DMAE: Трябва ли да го приемете?

DMAE е съединение, за което много хора вярват, че може да повлияе положително на настроението, да подобри паметта и да подобри мозъчната функция. Смята се също, че има ползи за стареещата кожа. Може да сте чували да го наричат ​​Deanol и много други имена.

Въпреки че няма много проучвания за DMAE, защитниците вярват, че може да има ползи за няколко състояния, включително:

• разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD)
• болест на Алцхаймер
• деменция
• депресия

DMAE се произвежда естествено в тялото. Среща се и в мазни риби, като сьомга, сардини и аншоа.

Смята се, че DMAE действа чрез увеличаване на производството на ацетилхолин (Ach), невротрансмитер, който е от решаващо значение за подпомагане на нервните клетки да изпращат сигнали.

Ach помага за регулиране на много функции, контролирани от мозъка, включително REM сън, мускулни контракции и реакции на болка.

DMAE може също да помогне за предотвратяване на натрупването на вещество, наречено бета-амилоид в мозъка. Твърде много бета-амилоид е свързано с упадък, свързан с възрастта и загуба на паметта.

Въздействието на DMAE върху производството на Ach и натрупването на бета-амилоид може да го направи от полза за здравето на мозъка, особено с напредване на възрастта.

Как използвате DMAE?

DMAE някога се продаваше като лекарство с рецепта за деца с проблеми с ученето и поведението под името Deanol. Той е изтеглен от пазара през 1983 г. и вече не се предлага като предписано лекарство.

Днес DMAE се продава като хранителна добавка под формата на капсули и прах. Инструкциите за дозиране варират в зависимост от марката, така че е важно да следвате указанията на опаковката и да купувате DMAE само от надеждни източници.

Пазарувайте за DMAE.

DMAE се предлага като серум за употреба върху кожата. Също така е съставка в някои козметични продукти и продукти за грижа за кожата. Може да се споменава с много други имена.

други имена за dmae

• DMAE битартрат
• деанол
• 2-диметиламиноетанол
• диметиламиноетанол
• диметиламиноетанол битартрат
• диметилетаноламин
• диметил аминоетанол
• ацетамидо-бензоат деанол
• бензилат деанол
• bisorcate de deanol
• циклохексилпропионат деанол
• деанол ацеглумат
• деанол ацетамидобензоат
• деанол бензилат
• деанолов бизоркат
• деанол циклохексилпропионат
• деанол хемисукцинат
• деанолов пидолат
• деанол тартарат
• хемисукцинат деанол
• pidolate de deanol
• acéglumate de deanol

Няма конкретни данни за количеството DMAE, открито в рибата. Въпреки това, яденето на мазни риби като сардини, аншоа и сьомга е друг начин да включите DMAE във вашата диета.

Какви са ползите от приема на DMAE?

Няма много проучвания за DMAE и повечето от тях са по-стари. Въпреки това, има няколко по-малки проучвания и анекдотични доклади, които предполагат, че DMAE може да има ползи.

Тъй като не е проучено задълбочено, може да има смисъл да има отношение „купувач се пази“.

Потенциални ползи от dmae

• Намаляване на бръчките и стегната отпусната кожа. Рандомизирано клинично проучване, докладвано в American Journal of Clinical Dermatology, установи, че гел за лице, съдържащ 3 процента DMAE, е полезен за намаляване на фините линии около очите и на челото, когато се използва в продължение на 16 седмици. Проучването също така установи, че подобрява формата и пълнотата на устните, както и цялостния вид на стареещата кожа. А малко проучване направено върху хора и мишки предполага, че DMAE може да хидратира кожата и да подобри външния вид на кожата.
• Поддържа памет. Малко количество анекдотични доказателства сочат, че DMAE може да намали загубата на памет, свързана с болестта на Алцхаймер и деменцията, но няма проучвания в подкрепа на това твърдение.
• Подобрете атлетичните постижения. Анекдотични доказателства твърдят, че DMAE може да помогне за подобряване на атлетичните способности, когато се комбинира с други витамини и добавки. Необходими са изследвания обаче, за да се подкрепи това.
• Намалете хиперактивността. Проучвания върху деца, проведени през 50-те, 60-те и 70-те години, откриха доказателства, че DMAE помага за намаляване на хиперактивността, успокоява децата и им помага да се съсредоточат в училище. Не са правени скорошни проучвания в подкрепа или отричане на тези констатации.
• Подкрепете по-добро настроение. Някои хора вярват, че DMAE може да помогне за подобряване на настроението и подобряване на депресията. А малко проучване, направено през 1977 г при хора, които са имали свързан със стареенето когнитивен спад, установи, че DMAE намалява депресията, тревожността и раздразнителността. Той също така установи, че DMAE е полезен за повишаване на мотивацията и инициативата.

Какви са рисковете от приема на DMAE?

DMAE не трябва да се приема от хора с биполярно разстройство, шизофрения или епилепсия. Говорете с Вашия лекар, ако имате тези или подобни състояния, преди да приемете DMAE.

Ан изследване върху животни свързан DMAE със спина бифида, дефект на невралната тръба при бебета. Тъй като този дефект може да се появи през първите няколко дни от бременността, не приемайте орални добавки с DMAE, ако сте или може да забременеете.

Също така се препоръчва да не приемате DMAE, ако кърмите.

потенциални рискове от dmae

Когато се приема перорално във високи дози, се вдишва или се използва локално, DMAE е свързан с няколко потенциални риска, според Националните здравни институти (NIH). Те включват:

• кожно дразнене, като зачервяване и подуване
• мускулни потрепвания
• безсъние
• кихане, кашляне и хрипове
• силно дразнене на очите
• конвулсии (но това е малък риск за хора, податливи на него)

Потенциално опасни лекарствени взаимодействия

Хората, приемащи определени лекарства, не трябва да приемат DMAE. Тези лекарства включват:

Инхибитори на ацетилхолинестеразата

Тези лекарства се наричат ​​още инхибитори на холинестеразата. Те се използват главно за лечение на деменция при хора с болест на Алцхаймер.

Тези лекарства засягат производството на Ach в мозъка. DMAE може да влоши когнитивния спад. Лекарствата от този клас включват:

• Aricept
• Cognex
• Реминил

Антихолинергични лекарства

Антихолинергиците се използват за широк спектър от състояния, включително болест на Паркинсон, ХОББ и свръхактивен пикочен мехур. Те действат, като блокират ефекта на Ach върху нервните клетки.

Тъй като DMAE може да засили ефектите на Ach, хората, които се нуждаят от тези лекарства, не трябва да приемат DMAE.

Холинергични лекарства

Холинергичните лекарства могат да блокират, увеличат или имитират ефектите на Ach. Те се използват за лечение на няколко състояния, включително болестта на Алцхаймер и глаукома. DMAE може да попречи на тези лекарства да работят ефективно.

Антикоагуланти

Не трябва да приемате DMAE, ако използвате определени лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин.

Долния ред

Ползите от приема на DMAE не са подкрепени от изследвания. DMAE може да има някои ползи за кожата, хиперактивността, настроението, способността за мислене и паметта. Но преди да приемете DMAE, говорете с Вашия лекар за други лекарства, които използвате.

За да избегнете специфичен тип вроден дефект, не приемайте DMAE, ако сте бременна или може да забременеете.