Анемия с дефицит на фолиева киселина

Какво представлява анемията с дефицит на фолиева киселина?

Прекалено малкото фолат (витамин В9) в кръвта причинява анемия с дефицит на фолиева киселина.

Фолатът е необходим на тялото да произвежда нови червени кръвни клетки. Вашето тяло се нуждае от червени кръвни клетки, за да пренася кислород до вашите органи. Липсата на достатъчно червени кръвни клетки причинява състояние, наречено анемия, което може да ви накара да се почувствате слаби и уморени.

Вашето бебе може да е изложено на по -висок риск от развитие на сериозни вродени дефекти като спина бифида, ако имате анемия с дефицит на фолиева киселина по време на бременност. Spina bifida причинява деформация на гръбначния стълб на бебето.

Ако имате недостиг на фолиева киселина, приемането на добавки за повишаване на нивото на фолиева киселина може да намали риска от развитие на анемия. Нещо повече: Експерти от Харвардското медицинско училище казват, че получаването на достатъчно фолиева киселина може да намали риска от развитие на рак на дебелото черво и сърдечни заболявания.

Какво представлява фолиевата киселина?

Фолиевата киселина е синтетичната версия на витамин фолат, наричан още В9. Вашето тяло губи В9, когато се потите и уринирате. И тялото ви не може да го съхранява, така че имате нужда от този витамин ежедневно.

Знаци и симптоми

Симптомите на недостиг на фолиева киселина включват:

умора
рани в устата
посивяла коса
подут език
лош растеж (също сред основните симптоми на недохранване)

След появата на анемия може да изпитате следното:

умора
виене на свят
усещане за студ
раздразнителност
главоболие
затруднено дишане
бледа кожа
диария
отслабване
загуба на апетит
затруднена концентрация

Кой е изложен на риск от анемия с дефицит на фолиева киселина?

Факторите, които увеличават вероятността от развитие на това състояние, включват:

ядене на преварени храни
приемане на диета с недостатъчно витамини
обилно пиене на алкохол (алкохолът пречи на усвояването на фолиева киселина)
медицински състояния (като сърповидноклетъчна болест)
лекарства
бременност

Какво причинява анемия с дефицит на фолиева киселина?

Недохранването е най -честата причина за анемия с дефицит на фолиева киселина. Храненето с диета с ниско съдържание на витамини или прегряване на храни може да допринесе за недохранване. Силното кървене също може да доведе до анемия.

Храните, богати на фолиева киселина, включват цитрусови плодове, листни зелени зеленчуци и подсилени зърнени храни. Някои хора имат проблеми с усвояването на фолиева киселина от храната.

Други причини за анемия с дефицит на фолиева киселина включват следното.

Бременност

Бременността причинява дефицит на фолиева киселина по няколко причини. Вашето тяло по -бавно абсорбира фолиева киселина по време на бременност, а плодът консумира фолиевата киселина на тялото ви, докато расте. Сутрешното гадене, което води до повръщане, може да доведе до загуба на фолиева киселина.

Малабсорбция

Малабсорбцията възниква, когато тялото ви не може да абсорбира правилно витамин или минерал. Заболявания като цьолиакия и лекарства, включително тези за контрол на гърчове, могат да нарушат начина, по който тялото ви абсорбира фолиева киселина.

Как се диагностицира анемията с дефицит на фолиева киселина?

Други състояния на кръвта могат да причинят симптоми, подобни на анемия с дефицит на фолиева киселина. Ще трябва да посетите Вашия лекар за диагноза. Вашият лекар ще направи пълна кръвна картина (CBC)тест, за да определите дали имате анемия с дефицит на фолиева киселина. Този тест ще установи дали броят на червените Ви кръвни клетки е нисък.

Вашият лекар може също да назначи кръвтест за проверка на нивата на фолиева киселина. Това се нарича тест за ниво на фолиева киселина в червените кръвни клетки. Ако сте в детеродна възраст, Вашият лекар може да назначи тест за бременност, за да установи дали това е причината за Вашия дефицит. Те също така ще задават въпроси относно хранителните ви навици, за да видят дали недохранването е виновникът.

Не забравяйте да споменете на Вашия лекар дали приемате някакви лекарства. Някои могат да допринесат за недостиг на фолиева киселина.

Как се лекува анемията с дефицит на фолиева киселина?

Целта на лечението е да повиши нивата на фолиева киселина в тялото ви. Най -лесният начин е да приемате дневно таблетки фолиева киселина, докато дефицитът се коригира. Въпреки това, може да се наложи да приемате фолиева киселина интравенозно, ако нивата Ви са твърде ниски.

Заедно с приемането на добавки, трябва да ядете храни с високо съдържание на фолиева киселина, като боб пинто, спанак и портокали. Яжте много пресни храни и избягвайте преработени или пържени храни. Обикновено те са с ниско съдържание на хранителни вещества и с високо съдържание на мазнини.

Насоките на Харвардското медицинско училище препоръчват да се консумират 400 мкг (микрограма) фолиева киселина на ден. Бременността и някои здравословни състояния може да оправдаят приемането на повече. Най -многото, което можете да приемете, без да развиете симптоми на предозиране, е 1 000 мкг фолиева киселина на ден.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате добавки с фолиева киселина.

Какъв е моят дългосрочен Outlook?

След лечението повечето хора с дефицит на фолиева киселина се възстановяват от това състояние без дългосрочни последици за здравето.