Управлението на симптомите на UC е важна част от поддържането на качеството на живот, но често срещаните грешки могат да провалят напредъка.
Улцерозният колит (UC) е състояние, което причинява хронично възпаление и рани или язви в лигавицата на дебелото черво. Заедно с болестта на Crohn, това е едно от двете основни състояния, които попадат в термина възпалително заболяване на червата (IBD).
Точната причина за UC е неизвестна, но се смята, че необичайната имунна активност, генетиката, микробиома на червата и околната среда играят роля.
UC може да доведе до стомашно-чревни (GI) симптоми като неотложни позиви в червата, коремни спазми и диария. В допълнение, състоянието се характеризира с периоди на неактивност на заболяването (наречени ремисия), смесени с периоди на нови или влошаващи се симптоми, известни като обостряния.
Изригванията на UC не винаги са предвидими или предотвратими. Но избягването на тези често срещани грешки може да помогне за намаляване на честотата на тези епизоди.
Допускане на грешки при лечението
Лекарите обикновено предписват имуносупресори или лекарства, модифициращи заболяването, за да намалят възпалението и да успокоят свръхактивните имунни процеси. Когато симптомите на UC преминат в ремисия, може да бъде изкушаващо да пропуснете лекарствата си или да намалите дозата без информация от Вашия лекар.
Въпреки това, пропускането на лекарства, забравянето на дозите и промяната на рецептата ви без медицинско ръководство може да доведе до възстановяване на симптомите ви с пълна сила. Но продължаването на приема на вашето лекарство точно както е предписано – дори когато се чувствате добре – помага да се гарантира, че вашето лечение продължава да работи.
Пропускане на редовни прегледи
Колкото по-дълго живеете с IBD и колкото по-запознати сте с вашите индивидуални симптоми, толкова по-малко важно може да се почувствате да посещавате Вашия лекар по редовен график.
Въпреки че е вярно, че може да минат години без много забележими промени, UC може да бъде прогресивно състояние, което означава, че увреждането, което причинява на дебелото черво, може да се влоши с времето.
Редовните посещения при Вашия лекар могат да помогнат за ранно откриване на всякакви промени в състоянието Ви и да гарантират, че настоящите Ви стратегии за лечение работят за предотвратяване на прогресирането на заболяването.
Пропускането на срещи увеличава шанса пристъпите да станат по-чести поради неоткрито, напредващо или неконтролирано IBD. Получаването на редовна лабораторна работа също помага за проследяване на страничните ефекти от лечението като анемия и увреждане на черния дроб или бъбреците. Ако приемате биологично лекарство, ще се нуждаете и от годишни прегледи за рак на кожата.
Яденето на големи ястия
Понастоящем няма доказателства, че някаква специфична храна трябва да се избягва универсално, ако имате IBD. Въпреки това някои хора забелязват, че някои храни влошават симптомите им, като храни с високо съдържание на фибри, които могат да доведат до подуване на корема.
Друг забележим отключващ симптом на UC? Яденето на твърде много наведнъж. Големите хранения могат да попречат на способността на тялото ви да обработва храната ефективно,
За някои хора този внезапен, голям приток на храна може да доведе до обостряне на UC, като изисква твърде много от вече увредена храносмилателна система.
Вместо това се препоръчва да се яде по-малки, по-чести хранения.
Дехидратиране
Връзката между UC и дехидратацията е сложна.
Възпалението от UC може да попречи на червата ви да абсорбират достатъчно вода, поради което воднистите движения на червата са често срещан симптом. И изхвърлянето на твърде много вода при изхождане може да причини дехидратация.
Освен това дехидратацията може да допринесе за недохранване при UC, което може да причини влошаване на симптоми като:
- мускулна загуба
- умора и ниска енергия
- мускулна слабост
- намалена здравина на костите
- отслабване
- запушване на червата
- забавяне на растежа при деца
Най-добрият начин да останете хидратирани? Дръжте бутилка вода под ръка, за да сте сигурни, че пиете достатъчно през целия ден.
Игнориране на стреса
Стресът не причинява UC, но може да влоши симптомите ви.
Вашият мозък и вашата храносмилателна система са свързани чрез оста черво-мозък, комуникационен път, който засяга функциите, свързани с настроението, храносмилането, имунитета и когнитивната функция.
Когато сте стресирани, мозъкът предава тези чувства на червата ви като част от реакцията на стреса. В резултат на това стресът може да доведе до симптоми на синдром на раздразнените черва, които могат да се появят едновременно при хора с IBD.
Трябва да потиснете стреса в зародиш? Опитайте да практикувате техники за релаксация или дихателни упражнения.
Спиране на пушенето без лекарско ръководство
Пушенето на цигари никога не се препоръчва, но внезапното спиране на тютюнопушенето може да предизвика обостряне на UC. Всъщност UC е по-често срещан сред непушачите в сравнение с хората, които пушат.
Причините за това не са ясни, но продължаването на пушенето не се препоръчва като начин за предотвратяване на обострянията на UC. Всички защитни характеристики на пушенето на цигари се считат за незначителни в сравнение с дългия списък от основни рискове за здравето, свързани с навика.
След като сте готови да се откажете, работете с Вашия лекар, за да създадете план за това успешно, без да влошавате симптомите на UC.
Забравяйки да следите симптомите
Проследяването на вашите симптоми на UC, тяхната честота и тежест може да ви помогне да забележите модели и промени във вашето състояние.
Ако забравите да регистрирате симптомите си, това няма да доведе директно до обостряне, но може да допринесе за липса на осведоменост относно фините промени.
Ако изглежда, че изпитвате внезапни пристъпи без предупреждение, това може да е кулминацията на незначителни промени, които са останали незабелязани твърде дълго поради липса на правилно проследяване.
Пренебрегване на съпътстващи заболявания
Наличието на UC увеличава вашето
- псориазис
- псориатичен артрит
- анкилозиращ спондилит
- остеопороза
- еритема нодозум
- първичен склерозиращ холангит
Важно е да се подлагате на редовни прегледи и прожекции, за да наблюдавате развитието на нови състояния и симптоми. Като цяло, управлението на всички аспекти на вашето здраве може на свой ред да ви помогне да останете на върха на UC.
Прием на антибиотици без обсъждане на UC
Антибиотиците действат, като елиминират бактериалните инфекции, но те също могат да повлияят на баланса на бактериите в стомашно-чревния тракт, известен още като чревния микробиом. Те също могат да причинят стомашно-чревни симптоми и да увеличат риска от развитие на инфекция като тази, причинена от C. difficileкоето вече представлява повишен риск за хората, живеещи с UC.
Тъй като много хора посещават лекари, различни от техния стомашно-чревен специалист, за общи проблеми, разговорът за UC е важен всеки път, когато ви предписват ново лекарство.
Ако е необходим антибиотик, Вашият лекар може да вземе информирано решение относно вида на лекарството, дозата и допълнителните лечения, за да помогне за предотвратяване на обостряне на UC.
Улцерозният колит често има периоди на ремисия, последвани от епизоди, при които стомашно-чревните симптоми се обострят. Въпреки че няма начин да се предотврати напълно изблик на UC, избягването на често срещани клопки може да помогне за намаляване на честотата им.
Да останете хидратирани, да управлявате стреса и да сте в крак с редовните посещения при лекар, както и предписаните лекарства, са само няколко начина, по които можете да избегнете влошаване на симптомите на UC.
Discussion about this post