В: Защо вагиналното проникване е толкова болезнено за мен? Имам чувството, че винаги съм суха там. Как мога да си върна смазката? Толкова е болезнено, че дори вече не искам да правя секс и не знам как да преодолея страха си.
Ако изпитвате нежелана сексуална болка, напълно разбираемо е, че не сте особено склонни да правите секс.
Ако това се случва често, това може да е признак на генитално-тазова болка/разстройство на проникване (GPPPD).
GPPPD е комбинация от болезнен секс (диспареуния) и неволни вагинални мускулни спазми (вагинизъм).
Симптомите често включват:
- неволни вагинални мускулни контракции
- болка или парене при опит за вагинално проникване
- слабо или никакво желание за проникващ вагинален секс
- избягване на сексуална активност от страх от нежелана сексуална болка
Ако сте готови да потърсите медицинска помощ
Ако тези симптоми звучат познато, препоръчвам да си запишете час при гинеколог. Те могат да ви посъветват относно лечението и други следващи стъпки.
Ако вашият гинеколог диагностицира GPPPD, той може да ви насочи към физиотерапевт, който е специализиран в тазовото дъно и секс терапевт.
Секс терапията може да ви помогне да научите как да управлявате и преодолявате емоционалните симптоми на GPPPD, докато физическата терапия може да ви научи как да използвате вагинални дилататори, за да помогнете на мускулите на тазовото дъно да се отпуснат.
Ако изпитвате вагинална сухота
Ако все още не сте го направили, добавете вагинален лубрикант към рутината си. Лубът може да помогне за намаляване на триенето и другото дразнене, за да можете отново да започнете да се наслаждавате на сексуалните дейности.
Препоръчвам да инвестирате в лубрикант, който е хипоалергичен, дълготраен и който можете да използвате във вода.
Überlube, например, е лубрикант на силиконова основа, направен само от четири съставки. За разлика от лубрикантите на водна основа, той няма да се изпари, така че няма да е необходимо да нанасяте повторно.
Защо моят партньор и аз вече не правим секс?
Може ли размерът на вашия клитор да повлияе на способността ви за оргазъм?
Пръскането е същото нещо като оргазъм?
Д-р Джанет Брито е национално сертифициран секс терапевт, ръководител, лектор, обучител и автор. Д-р Брито е основател и собственик на Хавайски център за сексуално здраве и здраве на връзкитегрупова практика, която е специализирана във взаимоотношения и сексуална терапия, сексуално поведение извън контрол и полово и сексуално разнообразни популации, и Училището за сексуално здравеонлайн програма за обучение за здравни специалисти, които търсят обучение за човешка сексуалност.
Образование
- Университет Лойола Чикаго, бакалавърска степен
- Колумбийския университет в град Ню Йорк, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Сертификати
- Лицензиран клиничен психолог
- Лицензиран клиничен социален работник
- AASECT сертифициран сексуален надзорник
- Сертифициран секс терапевт от AASECT
Професионални постижения
- Брито, Дж. (2018). Феноменологичен анализ на безплодието при мексикански жени, живеещи в САЩ. Междуамериканско списание по психология.
Принадлежности
- Американската асоциация на сексуалните педагози, съветници и терапевти (AASECT)
- Хавайска психологическа асоциация (HPA)
- Международен център за върхови постижения в емоционално фокусираната терапия (ICEEFT)
- Национална латиноамериканска психологическа асоциация (NLPA)
Защо моят партньор и аз вече не правим секс?
Може ли размерът на вашия клитор да повлияе на способността ви за оргазъм?
Пръскането е същото нещо като оргазъм?
Discussion about this post