Цигарите съдържат стотици химически добавки за запазване на вкуса и подобряване на усвояването на никотина. Много от тези химикали могат да причинят рак.
Никотинът и тютюнът са основните съставки, които повечето хора свързват с цигарите. Тези съставки присъстват в цигарите, но далеч не са единствените.
Над 600 съставки присъстват в една цигара и много от тях са известни токсини и канцерогени.
Точната формула на цигарата варира според марката, но някои от добавките, които обикновено се срещат в цигарите, включват вредни химикали като арсен, ацетон, олово и формалдехид.
Какво всъщност има в една цигара?
В една цигара има над 600 съставки. Когато цигарите се запалят, изгарянето на тези съставки създава хиляди допълнителни химични съединения.
Тютюнът в цигарите обикновено е смес от две различни тютюневи листа: светъл тютюн и едри тютюневи листа. Съдържанието на никотин в цигарите се намира в тези тютюневи листа.
Цигарите също съдържат пълнители, направени от стъбла и други части на тютюневите панталони, които се смесват с вода, аромати и добавки.
Точната рецепта за този пълнител зависи от марката. Някои цигари са плътни и съдържат повече катран, докато други използват пореста хартия, която може да разреди никотина и катрана.
Независимо от точната формула, много химикали и добавки, открити в цигарите, могат да бъдат токсични.
Някои от тези химикали може да звучат познато, защото се намират и в други продукти, но хората обикновено не ги вдишват.
Например цигарите могат да съдържат същия амоняк, който често се използва за почистване и дезинфекция на повърхности.
Други токсични химикали, открити в цигарите, включват:
- Ацетон: Ацетонът обикновено се среща в препарата за отстраняване на лак за нокти.
- Оцетна киселина: Този химикал е често срещана съставка в боята за коса.
- Арсен: Арсенът е отровно вещество.
- Бутан: Можете също да намерите бутан в течността за запалки.
- Формалдехид: Формалдехидът се използва в лаборатории и морги като течност за балсамиране.
- Олово и кадмий: Оловото се използва в батериите, а кадмият се намира в киселината на акумулатора.
- Толуен: Толуенът се използва за производство на боя.
Езикът има значение
През повечето време чувате думата „химикали“, тя вероятно е свързана с опасен, но си струва да се отбележи, че не всички химикали са токсични. Без някои химикали (като кислород), животът, какъвто го познаваме, не би бил възможен.
Какво правят добавките в цигарите с тялото ви?
Известно е, че добавките в цигарите причиняват вреда на тялото. Най-малко 70 от химикалите, открити в тютюневия дим, споделят връзка с рака. Тежкото излагане на тези химикали може да промени вашето ДНК. Това причинява нетипично поведение на клетките и може да доведе до рак.
Токсичните химикали в цигарите също могат да спрат вашите клетки да се възстановяват сами и да поправят увредената ДНК. Това увеличава риска от рак. Но ракът не е единственият риск от добавките в цигарите. Те също могат да доведат до:
- Увреждане на вашите реснички: Ресничките са филтрите, които помагат да поддържате дихателните си пътища чисти и чисти. Когато се повредят, могат да се натрупат токсични химикали. Това може да доведе до хронична кашлица и повтарящи се инфекции.
- Увреждане на имунната система: Токсините в цигарите могат да променят начина, по който функционира имунната ви система, правейки я по-малко ефективна. Те също могат да причинят възпаление. С течение на времето това може да увреди вашето ДНК.
- Повишена абсорбция на никотин: Някои от опасните химикали в цигарите позволяват на тялото ви да приема повече никотин с всяка една, която пушите. Това може да направи цигарите по-пристрастяващи. Освен това може да увеличи вредните ефекти от никотина, които изпитвате.
По-безопасно ли е сам да свиваш цигари?
Някои хора смятат, че сами си свивате цигари е по-безопасно. Но това не е вярно.
Всъщност свиването на вашите собствени цигари е също толкова, ако не и повече, вредно от произведените цигари.
Тютюнът за ръчно свиване на цигари съдържа повече добавки, защото се нуждае от консерванти, за да предпази листата от изсъхване. Освен това обикновено съдържа повече аромати.
Тютюнът за ръчно свиване на цигари обикновено съдържа същото количество никотин, което се намира в произведените цигари. Някои хора се опитват да противодействат на това, като свиват по-тънки цигари, но това също може да бъде опасно.
Пушенето на по-тънки цигари може да изисква по-силни вдишвания, които изпращат повече катран в дробовете ви.
Промяна на връзката ви с тютюна
Решението да се откажете от пушенето е една от най-важните стъпки, които можете да предприемете за вашето здраве. Освен това може да бъде предизвикателство и непосилно. Но не е нужно да предприемете пътуването сами.
Когато сте готови да промените връзката си с тютюна, има някои чудесни ресурси, които можете да потърсите за подкрепа.
- Гореща линия на Агенцията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA): SAMHSA предлага безплатна гореща линия 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, която ще ви свърже с местни програми за лечение, групи за подкрепа, консултантски услуги и др. Можете да се свържете с тях, като се обадите на 1-800-622-HELP (4357) или като използвате техния онлайн локатор.
- Smokefree.gov: Smokefree.gov предлага насоки и подкрепа за хора, които са готови да откажат пушенето. Сайтът има общи ръководства, както и ръководства за хора в конкретни групи, включително ветерани, възрастни над 60 години, жени и тийнейджъри.
-
Националният портал за текстови съобщения: За
безплатна поддръжка направо от вашия телефон , можете да изпратите текстово съобщение на този безплатен ред, предоставен от Центровете за контрол и превенция на заболяванията на Съединените щати (CDC). Можете да стигнете до линията по всяко време на деня или нощта, като изпратите SMS QUITNOW на 333888. - Приложението quitSTART: Приложението quitSTART е друга чудесна безплатна опция, базирана на телефона. Приложението е създадено да ви държи мотивирани с инструменти за проследяване на напредъка и съвети, които да ви помогнат да управлявате апетита. Предлага се както в магазините на Apple, така и в GooglePlay.
Цигарите съдържат над 600 съставки. Точната формула зависи от марката, но добавките обикновено включват токсични химикали като амоняк, олово, бутан и арсен.
Никотинът и добавките в цигарите споделят връзка с рака и редица други отрицателни ефекти върху здравето.
Добавките все още присъстват в цигарите за свиване, което ги прави също толкова опасни, колкото и произведените цигари.
Discussion about this post