8 билки, които могат да подобрят здравето на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза е ендокринна жлеза, която седи във врата. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които влияят на функцията и метаболизма на всички червени кръвни клетки, съдържащи ядро.

Щитовидната жлеза произвежда хормони, отговорни за регулирането на функциите на тялото. Болестите на щитовидната жлеза обаче са едни от най-честите форми на ендокринни заболявания в световен мащаб.

Нарушенията на щитовидната жлеза могат да причинят проблеми, свързани с:

• регулиране на температурата
• кръвно налягане
• плодовитост
• метаболизъм
• душевно здраве

Могат да се развият много различни заболявания на щитовидната жлеза, включително:

• хипертиреоидизъм, при който секрецията на хормони на щитовидната жлеза е твърде висока
• хипотиреоидизъм, при който секрецията на хормони на щитовидната жлеза е твърде ниска
• гуша, поради уголемяване на щитовидната жлеза
• рак на щитовидната жлеза

Добавянето на определени билки към диетата на човек помага за поддържане на функцията на щитовидната жлеза.

Следните билки могат да подобрят здравето на щитовидната жлеза:

Ашваганда

Ashwagandha, или Withania somnifera, е билка, която предлага различни ползи. Тази билка има следните свойства:

• противовъзпалително
• неврозащитен
• адаптогенен
• хематопоетичен, което означава, че може да поддържа функцията на стволовите клетки
• сънотворно
• анти-тревожност

Изследвания от 2019 г. показват, че използването на метанолов екстракт, като ашваганда, поддържа функцията на щитовидната жлеза чрез намаляване на оксидативния стрес и подобряване на хормоните на щитовидната жлеза. Потенциалните нежелани реакции обаче могат да включват разстроен стомах, диария и сънливост.

джинджифил

Джинджифилът е често срещана подправка, но коренът се класифицира като билка. Джинджифилът има много ползи за здравето, включително противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални свойства.

Използването на добавки с джинджифил може да е от полза за хора, страдащи от хипотиреоидизъм, при който щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони. Тази билка може също да намали теглото и да регулира липидния и хормоналния профил.

Ако приемате по-големи дози, джинджифилът може да има потенциални странични ефекти, включително дразнене на устата и гърлото, храносмилателен дискомфорт, киселини и диария.

Лекарите и здравните специалисти все още не знаят достатъчно за джинджифила в терапевтични дози. Ето защо бременните хора и тези, които кърмят, трябва да избягват добавките с джинджифил и да обсъдят всяка предвидена употреба със своя лекар.

Атриплекс халимус

Традиционната алжирска медицина обикновено използва билката Atriplex halimus за лечение на заболявания на щитовидната жлеза.

Изследванията показват, че тази билка е полезна при свръхактивна и недостатъчна активност на щитовидната жлеза и е ефективна при лечение на кисти на щитовидната жлеза поради съдържанието на фитохимикали.

В момента обаче има малко изследвания в тази област, така че опасностите и страничните ефекти са неизвестни.

черен кимион

Черният кимион или Nigella sativa е друга билка, която традиционната алжирска медицина използва за лечение на заболявания на щитовидната жлеза. Черният кимион съдържа фитохимикали и биологични компоненти, които поддържат различни функции в тялото, включително:

• алкалоиди
• кумарини
• флавоноиди
• феноли

Проучване от 2016 г., разглеждащо ефекта на черния кимион върху тиреоидита на Хашимото, състояние, което постепенно разрушава щитовидната жлеза, показва, че черният кимион може като цяло да подобри състоянието на щитовидната жлеза, както и при хора с това специфично заболяване.

Черният кимион вероятно е безопасен, когато се приема в малки дози за кратко време. Въпреки това, някои хора съобщават за алергични кожни обриви, а тези, които приемат лекарства за разреждане на кръвта, трябва да избягват напълно черния кимион.

