Зацапване и нередовни менструации: Нормални по време на кърмене?

Преглед

Почти всички кърмещи майки са без менструация през първите шест месеца след раждането.

Това е феномен, известен като лактационна аменорея. По същество редовното кърмене на вашето бебе действа като инхибитор на освобождаването на хормоните, необходими за подготовка за нова бременност. Липсата на освобождаване на хормони означава, че не може да настъпи овулация и така нямате менструация.

Но тъй като аменореята е уникална за всяка кърмеща майка, това може да продължи от няколко месеца след раждането до няколко години. Има редица фактори, които ще повлияят на първата менструация след бебето. Те включват:

• колко често вашето бебе суче
• дали на вашето бебе се предлагат добавки или не
• дали бебето ви взема залъгалка или не
• колко дълго спи вашето бебе през нощта
• дали бебето ви все още приема твърди храни или не
• собствената ви телесна химия и неговата чувствителност към хормонални колебания, свързани с кърменето

Ако отново започнете менструация, докато кърмите, може да получите зацапване и нередовни менструации и да се чудите какво се случва.

Напълно нормално е да имате непостоянни цикли, когато кърмите бебе и можете да го приписвате на същите хормони, които са причинили аменорея.

Ще бъде ли различен цикълът ми, ако кърмя?

Въпреки че може да не е толкова редовна и последователна, колкото вашите периоди преди бебето, менструацията по време на кърмене ще бъде подобна в други отношения.

Независимо дали цикълът ви е бил непостоянен преди вашето бебе, периодът ви, докато кърмите, може да бъде по-дълъг, по-кратък или дори да липсва в действие за няколко месеца наведнъж.

Може да сте раздразнителни или мрачни преди началото на менструацията. Може да забележите чувствителност на зърната по време на овулация, в дните преди менструацията или и двете.

Отново, последователността на цикъла ви и симптомите, свързани с менструацията, ще бъдат повлияни от това колко често бебето ви суче и как това се отразява на хормоните ви.

Ще повлияе ли менструацията на кърмата ми?

Не смятайте менструацията си за знак, че кърменето трябва да приключи. La Leche League International съветва, че кърменето може и трябва да продължи, когато менструацията се върне.

Може обаче да забележите, че бебето ви е малко придирчиво във вашето време от месеца. Не предполагайте, че това е защото млякото ви се е „развалило“. Кърмата ви е също толкова хранителна и подходяща за вашето бебе, както и когато нямате менструация.

Придирчивостта на вашето бебе вероятно се дължи на факта, че някои майки изпитват малко и временно намаляване на количеството мляко само няколко дни преди началото на цикъла и през първите няколко дни в един.

След като нивата на хормоните ви се върнат към нормалното, снабдяването ви ще се върне към нормалното. Много бебета ще компенсират спада в предлагането ви, като сучат по-често.

Вземане на предпазни мерки

Възвръщането на менструацията, дори докато кърмите, означава, че отново сте плодовита и може да забременеете.

La Leche League отбелязва, че кърменето като метод за контрол на раждаемостта, който е известен като метод на лактационна аменорея (LAM), се счита за ефективен само когато са изпълнени определени условия. Те включват:

• вашето бебе е на по-малко от 6 месеца
• менструацията ви още не е започнала
• вашето бебе кърми изключително, без да използва залъгалки или добавки от какъвто и да е вид
• кърмите бебето си при поискване през деня и през нощта

Когато тези условия са изпълнени, има по-малко от 2 процента шанс да забременеете. Това прави LAM форма на контрол на раждаемостта, която е надеждна като презерватив или диафрагма.

Опции за контрол на раждаемостта, докато кърмите

След като започне менструацията или други състояния на LAM вече не са удовлетворени, ще трябва да помислите за алтернативна форма на контрол на раждаемостта, ако забременяването не е това, което искате в момента.

За да избегнете проблеми за вашето кърмаче, трябва да проучите нехормонални бариерни методи. Те включват презервативи, диафрагми и спермициди. Вътрематочното устройство (ВМС) също се счита за безопасно, ако кърмите.

Естествените методи за семейно планиране също са опция, въпреки че те често имат по-висок процент на неуспех от бариерните методи. Повечето от тези методи включват комбинация от проследяване на неща като цервикална слуз, базална телесна температура, зацапване или менструално кървене, както и позицията и твърдостта на шийката на матката.

Ако искате да проучите възможностите за хормонален контрол на раждаемостта, докато продължавате да кърмите, внимавайте да използвате опции само за прогестин, за да намалите всякакви отрицателни ефекти върху кърмата.

Някои жени са изпитали значително влияние върху производството на мляко с контрацепция, съдържаща само прогестин.

Можете да опитате да избегнете това, като въведете тази опция за контрол на раждаемостта доста след като сте установили успешно кърменето, но може да искате да избегнете всяка контрацепция, която съдържа естроген, докато кърмите.

Добра идея е да обсъдите с Вашия лекар как количеството и съставът на Вашето мляко могат да бъдат повлияни от хормоналните контрацептиви. Някои ще препоръчат да се избягват напълно, докато други смятат, че е добре да ги въвеждате след като бебето ви е над 6 месеца.