Всичко, което трябва да знаете за използването на менструални чаши

Какво е менструална чаша?

Менструалната чаша е вид продукт за женска хигиена за многократна употреба. Това е малка, гъвкава чаша с форма на фуния, изработена от каучук или силикон, която вкарвате във влагалището си, за да улавяте и събирате менструална течност.

Чашите могат да задържат повече кръв от другите методи, което кара много жени да ги използват като екологична алтернатива на тампоните. И в зависимост от потока, можете да носите чаша до 12 часа.

Наличните марки чаши за многократна употреба включват Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup и Lily Cup. На пазара има и няколко менструални чаши за еднократна употреба, като Instead Softcup.

Продължете да четете, за да научите повече за това как да поставите и премахнете менструална чаша, как да я почистите и други.

Как да използвате менструална чаша

Ако се интересувате от използването на менструална чаша, говорете с вашия гинеколог. Въпреки че можете да закупите всяка от марките онлайн или в повечето магазини, първо ще трябва да разберете какъв размер ви трябва. Повечето марки менструални чаши продават малки и големи версии.

За да разберете правилния размер на менструалната чаша за вас, вие и вашият лекар трябва да имате предвид:

твоята възраст
дължина на шийката на матката
независимо дали имате тежък поток или не
твърдост и гъвкавост на чашата
вместимост на чаша
силата на мускулите на тазовото дъно
ако сте родили вагинално

По-малките менструални чаши обикновено се препоръчват за жени под 30 години, които не са раждали вагинално. По-големи размери често се препоръчват за жени, които са над 30 години, са родили вагинално или имат по-тежка менструация.

Преди да сложите менструалната си чаша

Когато използвате менструална чаша за първи път, може да се почувствате неудобно. Но „намазването“ на чашата ви може да ви помогне да направите процеса гладък. Преди да поставите чашата си, смажете джантата с вода или лубрикант на водна основа. Мокра менструална чаша е много по-лесна за поставяне.

Как да поставите в менструалната си чаша

Ако можете да поставите тампон, ще ви е сравнително лесно да поставите менструална чаша. Просто следвайте тези стъпки, за да използвате чаша:

Измийте добре ръцете си.
Нанесете вода или лубрикант на водна основа върху ръба на чашата.
Сгънете плътно менструалната чаша наполовина, като я държите в едната си ръка с ръба нагоре.
Поставете чашата с ръба нагоре във вагината си, както бихте направили тампон без апликатор. Тя трябва да седи на няколко инча под шийката на матката.
След като чашата е във вагината ви, завъртете я. Той ще се отвори, за да създаде херметично уплътнение, което спира течовете.

Не трябва да усещате менструалната си чаша, ако сте поставили чашата правилно. Освен това трябва да можете да се движите, да скачате, да седите, да стоите и да правите други ежедневни дейности, без чашата ви да пада. Ако имате проблеми с поставянето на чашата, говорете с Вашия лекар.

Кога да извадите менструалната си чаша

Можете да носите менструална чаша от 6 до 12 часа, в зависимост от това дали имате обилно течение или не. Това означава, че можете да използвате чаша за защита през нощта.

Винаги трябва да сваляте менструалната си чаша до 12-часовия период. Ако се напълни преди това, ще трябва да го изпразните предсрочно, за да избегнете течове.

Как да извадите менструалната си чаша

За да извадите менструална чаша, просто изпълнете следните стъпки:

Измийте добре ръцете си.
Поставете показалеца и палеца си във влагалището. Издърпайте внимателно дръжката на чашата, докато стигнете до основата.
Прищипете основата, за да освободите уплътнението и дръпнете надолу, за да извадите чашата.
След като излезе, изпразнете чашата в мивката или тоалетната.

Следваща грижа за чашата

Менструалните чаши за многократна употреба трябва да се измият и избършат, преди да бъдат поставени отново във вагината. Вашата чаша трябва да се изпразва поне два пъти на ден.

Менструалните чаши за многократна употреба са издръжливи и могат да издържат от 6 месеца до 10 години при правилна грижа. Изхвърлете чашите за еднократна употреба след отстраняване.

