Общ преглед
Какво е диабет тип 2?
Диабет тип 2 е заболяване, при което тялото ви не може да използва правилно енергията от храната. Вашият панкреас произвежда инсулин (хормон), за да помогне на клетките ви да използват глюкоза (захар). Но с течение на времето вашият панкреас произвежда по-малко инсулин и клетките се съпротивляват на инсулина. Това води до натрупване на твърде много захар в кръвта ви. Високите нива на кръвната захар от диабет тип 2 могат да доведат до сериозни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, инсулт или смърт.
Диабет тип 1 срещу тип 2: Каква е разликата?
Диабет тип 2 не е същото като диабет тип 1. При диабет тип 1 панкреасът ви не произвежда инсулин. При тип 2 панкреасът ви не произвежда достатъчно инсулин и инсулинът, който произвежда, не винаги работи както трябва. И двата вида са форми на захарен диабет, което означава, че водят до хипергликемия (висока кръвна захар).
Диабет тип 2 обикновено засяга възрастните хора, въпреки че става все по-чест при децата. Диабет тип 1 обикновено се развива при деца или млади хора, но хора на всяка възраст могат да го получат.
Кой е застрашен от развитие на диабет тип 2?
По-вероятно е да развиете диабет тип 2, ако:
- Чернокож, испанец, американски индианци, азиатско-американски или тихоокеански островитяни.
- На възраст над 45 години.
- Имате наднормено тегло или затлъстяване.
- Не спортувайте.
- Имала гестационен диабет по време на бременност.
- Имате фамилна анамнеза за диабет.
- Имате високо кръвно налягане.
- Имате преддиабет (по-висока от нормалната кръвна захар, макар и не достатъчно висока, за да бъде диабет тип 2).
Колко често се среща диабет тип 2?
Диабет тип 2 е най-честата форма на диабет. Около 1 от 10 американци имат това заболяване. Това е 7-та водеща причина за смърт в САЩ
Симптоми и причини
Какво причинява диабет тип 2?
Диабет тип 2 се развива, когато панкреасът произвежда по-малко инсулин, отколкото тялото се нуждае, и клетките на тялото престават да реагират на инсулин. Те не приемат захар, както трябва. Захарта се натрупва в кръвта ви. Когато клетките не реагират на инсулин, това се нарича инсулинова резистентност. Обикновено се причинява от:
- Фактори за начина на живот, включително затлъстяване и липса на движение.
- Генетика или анормални гени, които пречат на клетките да работят както трябва.
Какви са симптомите на диабет тип 2?
Симптомите на диабет тип 2 са склонни да се развиват бавно с течение на времето. Те могат да включват:
-
Замъглено зрение.
-
умора.
- Чувство на много глад или жажда.
- Повишена нужда от уриниране (обикновено през нощта).
- Бавно зарастване на порязвания или рани.
- Изтръпване или изтръпване на ръцете или краката.
-
Необяснима загуба на тегло.
Какви са усложненията на високите нива на кръвната захар?
Потенциалните усложнения на високите нива на кръвната захар от диабет тип 2 могат да включват:
- Храносмилателни проблеми, включително гастропареза.
- Проблеми с очите, включително диабетна ретинопатия.
-
Проблеми с краката, включително язви на краката и краката.
-
Болест на венците и други проблеми с устата.
-
Загуба на слуха.
-
Сърдечно заболяване.
-
Заболяване на бъбреците.
- Проблеми с черния дроб, включително неалкохолна мастна чернодробна болест.
-
Периферна невропатия (увреждане на нервите).
-
Сексуална дисфункция.
-
Кожни състояния.
-
Удар.
-
Инфекции на пикочните пътища и инфекции на пикочния мехур.
Рядко диабет тип 2 води до състояние, наречено диабетна кетоацидоза (DKA). DKA е животозастрашаващо състояние, което кара кръвта ви да стане киселинна. Хората с диабет тип 1 са по-склонни да имат DKA.
Диагностика и тестове
Как се диагностицира диабет тип 2?
Следните кръвни изследвания помагат на вашия доставчик на здравни услуги да диагностицира диабет:
- Тест за плазмена глюкоза на гладно: проверява нивото на кръвната Ви глюкоза. Този тест се прави най-добре в офиса сутрин след осем часа гладуване (нищо за ядене или пиене, освен глътки вода).
- Случаен тест за плазмена глюкоза: Този лабораторен тест може да се направи по всяко време, без да е необходимо да гладувате.
- Изследване на гликолиран хемоглобин (A1c) измерва средните ви нива на кръвната захар за три месеца.
- Орален тест за глюкозен толеранс проверява нивата на кръвната Ви захар преди и след като изпиете сладка напитка. Тестът оценява как тялото ви се справя с глюкозата.
| Вид тест | Диабет (mg/dL) |
|---|---|
| Тест за глюкоза на гладно | 126 или по-висока |
| Случайно (по всяко време) тест за глюкоза |
200 или повече |
| A1c тест | 6,5% или повече |
| Орална глюкоза тест за толерантност |
200 или повече |
Управление и лечение
Как се управлява диабет тип 2?
