Възможно ли е да обучите косата си да бъде по-малко мазна?

Какво представлява обучението за коса?

„Обучение за коса“ или „трениране на скалпа“ е актът на „трениране“ на косата ви да трябва да се мие само веднъж седмично или никога.

Мисленето е, че добавките в конвенционалните шампоани изсушават кичурите, така че като намалите измиването, косата ви ще се върне към естествената си, здрава природа.

„Обучението за коса включва целта да направи косата по-малко мазна — включително скалпа“, казва химикът по формулировки Тоня С. Лейн, която е специализирана в грижата за естествена коса.

Работи ли?

Не всеки експерт е убеден: д-р Трефор Евънс, козметичен химик и директор на изследванията в TRI-Princeton, твърди, че обучението за коса е просто още една тенденция за красота, подкрепена от абсолютно никакви научни данни.

„Мисля, че първото нещо, за което трябва да помислите, когато мислите за мазна коса, е натрупването на естествен себум върху повърхността на косата и скалпа“, казва той. „Вътре във всеки фоликул на главата ви има нещо, наречено мастна жлеза, която отделя секрет върху скалпа и косата ви.

„Има този мисловен процес [sebum is] естествен балсам, но се произвежда непрекъснато“, казва Евънс. „Така че, оставен да тече в собствената си степен, той ще се натрупа и ще направи косата ви да се чувства някак мазна. Това е част от естествената физиология на тялото ви, така че не можете да повлияете на това.”

Въпреки това не е задължително да се мие с шампоан по-рядко вредентака че ако се интересувате да опитате, прочетете нататък, за да намерите най-добрите съвети за вашия тип коса.

Колко често трябва да си мия косата с шампоан?

Истината е, че няма универсален подход към това.

Колко често миете косата си зависи до голяма степен от типа коса и количеството себум, който скалпът ви естествено произвежда, което варира от човек на човек.

Въпреки че ежедневното миене с шампоан не е идеално за повечето типове коса – особено за къдрава текстура – ​​количеството себум, което скалпът ви създава, зависи до голяма степен от генетиката и естествената ви физиология.

Но много стилисти вярват, че колко често миете косата си с шампоан – в зависимост от типа ви коса – всъщност може да помогне за намаляване на натрупването на мазнини, като същевременно избягвате да навредите или да изсушите естествените и необходими масла на косата си.

„Обучението за коса означава прилагане на шампоан и старание с него. Това всъщност работи, като миете по-малко с шампоан, за да не изсушите скалпа си“, казва фризьор, експерт по къдрици и собственик на 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (известен още като The Hair Saint).

„Правилният термин, който трябва да се използва, е „трениране на мастната жлеза“, тъй като тя започва от там и се плъзга надолу към кичурите на косата“, казва тя.

За хора, които мият косата си пет пъти седмично или повече, Диас-Сантин препоръчва да се правят бавно. Опитайте да намалите до четири пъти седмично, след това постепенно до три пъти, след това два пъти седмично и вижте как това работи за вас.

Тя също така препоръчва да избягвате гореща вода, когато се къпете, защото това също може да изсуши скалпа ви – и да задейства мастните жлези да произвеждат повече себум.

Ако след няколко седмици не забележите разлика, тогава измиването само един до два пъти седмично може да не работи за вас.

Какъв вид шампоан да използвам?

Видът на шампоана, който използвате, също има значение.

Шампоаните с тежки почистващи препарати могат да изсушат всеки скалп и да доведат до свръхактивен скалп, което води до производството на повече себум.

Изберете мек до нежен шампоан, като Нежен шампоан Bumble and Bumble. Предлага дълбоко почистване, но е формулиран с масло от авокадо, за да помогне на скалпа и косата ви да задържат влагата.

Също така помислете за лечение на скалпа, като Лечение на мазен скалп с Moroccanoil или Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.

Обучение на косата и вашият тип коса

Диас-Сантин настоява, че обучението за коса може да работи за повечето текстури, особено ако прилагате и поддържате правилна и последователна рутина. Тя съветва, че след два до три месеца на същата рутина, косата ви в крайна сметка ще се приспособи.

Но за много хора с естествено къдрава или навита коса, ежедневното миене вече е нещо от миналото.

„Това е така, защото за себума на скалпа е по-трудно да се движи по структурата на къдрава коса в сравнение с тези с по-права или фина коса“, обяснява Лейн.

Колко често трябва да мия косата си, ако имам естествена коса?

Обикновено тези с къдрава коса не трябва да мият косата си повече от един до два пъти седмично. Но естествените къдрици също се различават по текстура и модел.

