Д-р Михо Дж. Танака, доктор по медицина, е директор на програмата за женска спортна медицина в John Hopkins Medicine и бивш асоцииран лекар на отбора на Сейнт Луис Кардиналс.
Помолихме д-р Танака да обсъди симптомите и рисковите фактори за ОА на коляното, както и начините за управление на свързаната болка, така че състоянието да не ви пречи да се наслаждавате на дейностите, които обичате.
Какво е остеоартрит?
„Остеоартритът (ОА) е дегенеративно състояние на ставите, което води до разрушаване на хрущяла и в крайна сметка на подлежащата кост в ставите. Това може да доведе до болка, подуване и намалена подвижност в ставата.“
Кой е изложен на риск от развитие на остеоартрит?
„Остеоартритът обикновено е заболяване на стареенето, поради прогресивно „износване“. Някои хора могат да развият това по-рано в резултат на травматично нараняване. Проучванията продължават да определят кой е по-склонен да развие остеоартрит, тъй като изглежда има и наследствен компонент.“
Кои са най-честите симптоми на остеоартрит на коляното?
„Симптомите на остеоартрит включват болка, подуване и скованост в коляното, които обикновено се влошават след повишени дейности.
Какво може да направи пациентът, за да намали последиците от остеоартрит на коляното?
„Докато ефектите от остеоартрит не могат да бъдат обърнати, много неща могат да се направят, за да се сведат до минимум симптомите и пристъпите, които човек може да получи от това състояние. Избягването на тригерите и дейностите, които причиняват болка и подуване, може да бъде полезно. Укрепването на околните мускули и ограничаването на ударните дейности могат да намалят стреса върху ставата. Загубата на тегло също може да подобри болките в ставите. Противовъзпалителните лекарства също могат да помогнат на симптомите, когато се появят.“
Какви са най-добрите налични възможности за лечение на болката, свързана с ОА на коляното?
„Налични са множество възможности за лечение на остеоартрит. Консервативните мерки включват противовъзпалителни лекарства за овладяване на възпалението и физическа терапия за укрепване на околните мускули. Инжекциите с кортизон също са полезни за лечение на болка, тъй като противовъзпалителното средство се инжектира директно в ставата. Инжекциите с вискодобавка имитират лубриканта в ставата и могат да помогнат при симптомите, както и укрепването в някои случаи. И накрая, в тежки случаи, частична или пълна смяна на ставата е опция за тези, които са имали симптоми въпреки горните мерки.“
Кои са някои упражнения, които някой, страдащ от ОА, може да използва, за да намали болката си и да остане активен?
„Квадрицепс и подколенно сухожилие; Упражненията за укрепване на ядрото са важни за укрепване на околните мускули, за да се сведе до минимум стреса върху ставата. Тези мускули помагат за поддържането на правилна походка и механика на стойката.“
Какво повече можете да препоръчате, за да помогнете на човек с ОА на коляното да остане активен?
„Дейностите с ниско въздействие са чудесен начин да останете активни, като същевременно сведете до минимум стреса върху коляното. Те включват плуване или водна аеробика, колоездене и използване на елиптична машина.
Discussion about this post