Киселинен рефлукс и лош дъх

Промени в начина на живот за лечение на лош дъх от ГЕРБ

Промените в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на рефлукс, което може да помогне на дъха ви да остане свеж.

Първо, трябва да се откажете от пушенето, ако в момента сте пушач. Пушенето само по себе си причинява лош дъх. Освен това, никотиновите продукти карат вашия LES да се отпусне, позволявайки киселинен рефлукс в хранопровода. Пушенето също така увеличава риска от рак на устата, гърлото, хранопровода, стомаха, панкреаса, черния дроб и дебелото черво.

Други корекции за противодействие на симптомите на ГЕРБ включват:

• изчакайте поне 2 до 3 часа, за да легнете след хранене
• поставяне на 6-инчова дъска или клиновидна възглавница под главата на леглото си, за да повдигнете торса си и да намалите натиска върху вашия LES
• да ядете по-малки хранения през деня, вместо три големи хранения
• достигане и поддържане на здравословно тегло, за да помогне за намаляване на натиска върху LES
• използване на дъвки за освежаване на дъха и намаляване на рефлукса

Промени в диетата за лечение на ГЕРБ

Промяната на това как и какво ядете може да помогне за облекчаване на симптомите на ГЕРБ и лошия дъх. Много храни могат да влошат киселинния рефлукс чрез отпускане на LES или повишаване на киселинността в стомаха. Някои също могат да причинят лош дъх.

Може да искате да ограничите или избягвате тези храни:

• алкохол
• кафе и чайове, които съдържат кофеин
• лук
• чесън
• цитрусови плодове и сокове
• доматени продукти
• мента
• пикантни храни
• шоколад
• пържени или мазни храни

Яжте храни, богати на фибри, за да се борите с лошия дъх. Фибрите помагат на храносмилането да протича гладко, така че е по-малко вероятно да се появят рефлукс и обструкция.

Фиброзните храни също ви карат да се чувствате сити по-дълго и може да ви помогнат да поддържате теглото си. ГЕРБ се свързва с наднорменото тегло, така че говорете с Вашия лекар за отслабване, за да облекчите киселинен рефлукс и киселини. Загубата на наднормено тегло също намалява риска от хиатална херния, която също може да увеличи симптомите на ГЕРБ.

Пийте много вода през целия ден, за да освежите дъха си. Водата е по-малко вероятно от другите напитки да разстрои стомаха ви или да отслаби вашия LES. Освен това помага за отмиване на бактериите, които могат да доведат до лош дъх. Не забравяйте да изберете негазирана вода вместо газирана, тъй като карбонизацията може да увеличи симптомите на киселини при някои хора.

Медикаментозни терапии за лечение на ГЕРБ

Няколко вида лекарства без рецепта и лекарства с рецепта могат да лекуват ГЕРБ, включително:

• хистаминови блокери (H2 блокери)
• инхибитори на протонната помпа

• антиациди, като калциев карбонат (TUMS) или алуминиев и магнезиев хидроксид (Mylanta)

Някои антиациди за дъвчене включват освежаващи дъха съставки и ще облекчат и двата симптома наведнъж.

Други лекарства и лекарства за ГЕРБ могат да доведат до сухота в устата. Сухота в устата се появява, когато слюнчените жлези не произвеждат достатъчно слюнка. Това може да бъде неудобно и може да причини лош дъх. Попитайте Вашия лекар за решенията за сухота в устата и потенциалните странични ефекти на всички лекарства, които приемате.

Outlook

Лошият дъх е симптом, свързан с ГЕРБ. В много случаи се поправя лесно. Говорете с Вашия лекар за промени в начина на живот и лекарства, които могат да намалят киселинния рефлукс и произтичащия от него лош дъх.