Имунна тромбоцитопенична пурпура и диета: храни, които да ядете и избягвайте

ИТП и диета

Има поне четири основни причини да обърнете внимание на диетата, ако живеете с ИТП:

• Някои храни съдържат хранителни вещества, които могат да поддържат здрави кръвни клетки.
• Здравословната диета може да помогне за справяне с умората, често срещан симптом на ITP.
• Лекарствата за ITP могат да причинят неблагоприятни последици за здравето, които можете да облекчите със здравословно хранене.
• Терапията за ITP може да не работи толкова добре, когато се комбинира с определени храни.

Нека разгледаме всеки един от тях на свой ред.

Управление на умората с правилно хранене

В брошура от 2017 г., изготвена от Асоциацията за подкрепа на ITP, организацията разкри резултати от проучване относно умората сред своите членове в Съединените щати и Обединеното кралство.

Четиридесет и три процента от 386 души в проучването с активен ITP са имали значителна умора, докато 28 процента от 226 души, чиито ITP е в ремисия, също са имали значителна умора.

Въпреки че определени храни може да не повишат незабавно броя на тромбоцитите, хранителното хранене може да помогне за справяне с тази умора.

Асоциацията препоръчва много плодове и зеленчуци, пълнозърнест хляб и други нишестета, нискомаслени млечни продукти, постно месо, риба, яйца, боб, ядки и семена. Те също така препоръчват избягване на храни с високо съдържание на мазнини и захар.

Облекчете неблагоприятните ефекти на ITP лекарствата с избор на храна

Когато ITP причинява значително кървене, глюкокортикоиди като преднизон често са първата линия на защита. Това лекарство и други, които може да приемате за лечение на ИТП, могат да повлияят на здравето ви по други начини.

За да смекчите страничните ефекти на тези лекарства, може да изберете да направите нов избор на храна.

Преднизон, например, може да повиши апетита, да повиши кръвната ви захар и да повлияе на способността на тялото ви да усвоява калция. В резултат на това може да изберете да ядете повече плодове и зеленчуци и да ограничите простите въглехидрати като сладкиши.

На деца или възрастни, които не реагират добре на кортикостероиди, могат да бъдат предписани агонисти на тромбопоетиновия рецептор – които имат за цел да увеличат производството на тромбоцити – като ритуксимаб, а умората и гаденето могат да бъдат често срещани странични ефекти.

Тези видове странични ефекти могат да ви вдъхновят да променяте от време на време диетата си, за да се храните правилно, дори когато не ви се яде много – като смяна на предварително приготвено смути, подсилено с протеини, когато не ви се приготвя пълноценно хранене.

Говорете с Вашия лекар за вашите специфични лекарства и как те по друг начин могат да повлияят на физическото ви благополучие. Ако са необходими значителни промени в диетата, те могат да ви препоръчат да говорите с диетолог, за да разработите персонализиран хранителен план, който може да ви настрои за успех.

Намалена ефективност на ITP терапиите поради определени храни

Някои лекарства, които получавате за ИТП, може да не работят толкова добре, ако ядете определени храни.

Например, сок от грейпфрут и цитрусови газирани напитки могат да влошат ефектите на циклоспорин, който е имуносупресиращо лекарство, което понякога се предписва за по-тежки случаи на ИТП.

Хората, приемащи преднизон, също трябва да бъдат внимателни, когато става въпрос за консумация на много сол, тъй като лекарството може да причини задържане на течности и сол.

Когато получите нов план за лечение от Вашия лекар, обсъдете кои храни да избягвате или ограничавате и как изборът на храна може да подпомогне ефективността на терапията.

Храни за ядене

Най-общо казано, най-добрите храни за ITP са тези, които се считат за „цели“ и богати на хранителни вещества. С други думи, трябва да опитате всичко възможно да ограничите пакетираните или преработените храни.

Витамините и минералите в цели, непреработени храни може да осигури тялото ви с енергия и спомагат за намаляване на риска от някои хронични заболявания.

Идеалната диета за ITP трябва да се състои от храни като:

• цели плодове
• зеленчуци (особено зеленолистни)
• домашни птици без кожа, като пилешки гърди и смляна пуйка

• мазни риби, като сьомга

• здравословни мазнини, включително авокадо и зехтин

• ленено семе
• ядки и ядково масло
• цели зърна
• яйца
• нискомаслени млечни продукти (в умерени количества)

Има ли храни, които да избягвате?

Въпреки че няма храни, които понастоящем са „забранени“ за хора, живеещи с ИТП, фокусирането върху диета, която насърчава оптимално здраве, може да означава, че някои храни трябва да бъдат ограничени.

Също така е важно да сте сигурни, че отчитате всички други здравословни състояния или алергии, които може да имате. Говорете с вашето здравеопазване за храни, които да избягвате въз основа на вашата диагноза ITP и всякакви други основни здравословни състояния.

Някои храни, които трябва да избягвате, могат да включват:

• ултра преработени храни като бързи храни
• храни и напитки с високо съдържание на добавена захар, като бонбони и сода
• преработени меса като бекон и пеперони
• пържени храни като пържени картофи и пържено пиле

Какво ще кажете за храните за разреждане на кръвта?

Има разнообразие от храни и напитки, които може промени функцията на тромбоцитите и може да затрудни съсирването на кръвта ви.

Но ако имате сравнително висок брой тромбоцити и малко симптоми, вероятно нито една от тези опции няма да причини проблеми, освен ако не бъде погълната в големи количества.

Някои от тези храни и напитки включват:

• аспартам
• кафе
• алкохол
• гинко билоба
• чесън

Въпреки че е вярно, че алкохолът понякога може да действа като естествен разредител на кръвта, Вашият лекар може да поиска да го ограничите, защото може да влоши някои симптоми на ITP, включително безсъние, умора и депресия.

Въпреки че от време на време чаша вино може да не повлияе значително на състоянието ви, ако живеете с ИТП, вероятно е добра идея да говорите с Вашия лекар относно консумацията на алкохол.

По същия начин, по който една хранителна, добре балансирана диета може да помогне за управлението на редица хронични заболявания, вашето лично пътуване с ITP може да бъде подкрепено от храните, които избирате да ядете, и храните, които решите да ограничите.

Въпреки че няма специализирана диета за това състояние, яденето на пълноценни храни може да помогне при умората, която е често срещан симптом на ITP.

Говорете с Вашия лекар, ако имате някакви специфични диетични ограничения или притеснения относно избора на храна.