Всичко, което трябва да знаете за магнезиевия стеарат

Какво е магнезиев стеарат?

Чудили ли сте се някога какво е това покритие върху вашите лекарства и витамини? Това е добавка, направена от магнезиев стеарат.

Магнезиевият стеарат е фин бял прах, който полепва по кожата ви и е мазен на допир. Това е проста сол, съставена от две вещества, наситена мазнина, наречена стеаринова киселина и минерала магнезий. Стеаринова киселина може да се намери и в много храни, като:

пиле
яйца
сирене
шоколад
орехови ядки
сьомга
масло от памучни семена
палмово масло
кокосово масло

Магнезиевият стеарат обикновено се добавя към много храни, фармацевтични продукти и козметика. При лекарствата и витамините основната му цел е да действа като лубрикант.

Какво прави магнезиевият стеарат?

Магнезиевият стеарат е добавка, която се използва предимно в капсули за лекарства. Счита се за „агент на потока“. Той предотвратява залепването на отделните съставки в капсулата една за друга и машината, която създава капсулите. Помага за подобряване на консистенцията и контрола на качеството на лекарствените капсули.

Възможно е да се създават лекарствени капсули без магнезиев стеарат, но е по-трудно да се гарантира консистенцията и качеството на тези капсули. Магнезиевият стеарат се използва за забавяне на разграждането и усвояването на лекарствата, така че те да се абсорбират в правилната област на червата.

Какви са рисковете за здравето от магнезиевия стеарат?

Магнезиевият стеарат обикновено е признат за безопасен за консумация. Ако погълнете твърде много, това може да има слабителен ефект. Може да раздразни лигавицата на червата. Това води до спазъм на червата, което предизвиква движение на червата или дори диария.

Някои хора в интернет твърдят, че магнезиевият стеарат потиска имунната ви функция на Т-клетките и причинява колапс на целостта на клетъчната мембрана във вашите помощни Т-клетки. Въпреки това, няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Тези твърдения са направени въз основа на едно изследване при мишки, което е свързано със стеаринова киселина, а не с магнезиев стеарат. На мишките липсва ензим в техните Т клетки, който хората имат. Това прави стеариновата киселина безопасна за поглъщане.

Някои хора също твърдят, че магнезиевият стеарат може да попречи на способността на тялото ви да абсорбира съдържанието на капсулите с лекарства. Но отново няма научни доказателства в подкрепа на тези твърдения.

Някои хора съобщават, че имат отрицателни реакции към магнезиев стеарат и се чувстват много по-добре, когато го елиминират. Тези хора може да имат чувствителност към него. Възможно е да бъде алергични към магнезиев стеарат, и може да е трудно да се избегне тази хранителна добавка.

Колко е безопасно да се консумира?

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри магнезиев стеарат за употреба като добавка в храни и добавки.

Според Националния център за биотехнологична информация, той се счита за безопасен за консумация при количества под 2500 милиграма (mg) на килограм на ден. За възрастен от 150 паунда това се равнява на 170 000 mg на ден.

Производителите на капсули и лекарства обикновено използват само малки количества магнезиев стеарат в своите продукти. Когато приемате техните продукти в препоръчителната доза, те не съдържат достатъчно магнезиев стеарат, за да предизвикат отрицателни странични ефекти.

Ключови съвети

Не приемайте всичко, което четете в интернет, като истина. Ако имате притеснения относно добавка или добавка, която мислите да приемете, първо направете своето проучване. Ако няма изследователски проучвания, които да подкрепят твърденията, направени онлайн, те вероятно са неверни. Ако се съмнявате, говорете с Вашия лекар.

Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нова добавка или лекарство. Въпреки че магнезиевият стеарат не е един от тях, някои продукти и съставки могат да повлияят на това как тялото ви абсорбира лекарствата. Вашият лекар може да ви помогне да научите за потенциалните ползи и рискове от добавянето на нова добавка или лекарство към вашата рутина.