Лечение на псориазис
Псориазисът е повтарящо се автоимунно заболяване, което засяга повече от
Има тенденция да изглежда розово или червено, обикновено със сребристо-бели люспи, при тези със светъл до светъл тон на кожата. При средни тонове на кожата може да изглежда с цвят на сьомга със сребристо-бяла люспа, а при по-тъмни тонове на кожата може да изглежда виолетово, а скалата – сива. Или също може да изглежда тъмнокафяво и трудно да се види.
Въпреки че засяга кожата ви, псориазисът всъщност започва вътре в тялото ви в имунната ви система.
Псориазисът е състояние, при което вашите Т-клетки, вид бели кръвни клетки, могат да станат свръхактивни, за да произвеждат други имунни маркери, които могат да причинят възпалителна реакция на кожата. Реакцията върху кожата се проявява под формата на сребристо-бяла люспи, в зависимост от тона на кожата
Въпреки че няма лечение, съществуват много лечения за облекчаване на симптомите на псориазис. Ето 12 начина за справяне с леки симптоми у дома.
1. Приемайте хранителни добавки
Хранителните добавки могат да помогнат за облекчаване на симптомите на псориазис отвътре.
Съобщава се, че рибеното масло, витамин D, бял трън, алое вера, грозде от Орегон и масло от вечерна иглика помагат за облекчаване на леките симптоми на псориазис, според Националната фондация за псориазис.
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате добавки, за да се уверите, че те не пречат на други здравословни състояния, които може да имате, или лекарства, които приемате.
2. Предотвратете изсушаване на кожата
Използвайте овлажнител, за да поддържате въздуха в дома или офиса си влажен. Това може да помогне за предотвратяване на суха кожа, преди да започне.
Овлажнителите за чувствителна кожа могат да поддържат кожата ви еластична и овлажнена.
3. Опитайте с алое
В някои случаи е доказано, че алое вера намалява зачервяването и дразненето, причинени от псориазис. А
Необходими са повече изследвания, за да се покаже със сигурност дали алое вера може да подобри симптомите на псориазис. Въпреки това, рискът да опитате гелове или кремове от алое вера е нисък, така че може да си струва да опитате.
4. Избягвайте ароматите
Повечето сапуни и парфюми съдържат багрила и други химикали, които могат да раздразнят кожата ви. Те могат да ви накарат да миришете страхотно, но също така могат да възпалят псориазис.
Избягвайте такива продукти, когато можете, или изберете такива с етикети „чувствителна кожа“.
5. Хранете се здравословно
Диетата може да играе роля в управлението на псориазис.
Ограничаването на червеното месо, наситените мазнини, рафинираните захари, въглехидратите и алкохола може да помогне за намаляване на обострянията, предизвикани от такива храни.
Студеноводните риби, семената, ядките и омега-3 мастните киселини са известни със способността си да намаляват възпалението. Това може да бъде полезно за управление на симптомите на псориазис.
Зехтинът може също да има успокояващи ползи, когато се прилага локално върху кожата. Опитайте да масажирате няколко супени лъжици върху скалпа си, за да помогнете за разхлабването на неприятните плаки по време на следващия душ.
6. Накиснете тялото си
Хладка вана с английска сол, минерално масло, мляко или зехтин може да успокои сърбежа и да инфилтрира люспи и плаки. Баните с овесени ядки също могат да бъдат много полезни и успокояващи при плакатен псориазис.
Уверете се, че водата не е гореща. Горещата вода може да причини повече дразнене.
Овлажнявайте веднага след банята за двойна полза.
7. Вземете малко лъчи
Светлинната терапия включва излагане на кожата ви на ултравиолетова светлина под наблюдението на лекар.
Ултравиолетовата светлина може да помогне за забавяне на растежа на кожните клетки, предизвикан от псориазис. Тази терапия често изисква последователни и чести сесии. Седенето на слънце в продължение на 10 до 15 минути също може да помогне за намаляване на плаките.
Въпреки това, твърде много слънчева светлина и солариумите не са най-добрият вариант, тъй като те също могат да увеличат риска от рак на кожата.
Светлинната терапия винаги трябва да се извършва под наблюдението на лекар.
8. Намалете стреса
Всяко хронично състояние като псориазис може да бъде източник на стрес, което от своя страна може да влоши симптомите на псориазис.
В допълнение към намаляването на стреса, когато е възможно, помислете за включване на практики за намаляване на стреса като йога и медитация.
9. Избягвайте алкохола
Алкохолът е причина за много хора, които имат псориазис.
Проучване от 2015 г. установи повишен риск от псориазис при жени, които пият несветла бира. Тези, които пият поне пет нелеки бири на седмица, са почти два пъти по-склонни да развият псориазис в сравнение с жените, които не пият.
10. Опитайте куркума
Билките обикновено се използват за лечение на много състояния.
Установено е, че куркумата помага за минимизиране на пристъпите на псориазис. Може да се приема под формата на хапчета или добавки или да се поръсва върху храната ви.
Говорете с Вашия лекар за потенциалните ползи за Вас.
11. Отказване от тютюнопушенето
Избягвайте тютюна. Пушенето може да увеличи риска от псориазис.
Ако вече имате псориазис, това може да влоши симптомите ви.
12. Поддържайте здравословно тегло
Наднорменото тегло или затлъстяването ви излагат на по-голям риск от развитие на псориазис. Затлъстяването също е свързано с по-тежки симптоми на псориазис.
Ето няколко съвета за отслабване:
- упражнявайте редовно
- намалете рафинираните въглехидрати
- яжте много зеленчуци и протеини
Няма еднозначен отговор за предотвратяване на симптомите на псориазис. Това, което работи за един човек, може да не работи за друг.
Някои възможности за лечение може да имат отрицателни странични ефекти за съществуващи състояния, различни от псориазис.
Докато тези лекарства за псориазис могат да помогнат при леки случаи, за по-тежки случаи е необходима терапия с рецепта. Говорете с Вашия лекар, преди да потърсите лечение сами.
Прочетете тази статия на испански.
Discussion about this post