Какви са предимствата на използването на менструални чаши?

Много жени избират да използват менструални чаши, защото:

Бюджетни са. Вие плащате еднократна цена за менструална чаша за многократна употреба, за разлика от тампоните или подложките, които трябва да се купуват непрекъснато и могат да струват над 100 долара годишно.
Менструалните чаши са по-безопасни. Тъй като менструалните чаши събират, а не абсорбират кръв, не сте изложени на риск от синдром на токсичен шок (TSS), рядка бактериална инфекция, свързана с употребата на тампон.
Менструалните чаши задържат повече кръв. Една менструална чаша може да побере около една до две унции менструален поток. Тампоните, от друга страна, могат да задържат само до една трета от унция.
Те са екологични. Менструалните чаши за многократна употреба могат да издържат дълго време, което означава, че не допринасяте за повече отпадъци за околната среда.
Можеш да правиш секс. Повечето чаши за многократна употреба трябва да бъдат извадени, преди да правите секс, но меките за еднократна употреба могат да останат, докато сте интимни. Не само, че партньорът ви няма да усети чашата, но и няма да се притеснявате за течове.
Можете да носите чаша със спирала. Някои компании твърдят, че менструалната чаша може да измести спирала, но а Проучване от 2012 г развенча това убеждение. Ако се притеснявате обаче, консултирайте се с Вашия лекар относно използването на менструална чаша.

Какви са недостатъците на използването на менструални чаши?

Менструалните чаши може да са достъпна и екологична опция, но все пак трябва да имате предвид няколко неща:

Отстраняването на чашата може да бъде объркано. Може да се окажете на място или положение, което прави трудно или неудобно изваждането на чашата. Това означава, че може да не успеете да избегнете разливи по време на процеса.
Те могат да бъдат трудни за поставяне или премахване. Може да откриете, че не получавате правилната гънка, когато поставите менструалната си чаша. Или може да ви е трудно да прищипате основата, за да издърпате чашата надолу и навън.
Може да е трудно да се намери подходящото. Менструалните чаши не са универсални за всички, така че може да ви е трудно да намерите правилния размер. Това означава, че може да се наложи да изпробвате няколко марки, преди да намерите идеалната за вас и вашата вагина.
Може да сте алергични към материала. Повечето менструални чаши са направени от материали без латекс, което ги прави чудесен вариант за хора с алергии към латекс. Но за някои хора има вероятност силиконовият или гумен материал да предизвикат алергична реакция.
Може да причини вагинално дразнене. Менструалната чаша може да раздразни вагината ви, ако чашата не се почиства и не се грижи правилно. Може също да причини дискомфорт, ако поставите чашата без никакво смазване.
Може да има повишен шанс за инфекция. Измийте много добре менструалната чаша. Изплакнете и оставете да изсъхне. Не използвайте повторно менструална чаша за еднократна употреба. Измийте ръцете си след.

Колко струва?

Менструалните чаши са по-изгодни от тампоните и подложките. Можете да платите средно $20 до $40 за чаша и да не се налага да купувате друга поне шест месеца. Тампоните и подложките могат да струват средно $50 до $150 годишно, в зависимост от това колко дълъг и тежък е цикълът ви и колко често имате менструация.

Подобно на тампоните и подложките, менструалните чаши не се покриват от застрахователни планове или Medicaid, така че използването на чаша би било разход от джоба.

Как да изберем подходящия продукт за женска хигиена за вас

За много жени използването на менструална чаша е безсмислено. Преди да направите превключване, уверете се, че знаете от какво имате нужда от продукт за женска хигиена:

Ще ви струва ли една чаша по-малко?
По-лесно ли е за използване?
Искате ли да правите секс по време на менструацията?

Ако сте отговорили с положителен отговор на тези въпроси, тогава менструалната чаша е точно за вас. Но ако все още не сте сигурни, говорете с вашия гинеколог за вашите възможности и какъв продукт за менструация може да работи най-добре за вас.

Прочетете тази статия на испански.