Вашето ръководство за остеоартрит на рамото

Причини за остеоартрит на рамото

За да разберете как възниква остеоартритът, вижте как работи раменната ви става.

• Вашият образува се раменна става когато главата на раменната кост (горната част на костта на ръката) се вписва в гленоидната ямка на лопатката (частта от костта, която включва лопатката). Заедно лекарите или здравните специалисти наричат ​​това вашата гленохумерална става.
• Областта, където се срещат тези две кости, е облицована с хрущял. Хрущялът е защитна тъкан, която помага на вашите стави да се движат заедно гладко.
• Синовиална мембрана покрива вътрешната част на вашата става, която произвежда течност, наречена синовиална течност, за да помогне на рамото ви да се движи по-лесно.
• Няколко малки, пълни с течност торбички, наречени бурса, също помагат за намаляване на триенето в раменната става, когато движите ръката си.
• Специалните връзки спомагат за стабилизирането на раменната ви става, включително гленохумералните, коракоклавикуларните и коракохумералните връзки.
• Вашият ротаторен маншон е комбинация от четири мускула, които образуват защитно покритие около главата на раменната ви кост, за да ви позволи да повдигате и движите ръката си в кръг.

Остеоартритът възниква, когато хрущялът във вашата гленохумерална става започне да се износва. В резултат на това костите, които изграждат ставата ви, започват да се трият една в друга, което е болезнено.

Стареенето е най-честата причина за остеоартрит на рамото. Износването и разкъсването на хрущяла се случва с течение на времето и засяга около една трета от хората на възраст 60 години и повече.

Други фактори, които могат да повлияят на развитието на остеоартрит на рамото, включват:

• анамнеза за нараняване или фрактура на рамото ви
• фамилна анамнеза за остеоартрит
• затлъстяване
• възпаление, което може да се дължи на основни заболявания или да няма известна причина
• прекомерно износване на ставата, като например от извършване на тежка строителна работа или игра на спортове над главата като тенис

Комбинация от тези фактори може да доведе до остеоартрит на рамото ви. Също така е възможно да имате остеоартрит без известна причина.

Симптоми на остеоартрит на рамото

Остеоартритът на рамото ви може да причини следните симптоми:

• болка в рамото ви
• скованост или ограничено движение на рамото
• слабост в рамото ви

Тези симптоми обикновено са по-лошо през нощта и с всяка дейност, която изисква да вдигнете ръцете си над главата си.

Получаване на диагноза за остеоартрит на рамото

Диагностицирането на остеоартрит в рамото ви може да бъде трудно, често поради сложността на раменната ви става. Както четете в описанието на анатомията на вашата раменна става, има много сухожилия, мускули, бурси и други, които са част от вашата раменна става. Лекарите трябва да стеснят източника на вашата болка, а това може да бъде предизвикателство.

Някои от диагностичните методи включват:

• Да ви задавам въпроси относно вашата медицинска история, както и тази на вашето семейство.
• Изследване на рамото ви, за да видите обхвата на движение.
• Обсъждане на това, което предизвиква болката ви и какви лечения у дома (ако има такива) я облекчават.
• Ако лекар подозира артрит, той обикновено ще поиска рентгенова снимка на рамото ви, за да открие признаци на износване на ставата ви.

• Преглед на други образни изследвания, като MRI или CT, които обикновено ще покажат тясна ставна цепка или образуване на допълнителни костни области, наречени остеофити, от костите ви, които се трият една в друга.

Лекарят може също да се опита да изключи други възможни причини. Например, ако вашият болката пронизва ръката ти в ръката ви или се качва до врата ви, възможно е това, което усещате като болка в рамото, всъщност да идва от проблем с врата.

Възможности за лечение на остеоартрит на рамото

Медицински специалист обикновено ще препоръча консервативно (неинвазивно) лечение в началото за лечение на остеоартрит на рамото.

