Симптоми на МС: Поддържане на болката в гърба под контрол

Какво причинява болка в гърба, свързана с МС?

Ако имате МС, може да изпитате болки в гърба по редица причини. Например, може да е резултат от спастичност. Това е вид екстремно стягане, което е често срещано при хора с МС. Неправилното използване на помощни средства за мобилност също може да окаже натиск върху гърба ви. Това може да доведе до лоша стойка и болка. Гърбът ви също може да се възпали, ако се борите с баланс или мобилност или ходите по неестествен модел.

Понякога гърбът ви боли по причини, които не са свързани с МС. Несвързано мускулно напрежение или дискова херния могат да доведат до болка. Ако имате МС, няма да можете да компенсирате тази болка в гърба, както другите биха могли.

Как се лекува болката в гърба, свързана с МС?

За лечение на болки в гърба, свързани с МС, Вашият лекар може да препоръча едно или повече от следните лечения:

• лекарства
• упражнение
• физиотерапия
• трудова терапия
• водна терапия
• алтернативни лечения

Медикаменти

Вашият лекар вероятно ще се опита да определи основната причина за болката в гърба, преди да препоръча конкретни лекарства. За лечение на болка от мускулни щамове, те могат да препоръчат безрецептурни (OTC) противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или напроксен.

Ако имате спастичност (схванати мускули и спазми), може да ви предпишат лекарства за отпускане на мускулите, като баклофен и тизанидин.

Упражнение

Упражнението може да звучи непривлекателно, когато изпитвате болки в гърба, но може да бъде ефективен вариант за лечение и да донесе допълнителни ползи. Лекото разтягане може да помогне за намаляване на болката при много хора. Упражнението може също да помогне за облекчаване на депресията, повишаване на енергийните ви нива и борба с умората, свързана с МС.

Работете с вашия лекар или физиотерапевт, за да създадете тренировъчна програма, която отговаря на вашите нужди и способности.

Физикална и трудова терапия

Рехабилитационните терапии, като физиотерапия и трудова терапия, са важни за всеки с МС – не само за тези, които имат болки в гърба. Тези терапии ще ви помогнат да останете възможно най-гъвкави, мобилни и активни. Те също могат да ви научат как да пестите енергията си и да движите тялото си по-ефективно.

Физиотерапевт може да ви научи на упражнения, които да помогнат за облекчаване на някои от симптомите, свързани с МС. Те може да ви научат как да разтягате стегнатите мускули, за да облекчите болката в гърба. Те могат също да препоръчат обучение за походка, за да ви помогнат да се научите да ходите по-лесно.

Професионалният терапевт може да ви научи как да адаптирате дома, работата и начина си на живот, за да отговаряте на променящите се нужди. Те могат да ви научат как да интегрирате адаптивни средства в ежедневните си навици и среда, както и как да ги използвате правилно. Това може да предотврати болки в гърба, които са свързани с мускулно напрежение или лоша стойка.

Водна терапия

Вашият лекар може също да препоръча водна терапия за лечение на болки в гърба, свързани с МС. Прекарването на време в отопляем басейн може да даде възможност на възпалените ви мускули да се отпуснат. Топлината и плаваемостта на водата могат да успокоят и поддържат ставите, които са твърди и слаби.

Водната аеробика също може да бъде добър избор, тъй като предлага най-доброто от двата свята: пашкул от топла вода и нежна форма на упражнения, които могат да помогнат за насърчаване на баланса и координацията. Водните упражнения могат дори да помогнат при ниските енергийни нива, които са често срещани при МС. Консултирайте се с Вашия лекар или физиотерапевт, преди да се запишете в клас по водна аеробика.

Допълнителни лечения

Ако конвенционалните лечения не са достатъчни, за да поддържате болката в гърба си под контрол, или предпочитате алтернативен подход, попитайте Вашия лекар за допълнителни лечения.

В преглед, публикуван през 2013 г, изследователите предполагат, че акупунктурата може да бъде ефективна за лечение на болки в долната част на гърба. Друго проучване през 2013 г също установи, че масажната терапия може да облекчи болките в гърба.

Говорете с Вашия лекар, преди да добавите акупунктура, масажна терапия или други допълнителни терапии към Вашия план за лечение, за да сте сигурни, че няма да взаимодействат с текущия Ви план.

Какви са перспективите за болки в гърба, свързани с МС?

Ако имате МС, болката е симптом, с който вероятно ще се справяте през целия си живот. Разчитайте на своя медицински екип, приятели и семейство, когато болката в гърба е най-силна. Да бъдете активни и да поддържате положително отношение може да ви помогне да преодолеете предизвикателствата, които срещате.

Попитайте Вашия лекар за повече информация относно Вашето специфично състояние, възможности за лечение и дългосрочна перспектива.