Какво означава да имаш висока кръвна захар?

Кои са най-честите симптоми на хипергликемия?

Обикновено няма да изпитвате никакви симптоми, докато нивата на кръвната Ви захар не са значително повишени. Тези симптоми могат да се развият с течение на времето, така че в началото може да не осъзнаете, че нещо не е наред.

Ранните симптоми могат да включват:

• повишена честота на уриниране
• повишена жажда
• замъглено зрение
• главоболие
• умора

Колкото по-дълго състоянието остава нелекувано, толкова по-сериозни могат да станат симптомите. Ако не се лекува, токсичните киселини могат да се натрупат в кръвта или урината ви.

По-сериозните признаци и симптоми включват:

• повръщане
• гадене
• суха уста
• недостиг на въздух
• болка в корема

Какво причинява хипергликемия?

Вашата диета може да доведе до високи нива на кръвната захар, особено ако имате диабет. Храни, богати на въглехидрати, като хляб, ориз и тестени изделия, могат да повишат кръвната ви захар. Вашето тяло разгражда тези храни на захарни молекули по време на храносмилането. Една от тези молекули е глюкозата, източник на енергия за вашето тяло.

След като ядете, глюкозата се абсорбира в кръвта ви. Глюкозата не може да се абсорбира без помощта на хормона инсулин. Ако тялото ви не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин или е резистентно към неговите ефекти, глюкозата може да се натрупа в кръвния ви поток и да причини хипергликемия.

Хипергликемията може да бъде предизвикана и от промяна в нивата на хормоните ви. Това обикновено се случва, когато сте подложени на голям стрес или когато се чувствате зле.

Рискови фактори, които трябва да се вземат предвид

Хипергликемията може да засегне хората, независимо дали имат диабет. Може да сте изложени на риск от хипергликемия, ако:

• водят заседнал или неактивен начин на живот
• имат хронично или тежко заболяване
• са подложени на емоционален стрес
• използвайте определени лекарства, като стероиди
• са имали скорошна операция

Ако имате диабет, нивата на кръвната Ви захар могат да се повишат, ако:

• не спазвайте плана си за хранене при диабет
• не използвайте инсулина си правилно
• не приемайте правилно лекарствата си

Научете повече: Хипергликемия и диабет тип 2 »

Как се диагностицира хипергликемията?

Ако имате диабет и забележите внезапна промяна в нивата на кръвната си захар по време на домашно наблюдение, трябва да уведомите Вашия лекар за симптомите. Повишаването на кръвната захар може да повлияе на вашия план за лечение.

Независимо дали имате диабет, ако започнете да изпитвате някакви симптоми на хипергликемия, трябва да говорите с Вашия лекар. Преди да отидете на срещата си, трябва да отбележите какви симптоми изпитвате. Трябва също да помислите за тези въпроси:

• Промени ли се вашата диета?
• Имахте ли достатъчно вода за пиене?
• Подложен ли сте на голям стрес?
• Бяхте ли в болницата за операция?
• Участвал ли си в инцидент?

Веднъж на среща с Вашия лекар, Вашият лекар ще обсъди всички Ваши притеснения. Те ще извършат кратък физически преглед и ще обсъдят семейната ви история. Вашият лекар също ще обсъди вашето целево ниво на кръвна захар.

Ако сте на възраст 59 или по-млади, безопасният диапазон на кръвната захар обикновено е между 80 и 120 милиграма на децилитър (mg/dL). Това е и прогнозираният диапазон за хора, които нямат никакви основни медицински състояния.

Хората на възраст 60 или повече години и тези, които имат други медицински състояния или притеснения, може да имат нива между 100 и 140 mg/dL.

Вашият лекар може да проведе тест A1C, за да определи какво е било средното Ви ниво на кръвна захар през последните месеци. Това се прави чрез измерване на количеството кръвна захар, свързана с пренасящия кислород протеин хемоглобин във вашите червени кръвни клетки.

В зависимост от резултатите, Вашият лекар може да препоръча рутинно домашно проследяване на кръвната захар. Това се прави с уред за кръвна захар.

Може ли хипергликемията да се лекува?

Вашият лекар може да препоръча програма за упражнения с ниско въздействие като първа линия на защита. Ако вече следвате фитнес план, те може да ви препоръчат да увеличите общото си ниво на активност.

Вашият лекар може също да Ви предложи да премахнете богатите на глюкоза храни от диетата си. Важно е да поддържате балансирана диета и да се придържате към здравословни порции храна. Ако не сте сигурни откъде да започнете, Вашият лекар може да Ви насочи към диетолог или диетолог, който може да Ви помогне да създадете диетичен план.

Ако тези промени не помогнат за понижаване на високата кръвна захар, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства. Ако имате диабет, Вашият лекар може да Ви предпише перорални лекарства или да промени количеството или вида инсулин, който вече Ви е предписан.

Какво можете да направите сега

Вашият лекар ще Ви предостави ясни стъпки, които трябва да следвате, насочени към понижаване на нивата на кръвната Ви захар. Важно е да вземете присърце техните препоръки и да направите всички необходими промени в начина на живот, за да подобрите здравето си. Ако не се лекува, хипергликемията може да доведе до сериозни, а понякога и животозастрашаващи усложнения.

Вашият лекар може да Ви препоръча да закупите глюкомер, който да използвате у дома. Това е прост и ефективен начин да следите кръвната си захар и да действате бързо, ако нивата ви са се повишили до опасно ниво. Познаването на вашите нива може да ви даде възможност да поемете отговорността за състоянието си и да живеете здравословен начин на живот.

Като сте наясно с числата си, поддържате хидратация и поддържате форма, можете по-лесно да управлявате кръвната си захар.

Продължете да четете: Как да намалите нивата на кръвната захар »