпин
• вложки за очи, като офталмологични вложки от хидроксипропил целулоза (Lacrisert), които се поставят между очната ябълка и долния ви клепач за смазване
• антибиотици, които могат да намалят възпалението, което може да пречи на жлезите, секретиращи маслото.
• капки за очи, отпускани с рецепта, като кортикостероиди или циклоспорин (Restasis), могат да контролират възпалението на роговицата (повърхността на окото)

Домашни средства за сухота в очите

Има много лечения за сухи очи, които можете да опитате у дома. Те включват:

• Топли компреси. Прилагането на топъл компрес върху очите може да помогне за отпушване на жлезите, произвеждащи масло. Накиснете чиста кърпа с топла вода и след това, със затворени очи, внимателно я притиснете към клепачите си. Помислете да правите това няколко пъти на ден в продължение на седмица или две.
• Измиване на клепачите. За да се справите с възпалението на клепачите, използвайте топла вода и мек сапун, като бебешки шампоан, за нежно масажиране близо до основата на миглите на затворените очи.
• Използване на овлажнител. Добавянето на влага към сухия въздух на закрито, особено през зимата, може да ви помогне да предпазите очите си от изсушаване.
• Пия вода. Останете хидратирани, като консумирате 8 до 10 чаши вода на ден.
• Правилото 20-20-20. За всеки 20 минути, които прекарвате в гледане на екран, опитайте се да направите 20-секундна почивка и да погледнете нещо на 20 фута, препоръчва Американската оптометрична асоциация.
• Обвиващи се слънчеви очила. Защитете очите си от слънцето и изсушаващите ветрове, носете увити слънчеви очила.
• Въздушен филтър. Филтрите могат да намалят количеството прах и други въздушни дразнители, които могат да предизвикат сухота в очите.

Събуждането със сухи очи може да намали положителните чувства, получени от добър нощен сън. Сърбежът, грубото усещане и дразненето могат да бъдат досадни и разочароващи.

Има някои възможности за лечение на дискомфорт от сухота в очите, които можете да опитате у дома, като нанасяне на топъл компрес и измиване на клепачите.

Въпреки това, ако дискомфортът ви продължи няколко дни, уговорете час с вашия очен лекар. Те могат да направят цялостен очен преглед и да препоръчат план за лечение.