Какво причинява увеличаване на простагландин по време на менструацията?

Простагландините са хормонални съединения, произведени в тялото и играят роля в различни физиологични процеси. Простагландините се получават от мастни киселини и участват във функции като възпаление, регулиране на кръвния поток и образуване на кръвен съсирек. За разлика от типичните хормони, простагландините действат на местно ниво, където се синтезират, а не се транспортират през кръвта. Простагландините са от съществено значение за медиирането на нормални телесни функции и реакции на нараняване или заболяване.

В женската репродуктивна система простагландините са особено важни за регулиране на менструалния цикъл и предизвикване на раждания по време на раждането. Тази статия обяснява какво причинява нивото на простагландин да се увеличи по време на менструацията и как да се управляват менструалните симптоми, свързани с простагландин.

Ролята на простагландините в менструацията

По време на менструацията простагландините са отговорни предимно за стимулиране на свиването на маточните мускули, за да помогнат за проливането на ендометриалната лигавица. Докато това мускулно свиване е естествена и необходима част от менструалния процес, прекомерното производство на простагландин води до повишена болка и дискомфорт, които наричаме менструални спазми.

Причини за повишено ниво на простагландин по време на менструацията

Няколко фактора допринасят за повишеното производство на простагландини по време на менструацията. Тези фактори включват:

1. Хормонално колебание

Менструалният цикъл се регулира от колебанията в нивата на естроген и прогестерон. Преди менструацията нивата на прогестерон спадат, като сигнализират на тялото да хвърли облицовката на матката. Това хормонално изместване предизвиква увеличаване на производството на простагландин, което улеснява свиването на матката.

2. Разрушаване на ендометриалната тъкан

Тъй като маточната лигавица започва да се разрушава по време на менструацията, клетките освобождават съхраняваните простагландини. Колкото по -висока е концентрацията на ендометриалната тъкан, толкова повече простагландини се отделят в околността, което води до по -силни контракции и менструална болка.

3. Възпалителен отговор

Простагландините участват във възпалителния отговор на организма. Когато започва менструацията, тялото третира проливането на ендометриалната лигавица като възпалителен процес, което подтиква освобождаването на повече простагландини. Това възпаление може да доведе до болка, подуване и повишена чувствителност в тазовата област.

4. Основни медицински състояния

Определени медицински състояния могат да доведат до прекомерно производство на простагландин, влошаване на менструалните симптоми. Тези медицински състояния включват:

• Ендометриоза: Наличието на ендометриална тъкан извън матката може да причини свръхпроизводство на простагландини, което води до силна менструална болка.
• Аденомиоза: Това състояние възниква, когато ендометриалната тъкан расте в мускулната стена на матката, повишавайки възпалението и нивата на простагландин.
• Фиброиди: Нераковните израстъци в матката могат да допринесат за повишено производство на простагландини и прекомерно менструално спазми.

5. Диети и фактори на начина на живот

Определени хранителни и начина на живот могат да повлияят на производството на простагландин:

• Високият прием на омега-6 мастни киселини: Диетите, богати на преработени храни и растителни масла, могат да увеличат производството на възпалителни простагландини.
• Нисък прием на омега-3 мастни киселини: омега-3 мастни киселини, намиращи се в риба и ленени семена, имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за противодействие на прекомерното производство на простагландин.
• Тютюнопушенето на тютюн и пиенето на алкохол: Тези два навика могат да допринесат за по -високо възпаление и да изострят менструалните симптоми.
• Липса на физическа активност: Редовните физически упражнения помагат да се регулират нивата на хормоните и намаляват възпалението, като потенциално намаляват нивото на простагландин.

Симптоми на високо ниво на простагландин

Когато простагландините се произвеждат в излишък, те могат да причинят редица симптоми, включително:

• Тежки менструални спазми
• Гадене и повръщане
• Диария или свободни изпражнения
• Главоболие
• Болки в долната част на гърба
• Умора

Управление на свързаните с простагландин менструални симптоми

Има няколко начина за управление на прекомерното производство на простагландин и облекчаване на менструалната болка:

1. Лекарства

• Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Лекарства като ибупрофен и напроксен работят чрез инхибиране на ензима, отговорен за производството на простагландин, намаляване на възпалението и болката.
• Хормонални контрацептиви: Хапчета за контрол на раждаемостта, пластири за контрол на раждаемостта или вътрематочни устройства помагат да се регулират хормоналните колебания, което води до по -ниско производство на простагландин и по -леки менструални периоди.

2. Диетична корекция

• Увеличете приема на омега-3 мастни киселини чрез ядене на риба, орехи и ленени семена.
• Намалете консумацията на преработени храни и растителни масла, богати на омега-6.
• Пийте достатъчно вода, за да поддържате здравословно кръвообращение и намаляване на възпалението.

3. Модификации на начина на живот

• Участвайте в редовна физическа активност за подобряване на кръвообращението и хормоналния баланс.
• Практикувайте техники за намаляване на стреса като йога, медитация или упражнения за дълбоко дишане.
• Използвайте топлинна терапия (нагревателни подложки или топли бани), за да отпуснете мускулите на матката и да облекчите менструалните спазми.

Чрез комбинация от лекарства, промяна на диетата и настройка на начина на живот ще намалите свързаната с простагландин менструална болка.