Невропатията е термин, използван за описване на няколко състояния, които засягат нервите и могат да причинят дразнещи и болезнени симптоми. Невропатията е особено често усложнение на диабета и страничен ефект от химиотерапията.
Предлагат се конвенционални лечения за невропатия. Въпреки това се провеждат изследвания за изследване на употребата на добавки. Може да намерите тези добавки за предпочитани пред други възможности за лечение, тъй като имат по-малко странични ефекти. Те също могат да се възползват от вашето здраве и благополучие по други начини.
Винаги говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да е нови добавки или да промените плана си за лечение по какъвто и да е начин. Може да искате да комбинирате тези добавки с допълнителни терапии, болкоуспокояващи и адаптивни техники, които да ви помогнат да управлявате симптомите си, но бъдете внимателни.
Билките и добавките могат да пречат един на друг и на всички лекарства, които приемате. Те не са предназначени да заменят какъвто и да е план за лечение, одобрен от Вашия лекар.
1. Витамини от група В за невропатия
Витамините от група В са полезни при лечение на невропатия, тъй като поддържат здравата функция на нервната система. Периферната невропатия понякога се причинява от дефицит на витамин В.
Добавката трябва да включва витамин В1 (тиамин и бенфотиамин), В6 и В12. Можете да изберете да ги приемате отделно, вместо като B комплекс.
Бенфотиаминът е като витамин В1, който също е известен като тиамин. Смята се, че намалява болката и нивата на възпаление и предотвратява клетъчното увреждане.
Дефицитът на витамин В12 е една от причините за периферна невропатия. Без лечение може да причини трайно увреждане на нервите.
Витамин В6 може да помогне за поддържане на покритието на нервните окончания. Но е важно да не приемате повече от 200 милиграма B6 на ден.
Храните, богати на витамини от група В включват:
- месо, птици и риба
- Морска храна
- яйца
- нискомаслени млечни продукти
- обогатени зърнени храни
- зеленчуци
Преглед от 2017 г. показва, че допълването с витамини от група В има потенциал да насърчи възстановяването на нервите. Това може да се дължи на факта, че витамините от група В могат да ускорят регенерацията на нервната тъкан и да подобрят функцията на нервите. Витамините от група В също могат да бъдат полезни за облекчаване на болката и възпалението.
Резултатите от проучвания, показващи ползата от бенфотиамин при лечението на невропатия, са смесени. Малък
Но малко проучване от 2012 г. установи, че хората с диабет тип 1, които приемат 300 милиграма на ден бенфотиамин, не показват значителни подобрения в нервната функция или възпаление. Хората приемаха добавката в продължение на 24 месеца.
Необходими са допълнителни проучвания, за да се разширят тези констатации. Също така е важно да се проучат ефектите на бенфотиамин в комбинация с други витамини от група В.
2. Алфа-липоева киселина за невропатия
Алфа-липоевата киселина е антиоксидант, който може да бъде полезен при лечение на невропатия, причинена от диабет или лечение на рак. А
- болка
- сърбеж
- изтръпване
- бодлив
- изтръпване
- изгаряне
Може да се приема под формата на добавки или да се прилага интравенозно. Можете да приемате 600 до 1200 милиграма на ден под формата на капсули.
Храните, които имат следи от алфа-липоева киселина, включват:
- черен дроб
- червено месо
- броколи
- бирена мая
- спанак
- брюкселско зеле
Доказано е, че алфа-липоевата киселина има положителен ефект върху нервната проводимост и намалява невропатичната болка. Малко проучване от 2017 г. установи, че алфа-липоевата киселина е полезна за защита срещу оксидативно увреждане при хора с диабетна невропатия.
Една важна бележка за внимание: Ако имате дефицит на тиамин или витамин В1 в резултат на прекомерна употреба на алкохол или по друга причина, алфа-липоевата киселина може да има токсичен ефект върху вашата система.
3. Ацетил-L-карнитин за невропатия
Ацетил-L-карнитинът е аминокиселина и антиоксидант. Може да повиши нивата на енергия, да създаде здрави нервни клетки и да намали болката при хора с невропатия. Можете да го приемате като добавка. Типичната доза е 500 милиграма два пъти на ден.
Хранителните източници на ацетил-L-карнитин включват:
- месо
- риба
- домашни птици
- млечни продукти
Според проучване от 2016 г., ацетил-L-карнитин значително подобрява:
- предизвикана от химиотерапия периферна сензорна невропатия
- свързана с рак умора
- физически условия
Участниците получават или плацебо, или 3 грама на ден ацетил-L-карнитин в продължение на 8 седмици. Изследователите отбелязват значителни разлики между групите на 12-та седмица. Това показва, че невротоксичността продължава без допълнителна клинична намеса.
4. N-ацетил цистеин (NAC) за невропатия
NAC е форма на цистеин. Той е антиоксидант и аминокиселина. Многобройните му медицински приложения включват лечение на невропатична болка и намаляване на възпалението.
NAC не се намира естествено в храните, но цистеинът е в повечето храни с високо съдържание на протеин. Можете да го приемате като добавка в количества от 1200 милиграма веднъж или два пъти на ден.
Резултати от а
5. Куркумин за невропатия
Куркуминът е съединение, намиращо се в билката куркума, известна със своите противовъзпалителни, антиоксидантни и болкоуспокояващи свойства. Може да помогне за облекчаване на изтръпване и изтръпване на ръцете и краката.
Куркуминът се предлага под формата на добавка или можете да приемате 1 чаена лъжичка куркума на прах с 1/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер три пъти на ден.
Можете също да използвате прясна или на прах куркума за приготвяне на чай. Можете да го добавите към храни като къри, яйчни салати и смутита с кисело мляко.
Проучване върху животни от 2014 г. установи, че куркуминът намалява невропатия, предизвикана от химиотерапия при мишки, които го приемат в продължение на 14 дни. Има положителен ефект върху болката, възпалението и функционалната загуба. Нивата на антиоксиданти и калций бяха значително подобрени. Необходими са по-големи изследвания върху хора, за да се разширят тези открития.
Друго проучване върху животни от 2013 г. показва, че куркуминът е полезен, когато се приема в ранните стадии на невропатия. Това може да предотврати развитието на хронична невропатична болка.
6. Рибено масло за невропатия
Рибеното масло е полезно при лечение на невропатия поради неговите противовъзпалителни ефекти и способността му да възстановява увредените нерви. Той също така помага за облекчаване на мускулната болка и болка. Предлага се под формата на добавка. Можете да приемате от 2400 до 5400 милиграма на ден.
Омега-3 мастните киселини, открити в рибеното масло, се намират и в тези храни:
- сьомга
- орехи
- сардини
- масло от канола
- семена от чиа
- ленено семе
- скумрия
- масло от черен дроб на треска
- херинга
- стриди
- аншоа
- хайвер
- соя
Преглед от 2017 г. изследва потенциала на рибеното масло като лечение на диабетна периферна невропатия. Проучванията показват, че рибеното масло може да забави прогресията и да обърне диабетната невропатия. Неговите противовъзпалителни свойства са полезни за намаляване на болката и дискомфорта. Неговите невропротективни ефекти могат да помогнат за стимулиране на растежа на невроните.
Въпреки че резултатите са обещаващи, са необходими допълнителни проучвания, за да се разширят тези констатации.
Говорете с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било добавки за симптомите на невропатия. Те могат да предоставят персонализирана информация за безопасността и ефективността предвид вашето здравословно състояние.
Ако ви бъде дадена зелена светлина, може да откриете, че някои от тези добавки облекчават дискомфорта, свързан със състоянието.
Discussion about this post