Какво причинява студена пот и какво можете да направите за това?

Какво причинява студена пот?

Студената пот може да бъде причинена от различни състояния. Те често се свързват с реакцията на тялото ви „бий се или бягай“. Това се случва, когато тялото ви се подготвя или да избяга, или да се нарани.

Те също така са общи за състояния, които пречат на кислорода или кръвта да циркулират в тялото ви.

Продължете да четете, за да научите повече.

Шок

Шокът се случва, когато тялото ви реагира на екстремни условия на околната среда или тежко нараняване. Когато тялото ви изпадне в шок, органите ви не получават толкова кислород или кръв, колкото им е необходимо, за да функционират. Ако тялото ви остане в състояние на шок твърде дълго, органите ви могат да бъдат увредени. В някои случаи шокът може да бъде фатален, ако не се лекува.

Други симптоми включват:

• необичайно бледа кожа
• бързо дишане
• необичайно висок пулс
• гадене или повръщане
• необичайно големи (разширени) зеници
• чувство на слабост или изтощение
• чувствам се замаян
• необичайна тревожност или чувство на стрес

Инфекция или сепсис

Инфекциите могат да бъдат причинени от бактерии или вируси, атакуващи тъканите на тялото ви. В много случаи инфекциите причиняват възпаление на тъканите ви, докато имунната ви система се опитва да се пребори с инфекцията.

Сепсис се случва, когато имунната ви система реагира на сериозна бактериална или вирусна инфекция в корема, белите дробове, пикочната система или други основни телесни тъкани. При сепсис възпалението може да се случи в цялото ви тяло. Това може да доведе до съсирване на кръвта ви или да излее от кръвоносните ви съдове. Това затруднява органите ви да получават свежа кръв и кислород, което може да причини студена пот.

Сепсисът може да бъде животозастрашаващ. Незабавно потърсете спешна медицинска помощ, ако имате студена пот с някой от следните симптоми:

• висока температура
• студенина и треперене
• объркване или дезориентация
• бързо дишане
• необичайно висок пулс
• затруднено дишане
• загуба на съзнание

Гадене или световъртеж

Гаденето е просто усещане, че сте болни и ще повърнете, въпреки че не винаги може да повръщате, когато се чувствате гадни. Гаденето може да бъде причинено от много неща, като например прекомерно хранене или прием на определени лекарства.

Световъртежът е виене на свят, което е резултат от усещането, че стаята около вас се движи, когато всъщност не е така. Често се причинява от проблеми с вътрешното ви ухо и връзките му с мозъка.

Посетете Вашия лекар, ако забележите други често срещани симптоми на световъртеж, включително:

• потрепващо движение на очите (нистагъм)
• замъглено зрение (диплопия)
• затруднено ходене
• слабост или необичайно изтръпване
• звънене в ушите (тинитус)
• затруднено говорене или неясна реч

Припадък

Припадък (синкоп) се случва, когато не получавате достатъчно кислород към мозъка си. Студената пот може да се появи точно преди или след припадък.

Припадък поради загуба на кислород в мозъка може да се случи по редица причини, включително:

• се дехидратира
• прегряване или прекомерно изпотяване поради упражнения или външна температура
• кръвта не изтича от краката ви достатъчно бързо (обединяване)
• прекомерно изтощен
• наличие на определени сърдечни заболявания, които карат сърцето ви да бие твърде бързо или твърде бавно

Посетете незабавно Вашия лекар, ако смятате, че сърдечно заболяване може да Ви причини припадък.

Силна болка от нараняване

Болката, причинена от нараняване, като например счупване на кост или удар в главата, може да причини студена пот, подобно на начина, по който шокът може да причини изпотяване, тъй като органите ви не получават достатъчно кислород.

Приемането на болкоуспокояващи, като нестероидно противовъзпалително (НСПВС) лекарство като ибупрофен (Advil), може да помогне за облекчаване на силната болка и спиране на студената пот. Говорете с Вашия лекар, преди да приемете НСПВС, за да сте сигурни, че са безопасна опция за Вас.

Стрес или тревожност

Стресът или тревожността, причинени от огромни отговорности у дома, на работа или в училище, могат да предизвикат студена пот.

Други симптоми могат да включват:

• необяснима болка
• повръщане
• напрегнати мускули

Тези ефекти са резултат от стреса, който тревожността поставя върху тялото, което може да попречи на кислорода да стигне до мозъка или други органи.

Наличието на тревожно разстройство може да наруши живота ви и да причини дългосрочни последици за здравето. Посетете Вашия лекар, ако смятате, че може да имате тревожно разстройство. Те може да ви насочат към терапевт или психиатър, за да прецени причината за вашия стрес или тревожност.

мигрена

Мигрената е вид главоболие, което може да причини силна болка за продължителен период от време. Студената пот обикновено се появява по време на мигрена, тъй като тялото ви реагира на болката.

Мигрената може да бъде изтощителна и да прекъсне живота ви. Консултирайте се с Вашия лекар, ако мигрената Ви пречи да изпълнявате ежедневни задачи или ако забележите някой от следните симптоми:

• има проблеми с говоренето
• замъглено зрение или загуба на зрение
• усещане за изтръпване или слабост от едната страна на тялото
• чуване на звуци, които не са реални
• чувствате се изключително чувствителни към звук или светлина
• чувство на замаяност, обърканост или дезориентация

Хипоксия

Хипоксията означава, че не достига достатъчно кислород до органите в тялото ви. Това може да бъде причинено от недостатъчно вдишване на кислород. Това може да се случи, когато вдишвате дим или отивате на голяма надморска височина, където притокът на въздух е намален.