Лекарства за остеоартрит на рамото

Лекарите може да препоръчат лекарства без рецепта за лечение на остеоартрит на рамото. Те включват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Примери за НСПВС включват ибупрофен и напроксен натрий.

Лекар може също предпише орални стероиди, като преднизон или метилпреднизолон, за лечение на възпаление. Но това понякога е противоречиво, тъй като изследванията върху оралните и инжекционните стероиди са смесени. Ако имате притеснения относно употребата на стероиди във вашия план за лечение, не забравяйте да обсъдите това с лекар.

Физикална терапия за остеоартрит на рамото

Лекарите могат да предпишат физиотерапия заедно с консервативни мерки, като например приемане на НСПВС, за подобряване на обхвата на движение и намаляване на болката в рамото. Физиотерапевт вероятно ще осигури:

• асистирано разтягане
• план за упражнения, разработен според нуждите на вашето тяло
• обучение за това как можете да предотвратите по-нататъшна болка или нараняване на рамото

Но ако болката ви е значителна, може да не сте в състояние да участвате във физиотерапия, докато симптомите ви не се подобрят.

Упражнения за артроза на рамото можете да правите у дома

Добра идея е да говорите с физиотерапевт или лекар, преди да изпълнявате у дома упражнения за рамене, за да сте сигурни, че практикувате добра форма и не натоварвате допълнително ставите си. Но примери за някои упражнения, които могат да ви помогнат, когато имате остеоартрит на рамото, включват:

• Люлеене на махалото. Това упражнение включва стоене с крака на ширината на раменете, докато се държите за здрава повърхност за баланс от незасегнатата ви страна. Наведете се леко напред, достатъчно, за да оставите ръката си да виси, докато държите гърба си изправен. Преместете тежестта си настрани, което ще накара ръката ви да се движи в кръгове. Повторете 30 пъти във всяка посока.
• Разтягане с повдигане на раменете. Докато лежите по гръб, дръжте бастун или лента за упражнения в ръцете си, дланите са обърнати нагоре. С бавно, контролирано движение повдигнете бастуна или лентата към главата си, докато почувствате леко разтягане в рамото си. Задръжте тази позиция за 5 до 10 секунди, след което бавно спуснете ръцете си. Повторете 10 пъти, починете и изпълнете две допълнителни серии.
• Разтягане на въртене на рамото навън. Подобно на разтягането с повдигане на раменете, това упражнение също се изпълнява легнало по гръб с бастун или ластик. Като държите лактите си свити отстрани, като ръцете ви хващат долната част на бастуна (дланите нагоре), бавно завъртете ръката си надолу, за да почувствате разтягане в рамото си.

Инжекции за остеоартрит на рамото

Инжекциите в раменната става са по-малко инвазивен подход в сравнение с операцията (въпреки че може да се наложи операция на по-късен етап). Примерите за инжекции включват:

• Инжекции с богата на тромбоцити плазма. Този подход на инжектиране включва използването на специален препарат от вашата кръвна плазма и инжектирането й в раменната ви става. В идеалния случай инжекциите с богата на тромбоцити плазма помагат за стимулиране на заздравяването на увредената тъкан в рамото ви.
• Инжекции с хиалуронова киселина. Хиалуроновата киселина е естествен компонент на синовиалните течности в тялото ви. Инжектирането на лабораторно произведена хиалуронова киселина може да помогне за подобряване на използването и движението в рамото.
• Кортикостероиди. Кортикостероидите са синтетична форма на кортизол, хормон, който тялото ви произвежда естествено. Един лекар може инжектирайте кортикостероиди директно в рамото ви, за да намалите възпалението.

Лекарят ще вземе предвид и цялостната ви болка и възможности за движение. Ако имате силна болка или силно ограничено движение, инжекциите може да не са достатъчни.

Хирургично лечение на остеоартрит на рамото

Ако болката при остеоартрит на рамото прогресира до тежка и загубите значително използване на рамото си, лекарят може да препоръча хирургично лечение.

