Имам диабет тип 2 повече от 18 години и пиша за него почти половината от това време. През годините осъзнах, че има много неща, които хората не разбират за диабета. Ето четири от тях.
1. „Диабетик” не трябва да се използва като съществително
Може да имам диабет, но моля, не ме наричайте „диабетик“. Аз съм съпруга, мащеха, дъщеря, сестра, леля, снаха, племенница, братовчед, приятел, собственик на бизнес, готвач, писател, разработчик на рецепти, фотограф, фрийлансър, собственик на жилище под наем, счетоводител, фитнес ентусиаст, пътешественик, адвокат, читател, спортен фен и лидер на група за подкрепа (наред с други неща) – но аз не съм „диабет“. Сърцето ми се разбива, когато чувам истории за деца, особено за които в училище наричат „диабетиците“. Например, „Отиди да вземеш диабетика. Време е за неговия удар.” Ние сме хора с диабет и всички сме много повече.
2. Тип 1 и тип 2 не са едно и също
Диабет тип 1 е автоимунно заболяване. Това кара тялото да атакува клетките, произвеждащи инсулин, в панкреаса. Това означава, че човек с тип 1 не произвежда инсулин. Без инсулин умираш. Хората с тип 1 трябва да инжектират инсулин, за да останат живи. Хората с диабет тип 2 произвеждат инсулин, но телата им не го използват много добре. С течение на времето техните клетки, произвеждащи инсулин, могат да се откажат от изтощение. Тип 2 може да се управлява с промени в начина на живот, лекарства и понякога инсулин. В допълнение, има друг тип диабет, известен като латентен автоимунен диабет при възрастни (LADA), понякога наричан тип 1.5. Това състояние има характеристики както на тип 1, така и на тип 2. Наистина е досадно, когато някой разбере, че имате диабет и попита: „Това ли е лошо мил?“ Никой от тях не е добър.
3. Диабетът при всеки е различен
Няма универсален план за управление на диабета. Дори и да намерите нещо, което работи, може да не е след 10 години. Някога можех лесно да ям 60 до 70 грама въглехидрати на едно хранене; сега имам късмет, ако 40 грама ме държат в обхват. Други хора с диабет може да ядат само толкова за цял ден. Диабетът при всеки е различен. За някои от нас яденето на сладки храни, тестени изделия или картофи в умерени количества е напълно добре. Не оценяваме коментари като “Трябва ли наистина ли да ям това?” Ние знаем как най-добре да управляваме собствените си диети, много ви благодаря.
4. Не получих диабет, защото ям твърде много захар
Наистина мразя да слушам шеги, които звучат нещо като това: „Тази торта беше толкова сладка, че мислех, че ще получа диабет.“ Повтаряй след мен: Яденето на захар не причинява диабет. Въпреки че е вярно, че наднорменото тегло и нередовните упражнения могат да увеличат риска от диабет тип 2, има много други фактори, които също допринасят: възраст, генетика и определен етнически произход, за да назовем само няколко. Моля, преодолейте погрешното схващане, че тези от нас с диабет са дебели, мързеливи и седят на дивана и ядат бисквитки по цял ден или че сме „направили това на себе си“ поради лош избор на начин на живот.
Вземането за вкъщи
В Съединените щати в момента има повече от 30 милиона души с диабет и 84 милиона с преддиабет. Колкото повече всички разбираме какво представлява диабетът – и какво не е – толкова по-добре ще бъде всеки.
Shelby Kinnaird публикува подходящи за диабетици рецепти и съвети за хора, които искат да се хранят здравословно в Хранител с диабет, уебсайт, често подпечатан с етикет „топ диабет блог“. Нейното мото е „диагнозата на диабет не е диетична смъртна присъда“. Шелби е страстен защитник на диабета, която обича гласът й да се чува във Вашингтон, окръг Колумбия и води две Диабетни сестри групи за подкрепа в Ричмънд, Вирджиния. Тя управлява успешно своя диабет тип 2 повече от 18 години.
Discussion about this post