Ако живеете с болестта на Crohn, хронично автоимунно заболяване, което засяга целия ви стомашно-чревен тракт и причинява безброй физически и психически усложнения, животът може да бъде труден. Последното нещо, което може да искате да правите, е да тренирате, особено по време на обостряне. Но упражняването, докато живеете с болестта на Крон, може да помогне за предотвратяване на следващото ви обостряне чрез намаляване на стреса, укрепване на имунната ви система и повишаване на ендорфините.
Ако сте на лов за вдъхновение, за да започнете във вашето фитнес пътуване, не търсете повече от приложението си Instagram. От културисти и звезди от NBA до авантюристи и модели на открито, вижте тези фитнес #crohni, които насърчават другите, живеещи с Crohn’s, да станат и да се изправят!
Разберете кои упражнения са най-добри за хора, живеещи с болестта на Крон »
1. peter_n_nielsen (Peter Nielsen)
Питър Н. Нилсен, диагностициран с болестта на Крон, когато е бил на 15, е създател и водещ на синдикираното телевизионно и радио предаване „Принципите на Питър“, което описва неговия ангажимент през целия живот за постигане на физическо и духовно здраве. Оттогава той спечели над 50 международни награди за културизъм и е национален говорител на фондацията на Крон и Колит в Америка.
2. dallassrae (Dallas Rae)
Далас Рей е личен треньор, хранителен терапевт и фитнес професионалист. Диагностицирана с Крон, когато е само на 9, Далас посвещава живота си на споделяне на пътуването си по културизъм онлайн и повишаване на осведомеността, за да помогне за намирането на лек за болестта.
3. jennuhnicole (Джена Петит)
Това е една впечатляваща поза! Сега не се плашете твърде много от балансирането на Джена Петит. Нейният акаунт в Instagram е пълен с аеробни упражнения с различна степен на трудност, които да ви напътстват във вашето фитнес пътуване. Нейната страст да промени живота на другите чрез коучинг за здраве и уелнес е вдъхновение да помогне на всички ни да постигнем щастлив и по-здравословен начин на живот.
4. larrydn7 (Лари Нанс младши)
Лари Донъл Нанс младши е американски професионален баскетболист за Лос Анджелис Лейкърс. Стоейки на извисяващия се 6’8″, Лари мечтаеше да тръгне по стъпките на баща си и да се присъедини към НБА. Въпреки това, Лари е диагностициран с Крон на 16 и оставя мечтите си за баскетбол на изчакване. Но след като влезе в правилния медицински и фитнес режим, той успя да „отскочи“ и да си проправи път до НБА. Сега той споделя опита си с други в интервюта и в социалните си медии, за да изпрати малко позитивност на други пациенти на Crohn.
5. sapranothegr8 (Теодор Мериуедър младши)
Теодор Мериуедър-младши удря силно фитнес залата и можете да разберете по честите му селфита във фитнес залата на страницата му в Instagram.
Когато не е във фитнеса или не работи върху създаването на музиката си, той ръководи своята организация с нестопанска цел Crohn’s No More. Основната му цел е да повиши осведомеността за болестта и да предложи алтернативни методи за намаляване на болката и страданието, причинени от Крон и IBD.
6. колоездене с отостомия (Кристиан Мейер)
Състезателен колоездач, Кристиан Мейер не е позволил на диагнозата на Crohn от 2009 г. или на процедурата му за колостомия от 2012 г. да го спре от любовта му към открито. Той споделя разтягания и тренировки на страницата си в Instagram и описва своите предизвикателства и постижения на Крон, чанти за стома и колоездене в своя блог.
7. Джаминтомпсън (Джамин Томпсън)
Джамин Томпсън е актьор и модел, който се появява в няколко водещи фитнес списания и реклами за Nike, Reebok, ESPN и др. Неговата история за преодоляването на болестта на Крон и последвалата депресия през 2001 г. му помогна да се превърне във вдъхновение за хората по целия свят. В момента той пише, за да помогне на хората да придобият увереността, за да преодолеят ограниченията си и да следват мечтите си.
Майкъл Касиан е редактор на функции в Healthline, който се фокусира върху споделянето на историите на други, живеещи с невидими заболявания, тъй като самият той живее с Крон.
Discussion about this post