Преди около 2 години със съпруга ми купихме къща. Има много неща, които обичаме в нашата къща, но едно страхотно нещо е да имаме място за домакинство на семейни събития. Бяхме домакини на Ханука миналата година и Деня на благодарността тази година. Много е забавно, но и много работа.
Тъй като имам ревматоиден артрит (РА), знам, че не трябва да се напрягам твърде много, иначе ще изпитам болка. Разбирането и зачитането на вашите граници е важна част от управлението на хронично състояние.
Ето шест съвета как да направите хостинга лесно и забавно преживяване, когато имате RA.
Редувайте се като хостинг
Редувайте се с любимите си хора, за да бъдете домакин на празниците. Не е нужно да домакинствате всеки празник. Не се чувствайте зле, ако ви се наложи да седнете. Колкото и да е забавно, вероятно ще почувствате облекчение, когато не е ваш ред.
Разбийте нещата на управляеми стъпки
Направете списък с нещата, които трябва да направите за събитието. Опитайте се да завършите всичко от списъка си преди големия ден. Ако има неща, които трябва да вземете, разпределете поръчките за няколко дни, за да си дадете време за почивка. Също така, опитайте се да приготвите всякакви храни, които можете, предварително.
Запазете енергията си. Денят вероятно ще бъде повече работа, отколкото сте си мислили.
Помоли за помощ
Дори ако сте хостинг, е добре да помолите за помощ. Накарайте гостите си да донесат десерт или гарнитура.
Изкушаващо е да се опитате да направите всичко, но когато имате РА, да знаете кога да помолите за помощ е важна част от управлението на симптомите и избягването на всяка болка.
Улеснете нещата за себе си
Когато съпругът ми и аз сме домакини на празник в дома си, използваме чинии за еднократна употреба и сребърни прибори, а не луксозни съдове.
Имаме съдомиялна, но изплакването на съдовете и зареждането им е много работа. Понякога просто нямам сили да го направя.
Не трябва да е идеално
Аз съм перфекционист. Понякога прекалявам с почистването на къщата, приготвянето на храна или подреждането на декора. Но е важно да запомните, че най-важното е да празнувате с гостите си.
Накарайте някой да се регистрира при вас
Когато започна да се обсебвам как искам да бъдат нещата, съпругът ми помага да ме държа под контрол, като ме пита как се справям и имам ли нужда от помощ. Ако смятате, че това може да ви бъде полезно, намерете някой, който да бъде този човек за вас.
Вземането за вкъщи
Хостингът не е за всеки. Ако физически не можете да го направите или това не е нещо, което ви харесва, не го правете!
Благодарен съм, че мога да осигуря незабравимо ваканционно изживяване на семейството си. Но не е лесно и обикновено плащам за това няколко дни след това с RA болка.
Лесли Рот Уелсбахер е диагностицирана с лупус и ревматоиден артрит през 2008 г. на 22-годишна възраст, по време на първата си година от висшето си училище. След като беше диагностицирана, Лесли продължи да спечели докторска степен по социология от Университета на Мичиган и магистърска степен по здравно застъпничество от колежа Sarah Lawrence. Тя е автор на блога Getting Closer to Myself, където споделя откровено и с хумор своя опит в справянето и живота с множество хронични заболявания. Тя е професионален защитник на пациентите, живеещ в Мичиган.
Discussion about this post