Имат ли цигарите слабително действие?

Слабителен ефект

Лаксативите са вещества, които могат да освободят изпражненията, които са заседнали или засегнати в дебелото черво (дебелото черво), позволявайки им да преминават по-лесно през дебелото черво.

Лаксативи могат да се използват и за предизвикване на мускулни реакции в червата, които придвижват изпражненията, което се нарича движение на червата. Този тип слабително е известен като стимулиращо слабително, защото „стимулира“ контракция, която изтласква изпражненията.

Много хора смятат, че никотинът и други често срещани стимуланти като кофеина имат подобен ефект върху червата, причинявайки ускоряване на движенията на червата. Но изследването разказва по-сложна история.

Изследвания

И така, какво всъщност казва изследването за тютюнопушенето и движенията на червата? Причинява ли диария?

Краткият отговор: Не знаем със сигурност.

Открити са малко преки връзки между пушенето на цигара и изхождането. Но са направени много изследвания за ефектите от тютюнопушенето върху възпалително заболяване на червата (IBD), чийто основен симптом е диарията.

Първото нещо, което трябва да знаете, е, че тютюнопушенето може да направи симптомите на диария на IBD – като болестта на Crohn, вид IBD – по-тежки.Пушенето и храносмилателната система. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Преглед от 2018 г. на изследвания върху тютюнопушенето, болестта на Крон и улцерозния колит (друг вид IBD) заключи, че терапията с никотин може да помогне за контролиране на симптомите на улцерозен колит при бивши пушачи – но това е само временно. Няма дългосрочна полза. Има също така съобщения, че тютюнопушенето действително може да увеличи активността на улцерозния колит.Berkowitz L, et al. (2018 г.). Влияние на пушенето на цигари върху възпалението на стомашно-чревния тракт: Противоположни ефекти при болестта на Crohn и улцерозния колит. DOI: 3389/fimmu.2018.00074

Освен това, изследователите отбелязват, че тютюнопушенето може да повиши риска от развитие на болестта на Crohn. Освен това може да влоши симптомите много поради възпаление в червата.

Освен това пушенето може също да повиши риска от бактериални инфекции, които засягат червата и причиняват диария.

Проучване от 2015 г., включващо повече от 20 000 участници, публикувано в BMC Public Health, установи, че тези, които пушат, имат по-висок процент на инфекция от Шигела бактерии. Шигела е чревна бактерия, често отговорна за хранително отравяне, което води до диария.Das SK, et al. (2015). Диария и тютюнопушене: Анализ на десетилетия на данни от наблюдения от Бангладеш. DOI: 1186/s12889-015-1906-z

От друга страна, същото проучване установи, че тютюнопушенето кара стомаха да произвежда повече киселина, така че пушачите са по-малко склонни да развият Вибрион холера инфекции. Това е друга бактерия, която често причинява инфекции и диария.

И има още изследвания, които показват колко несигурна е връзката между тютюнопушенето и движенията на червата.

Проучване от 2005 г. разглежда ефектите на няколко стимуланта, включително кафе и никотин, върху ректалния тонус. Това е термин за стягането на ректума, което оказва влияние върху движенията на червата.Sloots CEJ и др. (2005). Стимулиране на дефекацията: Ефекти от употребата на кафе и никотин върху ректалния тонус и висцералната чувствителност. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. (2010). Системата за оценка на дигиталния ректален преглед (DRESS). DOI: 1007/DCR.0b013e3181f23c85

Проучването установи, че кафето повишава ректалния тонус с 45 процента. Открито е много незначително (7 процента) повишаване на ректалния тонус от никотина – което е почти толкова високо, колкото ефекта от плацебо хапче за вода при 10 процента. Това предполага, че никотинът може да няма нищо общо с акането.