Bunium incrassatum

Bunium incrassatum е лечебна билка, която може да бъде от полза за хора с различни заболявания на щитовидната жлеза. Например, проучване от 2022 г. върху плъхове установи, че тази билка може да помогне за възстановяване на увредена тъкан на щитовидната жлеза поради свръхактивна и недостатъчна активност на щитовидната жлеза.

Допълнителни проучвания ще потвърдят ползите при хората, но тази билка има антиоксидантни свойства и съдържа фитохимикали, които могат да защитят клетките.

Без подходяща подготовка тази билка може да причини стомашно-чревни заболявания.

Saussurea costus

Saussurea costus е форма на бодил, която хората в Саудитска Арабия използват широко, въпреки че играе и по-обща роля в традиционната медицина. Тази билка има антиоксидантни свойства и съдържа флавоноиди.

Има малко научни доказателства в подкрепа на ролята на Saussurea costus при лечението на заболявания на щитовидната жлеза. Въпреки това, Saussurea costus продължава да играе значителна роля в традиционната медицина и някои изследвания върху животински модели са установили, че тази билка има ползи за управление на заболявания на щитовидната жлеза.

Експертите знаят малко за страничните ефекти, лекарствените взаимодействия или ефектите на S. costus върху тези, които са бременни или кърмят. Някои хора също съобщават за алергични реакции, включително контактен дерматит.

Агарово дърво

В традиционната медицина агаровото дърво или Aquilaria malaccensis може да играе роля в подпомагането на рака на щитовидната жлеза. Това е така, защото агаровото дърво съдържа антиоксиданти, които са вредни за няколко ракови клетъчни линии.

Необходими са обаче повече проучвания, за да се увеличи доверието в ползите от агарово дърво при рак на щитовидната жлеза и да се разберат по-добре всички потенциално вредни странични ефекти.

Bugleweed

Bugleweed, или Lycopus spp., може да има антитироидни ефекти. Това може да направи тази билка подходяща за хора със свръхактивна щитовидна жлеза.

Преглед на билките за функцията на щитовидната жлеза от 2021 г. посочва, че Bugleweed има най-голям потенциал, тъй като изглежда подобрява способността на тялото да използва ефективно йод.

Билки, които трябва да избягвате, когато имате заболяване на щитовидната жлеза

Докато някои билки могат да помогнат за здравето на щитовидната жлеза, други билки могат да влошат състоянието на щитовидната жлеза.

Например, изследване от 2019 г. посочва, че честата консумация на екстракти от билката целина може да предизвика хипертиреоидизъм, което да повлияе неблагоприятно на функцията на щитовидната жлеза.

Копривата, Urtica dioica, е друга билка, която може да повлияе неблагоприятно на контрола на хормоните на щитовидната жлеза.

Винаги трябва да се свържете с лекар, ако получите симптоми, свързани със заболявания на щитовидната жлеза, като например:

• умора
• слабост
• необяснима промяна на теглото
• промяна на сърдечната честота
• непоносимост към топлина или студ
• запек или диария
• суха коса или суха кожа

Ако обмисляте лечение с билки за здравето на щитовидната жлеза, първо трябва да обсъдите това с лекар. Докато билките са естествени, те могат да имат специфични свойства, които действат медицински или могат да взаимодействат с други лекарства.

Ако почувствате необичайни симптоми след прием на билки за подпомагане на функцията на щитовидната жлеза, трябва да потърсите лекарска помощ възможно най-скоро.

Щитовидната жлеза е малка ендокринна жлеза, която освобождава хормони, важни за функционирането на тялото. Без лечение нарушенията на щитовидната жлеза могат сериозно да повлияят на качеството на живот на човека.

Някои традиционни лекарства използват билки за поддържане на здравето на щитовидната жлеза. Тези билки могат да бъдат полезни както при недостатъчно активна, така и при свръхактивна щитовидна жлеза. Въпреки това са необходими повече научни изследвания, за да се потвърдят ползите от билките при заболявания на щитовидната жлеза.

Винаги трябва да се свържете с лекар или здравен специалист, ако имате симптоми, свързани със заболявания на щитовидната жлеза, или преди да започнете план за лечение с билки.