Няма лек за диабет тип 2. Но можете да управлявате състоянието, като поддържате здравословен начин на живот и приемате лекарства, ако е необходимо. Работете с вашия доставчик на здравни услуги, за да управлявате вашите:
- Кръвна захар: Глюкомер или непрекъснато наблюдение на глюкозата (CGM) може да ви помогне да постигнете целта си за кръвна захар. Вашият доставчик на здравни услуги може също да препоръча редовни тестове за A1c, перорални лекарства (хапчета), инсулинова терапия или инжекционни неинсулинови лекарства за диабет.
- Кръвно налягане: Намалете кръвното си налягане, като не пушите, спортувате редовно и се храните здравословно. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча лекарства за кръвно налягане, като бета блокери или АСЕ инхибитори.
- холестерол: Следвайте план за хранене с ниско съдържание на наситени мазнини, трансмазнини, сол и захар. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча статини, които са вид лекарства за понижаване на холестерола.
Какво трябва да включва планът за хранене при диабет тип 2?
Помолете вашия доставчик на здравни услуги или диетолог да ви препоръча план за хранене, който е подходящ за вас. Като цяло, плановете за хранене при диабет тип 2 трябва да включват:
- Постни протеини: Протеините с ниско съдържание на наситени мазнини включват пилешко месо, яйца и морски дарове. Растителните протеини включват тофу, ядки и боб.
- Минимално преработени въглехидрати: Рафинираните въглехидрати като бял хляб, макаронени изделия и картофи могат да причинят бързо повишаване на кръвната ви захар. Изберете въглехидрати, които причиняват по-постепенно повишаване на кръвната захар, като пълнозърнести храни като овесени ядки, кафяв ориз и пълнозърнести тестени изделия.
- Без добавена сол: Твърде много натрий или сол може да повиши кръвното Ви налягане. Намалете натрия си, като избягвате преработени храни като тези, които се предлагат в кутии или опаковки. Изберете подправки без сол и използвайте здравословни масла вместо дресинг за салата.
- Без добавени захари: Избягвайте сладки храни и напитки, като пайове, сладкиши и сода. Изберете вода или неподсладен чай за пиене.
- Зеленчуци без нишесте: Тези зеленчуци са с по-ниско съдържание на въглехидрати, така че не предизвикват скокове на кръвната захар. Примерите включват броколи, моркови и карфиол.
Ще имам ли нужда от лекарства или инсулин за диабет тип 2?
Някои хора приемат лекарства за управление на диабета, заедно с диета и упражнения. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча перорални лекарства за диабет. Това са хапчета или течности, които приемате през устата. Например, лекарство, наречено метформин, помага да се контролира количеството глюкоза, която черният ви дроб произвежда.
Можете също да приемате инсулин, за да помогнете на тялото си да използва захарта по-ефективно. Инсулинът се предлага в следните форми:
- Инжекционен инсулин е изстрел, който си даваш. Повечето хора инжектират инсулин в месестата част на тялото си, като корема. Инжекционният инсулин се предлага във флакон или инсулинова писалка.
- Инхалиран инсулин се вдишва през устата ви. Предлага се само в бързодействаща форма.
- Инсулинови помпи доставят инсулин непрекъснато, подобно на това, което прави здрав панкреас. Помпите освобождават инсулин в тялото ви през малка канюла (тънка, гъвкава тръба). Помпите се свързват с компютъризирано устройство, което ви позволява да контролирате дозата и честотата на инсулин.
Предотвратяване
Как мога да предотвратя диабет тип 2?
Можете да предотвратите или забавите диабет тип 2 чрез:
- Хранене на здравословна диета.
- Упражнение.
- Отслабване.
Редовните прегледи и прегледи при вашия доставчик на здравни услуги също могат да ви помогнат да поддържате кръвната си захар под контрол.
Перспективи / Прогноза
Какви са перспективите за диабет тип 2?
Ако имате диабет тип 2, вашата перспектива зависи от това колко добре управлявате нивото на кръвната си глюкоза. Нелекуваният диабет тип 2 може да доведе до редица животозастрашаващи здравословни състояния. Диабетът изисква лечение през целия живот.
Да живееш с
Кога трябва да се обадя на моя лекар?
Важно е да наблюдавате диабета много внимателно, ако сте болни. Дори обикновената настинка може да бъде опасна, ако пречи на инсулина и нивата на кръвната Ви захар. Направете план за „болничен ден“ с вашия доставчик на здравни услуги, за да знаете колко често да проверявате кръвната си захар и какви лекарства да приемате.
Свържете се незабавно с вашия доставчик, ако изпитате:
- Объркване или загуба на памет.
-
Треска от 100°F или по-висока.
- Висока кръвна захар за повече от 24 часа.
-
Гадене и повръщане за повече от четири часа.
- Проблеми с баланса или координацията.
- Силна болка навсякъде в тялото ви.
- Проблеми с движението на ръцете или краката.
Диабет тип 2 е заболяване, при което тялото ви не произвежда достатъчно инсулин и не може да използва захарта по начина, по който трябва. Захарта или глюкозата се натрупва в кръвта ви. Високата кръвна захар може да доведе до сериозни здравословни усложнения. Но диабет тип 2 е лечим. Редовните упражнения и здравословната диета могат да ви помогнат да управлявате кръвната си захар. Може също да имате нужда от лекарства или инсулин. Ако имате диабет тип 2, трябва редовно да следите кръвната си захар у дома и да поддържате тясна комуникация с вашия доставчик на здравни услуги.
Discussion about this post