Защо мога да постигна оргазъм само сама?

Въпрос: Сексът със съпруга ми е малко… добре, честно казано, не усещам нищо. Знам как да се накарам да дойда, просто искам да го изживея с него и да не отнемам вечно, за да стигна до там. Как можем да работим върху това?

Това е наистина добра новина! Познаваш тялото си достатъчно добре, за да се доведеш до оргазъм. Сега просто трябва да преподавате и обучавате съпруга си как обичате да бъдете докосвани.

Когато става въпрос за самоудоволствие, хората свикват с определен начин на докосване. Време е за шоу той точно какъв е този начин. Продължете и намерете мост между това, което харесвате, и вашите редовни сексуални дейности. Опитайте се да симулирате това, което харесвате по време на секс, но не забравяйте да съобщите тези промени в ритъма на вашия SO. Не се срамувай. Бъдете приказливи, дайте подробности. Той трябва да знае какво те отблъсква.

Наред с практическия коучинг, осмелете се да споделите своята фантазия. Кажи го на глас. Знам, че може да изглежда, че се случва твърде много, но да можеш да предадеш историите, звуците и докосванията, които те отблъскват е на най-бързият маршрут от А до Б, за да ви достави удоволствие.

Изглежда, че може да имате някои очаквания за това колко бързо трябва да дойдете. Това може да доведе до добавяне на скрит натиск и да пречи на способността ви да се отпуснете напълно по време на секс. Няма нужда да бързате, освен ако не искате да хапнете набързо. Всеки идва в своето време и това е добре.

Когато става въпрос за оргазъм, вие сте отговорни за своя собствен, докато не научите партньора си какво се чувства добре за вас и тялото ви. Ако се чувствате притиснати от съпруга си, говорете с него. Защото докато не му покажеш или не му кажеш как, той не може да помогне.

Нашите експерти могат да се справят с въпросите, които имате (като този, изпратен от читателя) относно грижата за кожата, терапията, болката, секса, храненето и други! Изпратете вашия здравен въпрос на newsletterteam@healthline.com.

Джанет Брито е сертифициран по AASECT секс терапевт, който също има лиценз по клинична психология и социална работа. Тя завършва следдокторската си стипендия от Медицинския факултет на Университета в Минесота, една от малкото университетски програми в света, посветени на обучението по сексуалност. В момента тя е базирана в Хавай и е основател на Центъра за сексуално и репродуктивно здраве. Brito е представен в много търговски обекти, включително The Huffington Post, Thrive и Healthline. Свържете се с нея чрез нея уебсайт или на Twitter.