Някои хора с по-тънки текстури и по-свободни модели на къдрици може да изберат шампоан, който се пени, но все още хидратира, напр. Хидратиращ шампоан Rizos Curlsдва пъти седмично.

Други с по-плътна, по-груба и извита текстура може да се възползват повече от измиване веднъж седмично с почистващ балсам или съвместно измиване – почистващ препарат за коса, който почиства и кондиционира косата, но обикновено не се пени – напр. Почистващ балсам As I Am Coconut.

Фризьорът на знаменитостите Тим Уолъс вярва, че идеята за обучение на косата изобщо не се отнася за къдравите текстури.

„Това няма смисъл за естествена коса, тъй като много от моите естествени клиенти използват много продукти. Понякога не е нужно да миете косата си с шампоан толкова много, а техните масла са полезни за косата им. Те също използват естествени масла в косата си. Те не тренират косата си, защото се нуждаят от масла и продукти в косата си“, казва той.

Може ли обучението за коса да работи с тънка коса?

Уолъс смята, че хората с вълнообразна до права и тънка и средна коса биха могли да се възползват от измиването с шампоан Повече ▼. Всичко е в избора на шампоан, който ще почисти старателно, без да изсушава скалпа.

Опитвам Шампоан Dove Clarify & Hydrateкойто съдържа въглен, за да отмие натрупания продукт и да остави косата ви със скърцащо чисто усещане – без да я изсушава.

Уолъс предлага последващи действия с хидратиращ балсам. „Винаги не забравяйте да избягвате кондиционирането на корените, защото ако не го направите, това ще помогне за производството на масла много по-бързо“, казва той.

Ако имате тънка или изтъняла коса, която лесно се утежнява от естествени масла, Diaz-Santin предлага да миете косата си два пъти седмично с по-хладна вода и да избягвате тежки продукти за грижа за косата и стилизиращи продукти с твърде много масла.

Какво ще кажете за топлинния стайлинг?

Ако намалявате миенето с шампоан, но също така искате да избегнете прекомерно натрупване на мазнина, Diaz-Santin препоръчва да намалите топлинния стил толкова често, колкото реалистично можете.

„Топлината насърчава маслото, така че ако докосва скалпа ви, това ще бъде задействане“, казва тя.

Но ако не топлинното оформяне не е опция за вас, помислете за добър сух шампоан, който ще ви помогне да удължите времето си между измивания и да увеличите обема, напр. Dove Refresh + Care Сух шампоан за обем и пълнота.

Искате също така да сте сигурни, че използвате сухия си шампоан навреме и правилно: Нанесете го, докато косата ви е все още чиста, до втория или третия ден. Ако изчакате, докато косата ви вече е твърде мазна, няма да работи.

Има и сухи шампоани, специално предназначени за хора с къдрава коса, като Cantu Cleanse Dry Co-Washкоето е сухо съвместно измиване на базата на ябълков оцет.

Внимавайте да избягвате краищата, просто напръскайте и масажирайте малко върху скалпа между измиванията, ако усетите, че скалпа и областта на короната се омазняват.

И не забравяйте, че сухият шампоан всъщност не замества традиционния шампоан (в един момент ще трябва да измиете косата си отново).

Обучение и боядисване на косата

Тъй като боядисаната коса има тенденция да бъде по-суха, Уолъс предлага хората, които боядисват косата си, да не мият с шампоан ежедневно или твърде често. „Повечето жени, които боядисват косата си, така или иначе не мият с шампоан толкова често, защото искат да запазят цвета си“, казва той.

„Препоръчвам да използвате система за обработка на цветове без сулфати, като напр Шампоан и балсам Dove Color Protect“, препоръчва Уолъс. Той е формулиран с възстановяващи кератин активни вещества, които действат за дълбоко подхранване и възстановяване на косата, като същевременно поддържат цвета защитен и жив.

Ясно е, че „тренирането на коса“ не е за всеки. Но за щастие има начини да запазите мазната коса, без да увреждате или изсушавате кичурите си. Всичко е за създаване на рутина и намиране на продукти, които работят за вашите индивидуални нужди.

Ако смятате, че мазната ви коса може да е резултат от здравословни или хормонални проблеми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или дерматолог, преди да приемете нова рутина или да опитате нови продукти.

Йохана Ферейра е писател и журналист. Тя е бивш заместник-редактор на HipLatina и в момента пише на свободна практика. Нейното разказване е съсредоточено около латиноамериканската женственост, култура, идентичност, раса и красота и благополучие, често обхванати от социокултурна гледна точка. Тя е публикувана в O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú и The Klog на Soko Glam. Можете да я намерите на Instagram.