Когато мозъкът ви не получава достатъчно кислород, това се нарича церебрална хипоксия. Тъй като мозъкът ви е лишен от кислород, тялото ви реагира със студена пот и други психични симптоми, като:

• имате проблеми при ходене или контролиране на други движения на тялото
• има проблеми с обръщането на внимание
• губи способностите си за преценка
• затруднено дишане

Тежката хипоксия може да доведе до загуба на съзнание или изпадане в кома. Незабавно потърсете спешна медицинска помощ, ако хипоксията ви е причинила загуба на контрол над тялото си или се чувствате като припадък.

Хипотония

Хипотонията се случва, когато кръвното Ви налягане падне до много по-ниски нива от нормалното. Ниското кръвно налягане е нормално, когато спите или правите малко активност, но хипотонията може да бъде сериозна, когато кара мозъка или другите ви органи да не получават достатъчно кислород.

Други често срещани симптоми на хипотония включват:

• чувство на замаяност или обърканост
• има замъглено зрение
• припадане без предупреждение
• чувствам се изтощен
• усещане за гадене

Вашето тяло може да изпадне в шок, ако кръвното ви налягане падне достатъчно ниско. Незабавно потърсете спешна медицинска помощ, ако това се случи.

Менопауза

Менопаузата настъпва, когато балансът на два хормона в тялото ви, естроген и прогестерон, се промени драстично и вашият менструален цикъл приключи.

Наред с внезапните горещи вълни, студената пот е сред най-забележимите физически симптоми на менопаузата.

Други често срещани симптоми на менопаузата включват:

• изпитвате промени в менструалния си цикъл
• имате проблеми с контролирането на уринирането
• има проблеми със съня
• изпитвате промени в настроенията или психическото си състояние
• качване на килограми
• усещане за по-малко удоволствие по време на секс поради вагинална сухота или хормонални промени

Хиперхидроза

Хиперхидрозата е друго име за прекомерно изпотяване. Хиперхидроза може да възникне, когато се потите поради упражнения или топлина, но честото студено изпотяване с хиперхидроза също може да се случи без предупреждение.

Хиперхидрозата обикновено не е причина за безпокойство, особено ако протича без други симптоми. Може да се предава в семействата, така че може просто да е причинено от вашите гени, а не от основно здравословно състояние. Ако хиперхидрозата нарушава живота ви, посетете Вашия лекар.

Хипогликемия

При хипогликемия кръвната Ви захар пада под нормалните нива. Вашето тяло реагира на липсата на кръвна захар подобно на липсата на кислород.

Ако имате диабет, незабавно потърсете спешна медицинска помощ, за да възстановите нивата на кръвната си глюкоза. Яденето или пиенето на сладки храни и напитки, като например блокче за заместител на храна или плодов сок, също може да помогне за възстановяване на кръвната захар за кратък период от време.

Сърдечен удар ли е?

Студената пот може да бъде един от първите признаци на сърдечен удар. Потърсете незабавно спешна медицинска помощ, ако внезапно имате студена пот и някой от следните симптоми:

• дискомфорт или болка в гърдите, която се усеща като дърпане, притискане или подуване на корема
• затруднено дишане
• дискомфорт или болка във врата, челюстта, стомаха или гърба
• световъртеж или замаяност
• чувство, че ще припаднеш

Възможности за лечение

Лечението зависи от това, което причинява студената ви пот. Пиенето на много вода през деня може да ви предпази от дехидратация. Редовните упражнения и избягването на навици като пушене или прекомерно пиене на алкохол могат да предотвратят студената пот.

В някои случаи, когато снабдяването ви с кислород е ниско, поемането на дълбоки вдишвания може да помогне за възстановяване на снабдяването с кислород в кръвта ви. Техниките за медитация и релаксация могат да помогнат за успокояване на тревожността или стреса и да ви помогнат да си върнете дъха. Можете да медитирате навсякъде и тези позиции могат да ви помогнат да ръководите практиката на всички нива.

Основните състояния могат да се управляват с лекарства, включително:

• антиперспиранти с рецепта
• нервни блокери, които спират нервите ви да казват на мозъка ви да предизвика изпотяване
• антидепресанти

• Инжекции с ботокс, които също могат да блокират нервите, които казват на мозъка ви да предизвика изпотяване

Кога да видите Вашия лекар

Ако тялото ви изпадне в шок, зарази се или бъде сериозно наранено, е необходима спешна медицинска помощ, за да се предотвратят всякакви дългосрочни щети. Вие също трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако мислите, че изпитвате сърдечен удар.

Вие също трябва да посетите Вашия лекар, ако:

• имате синкаво оцветяване на ноктите или устните си
• почувствайте стягане в гърлото
• чувствайте се значително по-малко бдителни от обикновено
• повръщане на кръв или кръв, когато имате движение на червата

Ако студената ви пот е причинена от основно състояние, като тревожност или менопауза, Вашият лекар може да работи с Вас, за да разработи план за управление на симптомите. Те са най-добрият ви ресурс за повече информация какво да очаквате и как да се справите с всички симптоми, които изпитвате.