Съществуват различни подходи за операция на рамото, ако имате остеоартрит на рамото. Те включват:

• Хемиартропластика. Известна също като частична подмяна на рамото, тази операция включва или подмяна на увредената раменна кост или част от костта на ръката, докато гленоидната част на раменната ви става е непокътната, или поставяне на „капачка“ върху увредената част на раменната кост (това е известно като възстановяване на хемиартропластика ).
• Обратно ендопротезиране на рамото. Обратната артропластика на рамото включва обръщане на естествената позиция на анатомията на рамото ви, за да облекчи болката ви. Обикновено „топката“ част на раменната става с топка и гнездо е от страната на ръката ви. При обратното рамо топката е от страната на гнездото на ставата ви, а гнездото е от страната на ръката ви вместо това. Подходът се използва най-често, ако също сте имали сериозно увреждане на ротаторния маншон.
• Tорална раменна артропластика. Този хирургичен подход включва замяна на двете увредени области на костта във вашата гленохумерална става.

Хирургичният подход зависи от възрастта, симптомите и здравето на вашите връзки и тъкани около раменната става. Лекар и хирургичен екип ще могат да обсъдят възможностите с вас и да ви информират кой подход е най-подходящ за вашето състояние.

Често задавани въпроси

Следват някои често задавани въпроси относно остеоартрит на рамото.

Какви са четирите етапа на остеоартрит на рамото?

Както при някои хора, остеоартритът в рамото ви може да следва очакван модел. Това включва:

• Вашият хрущял започва да омеква.
• Започват да се развиват неравности по повърхността на вашия хрущял.
• Повърхността на вашия хрущял започва да се лющи и износва.
• Вашият хрущял се износва напълно, излагайки костта отдолу.

Този процес може да се случи с различни темпове. Но колкото повече използвате раменната си става, толкова по-бързо е вероятно хрущялът ви да се износи.

Как трябва да спя с артрит на рамото?

Този отговор зависи от позата, в която предпочитате да спите.

• Спи на ваша страна. Ако спите настрани, трябва да легнете на незасегнатото си рамо и да поставите дебела възглавница под ръката на засегнатото рамо. Тази възглавница помага да повдигнете ръката си и да намалите налягането.
• Спане по гръб. Ако спите по гръб, трябва да поставите възглавница под всяка ръка. Можете също така да помислите за сън с клиновидна възглавница, която поддържа горната част на тялото ви.

Защо остеоартритът се влошава през нощта?

Известно е, че остеоартритът на рамото често се влошава през нощта, с много хора докладват те не могат да паднат или да заспят поради болка. Това вероятно се дължи на промяната в позицията ви, преди да заспите, тъй като легналото положение може да натовари повече раменната ви става, особено ако спите настрани.

Счита ли се остеоартритът на рамото за увреждане?

Администрацията за социално осигуряване счита раменния остеоартрит за увреждане при квалифицирани лица. Ще трябва да изпитате значителни функционални предизвикателства, които ви пречат да изпълнявате работата си, за да се квалифицирате.

Попитайте лекар дали смятат, че сте вероятен кандидат за инвалидност поради състоянието на вашия раменен артрит.

Може ли остеоартритът на рамото да бъде обърнат?

Няма лечение за остеоартрит или лечение, което може да спре или обърне дегенеративния процес. Вместо това лечението е насочено към намаляване на дискомфорта и поддържане на рамото ви да се движи както трябва.

Раменната става е третата най-често срещана става в тялото ви, които остеоартритът засяга, и има широка мрежа от групи за подкрепа за тези, които живеят с това заболяване.

Леченията варират от неинвазивни инжекции до операция и са насочени към намаляване на болката и подобряване на обхвата на движение. Ако имате болка в рамото, която се отразява на качеството ви на живот, говорете с лекар, за да определите дали остеоартритът на рамото може да е причината.