Пушенето и храносмилателния тракт

Пушенето засяга цялото тяло, включително всяка част от храносмилателния тракт. Ето какво може да се случи, което може да причини или влоши диарията и други основни заболявания на стомашно-чревния тракт:

• ГЕРБ. Пушенето може да отслаби мускулите на хранопровода и да накара стомашната киселина да изтече в гърлото. Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) се случва, когато тази киселина се износва в хранопровода, причинявайки дълготрайни киселини.Kahrilas PJ, et al. (1990). Механизми на киселинен рефлукс, свързан с пушенето на цигари. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
• Болест на Крон. Болестта на Crohn е дългосрочно възпаление на червата, което може да причини симптоми като диария, умора и необичайна загуба на тегло. Пушенето може да направи симптомите ви по-тежки с течение на времето. Cosnes J, et al. (2012).Фактори, влияещи върху резултатите при болестта на Crohn над 15 години. DOI: 1136/gutjnl-2011-301971
• Пептични язви. Това са рани, които се образуват в стомашната лигавица и червата. Пушенето има редица ефекти върху храносмилателната система, които могат да влошат язвите, но отказването може бързо да обърне някои от ефектите. Eastwood GL, et al. (1988). Ролята на тютюнопушенето при язвена болест. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
• Полипи на дебелото черво. Това са анормални тъканни израстъци, които се образуват в червата. Пушенето може да удвои риска от развитие на ракови полипи на дебелото черво.Botteri E, et al. (2008 г.). Пушенето на цигари и аденоматозните полипи: мета-анализ. DOI: 1053/j.gastro.2007.11.007
• камъни в жлъчката. Това са твърди натрупвания на холестерол и калций, които могат да се образуват в жлъчния мехур и да причинят запушвания, които може да се наложи да се лекуват хирургично. Пушенето може да ви изложи на риск от заболяване на жлъчния мехур и образуване на камъни в жлъчката.Aune D, et al. (2016). Пушенето на тютюн и рискът от заболяване на жлъчния мехур. DOI: 1007/s10654-016-0124-z
• Чернодробно заболяване. Пушенето увеличава риска от развитие на неалкохолно мастно чернодробно заболяване. Отказът може да забави хода на състоянието или да намали риска от усложнения веднага.Jung H, et al. (2018 г.). Тютюнопушенето и рискът от неалкохолно мастно чернодробно заболяване: кохортно проучване. DOI: 1038/s41395-018-0283-5
• Панкреатит. Това е продължително възпаление на панкреаса, което помага за смилането на храната и регулира кръвната захар. Пушенето може да предизвика пристъпи и да влоши съществуващите симптоми. Отказът може да ви помогне да се излекувате по-бързо и да избегнете дългосрочни симптоми.Барето С.Г. (2016). Как пушенето на цигари причинява остър панкреатит? DOI: 1016/j.pan.2015.09.002
• Рак. Пушенето е свързано с много видове рак, но отказването намалява значително риска. Ракът от тютюнопушенето може да възникне в:
  • дебело черво
  • ректума
  • стомах
  • устата
  • гърло

Помощ при отказване

Отказването е трудно, но не и невъзможно. А отказването рано или късно може да ви помогне да намалите симптомите, които никотинът може да причини в храносмилателния ви тракт, и да излекува тялото си от ефектите му.

Опитайте някои от следните неща, които да ви помогнат да се откажете:

• Направете някои промени в начина на живот. Правете редовни упражнения или медитирайте, за да ви помогне да нарушите някои от ритуалите или навиците, които сте изградили около пушенето.
• Насърчете приятелите и семейството си да ви подкрепят. Кажете на близките си, че планирате да се откажете. Попитайте дали могат да ви проверят или да разбират симптомите на отнемане.
• Присъединете се към група за поддръжка с други, които са спрели цигарите, за да чуят техните прозрения и да получат помощ. Има и много онлайн групи за поддръжка.
• Помислете за лекарства за никотинов глад и отнемане, като бупропион (Zyban) или варениклин (Chantix), ако е необходимо.
• Помислете за заместител на никотина, като пластир или дъвка, за да ви помогне да се отървете от пристрастяването. Това е известно като никотинова заместителна терапия (NRT).

Долния ред

Така че пушенето вероятно не ви кара да се изкаете, поне не директно. Има цял куп други фактори, които може да са отговорни за това усещане за неотложност да посетите тоалетната след пушене.

Но пушенето има голямо влияние върху здравето на червата. Увеличава риска от чревни разстройства, които могат да причинят диария и други стомашно-чревни симптоми.

Отказът може да намали и дори да обърне някои от тези ефекти. Не се колебайте да опитате някои стратегии за отказване или да потърсите помощ, за да прекъснете този навик.