11 съвета за облекчаване на кърменето с плоски зърна

Зърната се предлагат във всякакви форми и размери и не всички зърна сочат далеч от гърдата. Някои зърна са плоски, докато други са обърнати и се прибират в гърдите. Или зърната може да паднат някъде по средата.

Количеството мазнини в гърдите ви, дължината на млечните ви канали и плътността на съединителната тъкан под зърната ви играят роля в това дали зърната ви стърчат, лежат плоски или са обърнати.

Формата на зърната ви също може да се промени по време на бременност. Понякога плоските зърна се изтласкват по време на бременност и през първата седмица след раждането на бебето.

Не е необичайно една жена да се тревожи за кърмене с плоски зърна. Добрата новина е, че с малко допълнително време и търпение е възможно кърменето с плоски зърна.

Ето 10 съвета, които да ви помогнат да кърмите, ако зърната ви са плоски или обърнати.

Много зърна ще се втвърдят и изпъкнат, когато бъдат стимулирани. Можете да проверите дали зърната ви са наистина плоски или обърнати. Ако успеете да извадите зърната си, тогава има вероятност и вашето бебе да го направи.

Ето как да проверите:

1. Поставете палеца и показалеца си върху ръбовете на ареолата, която е тъмната зона около зърното.
2. Стиснете внимателно.
3. Повторете на другата си гърда.

Ако зърното ви е наистина плоско или обърнато, то ще се сплеска или прибере в гърдата ви, вместо да се изтласква.

Можете да използвате изсмукването от помпа за кърма, за да изтеглите плоско или обърнато зърно, ако други методи за стимулиране на зърната не работят. Това може да бъде особено полезно, ако имате дълбоко обърнати зърна.

Налични са различни видове помпи за кърма, включително ръчни и електрически помпи за кърма.

Ето някои популярни помпи за кърма, които можете да закупите онлайн.

Може също да успеете да получите помпа за кърма чрез вашата здравна застраховка. Доставчиците на здравно осигуряване обикновено искат да закупите помпата чрез конкретен доставчик. Изборът обикновено е ограничен, но често включва популярни марки. Обадете се на вашия доставчик на здравно осигуряване за повече информация.

Има и други смукателни устройства, които могат да се използват за изтегляне на обърнати нипели. Тези продукти се продават под различни имена, включително екстрактори за зърна или прибиращи зърна. Те се носят под дрехите ви и работят, като дърпат зърното ви в малка чаша. Извън времето тези устройства могат да помогнат за разхлабване на тъканта на зърната.

Тук можете да закупите различни смукателни устройства.

Понякога, ако гърдата ви е много наситена с мляко, може да се почувства твърда и зърното ви може да се сплеска. Ръчното изцеждане на малко мляко може да омекоти гърдите ви, така че бебето да може да засуче по-лесно.

Ето как да го направите:

1. Обхванете гърдата си с едната ръка, а с другата си направете „С“ форма с палеца и показалеца близо до ареолата, но не върху нея.
2. Стиснете внимателно и освободете натиска.
3. Повторете и се опитайте да постигнете ритъм, без да плъзгате пръстите си по кожата.
4. Капки течност трябва да се появят точно преди млякото ви да започне да тече.
5. Изцедете достатъчно, за да омекнете гърдите си.

Издърпването на гръдната тъкан може да помогне при кърмене с плоски зърна или обърнати зърна. Дори ако зърното не стърчи напълно, издърпването на тъканта на гърдата може да помогне на бебето ви да се захване по-добре. Правите това, като държите гръдната тъкан зад ареолата и леко дърпате назад към гърдите си.

Щитът за зърното е гъвкав щит с форма на зърно, който се вписва върху плоското зърно и ареолата на майката. Използва се като временна помощ за насърчаване на захващането. Използването на щитове за зърната е донякъде противоречиво, тъй като някои доказателства предполага, че щитът за зърната може да намали преноса на мляко и да попречи на пълното изпразване на гърдата.

Някои експерти също се притесняват, че щитът на зърната може да предизвика пристрастяване за бебето, което кара някои бебета да го предпочитат пред гърдата на майката. Неправилното позициониране също увеличава риска от увреждане или нараняване на гърдата. Говорете с консултант по кърмене, ако планирате да използвате щит за зърната.

Ако обмисляте да използвате щит за зърна, можете да си купите такъв тук.

Черупките за гърди са пластмасови черупки, които се носят върху ареолата и зърната. Те са плоски и могат да се носят дискретно под дрехите ви между храненията, за да ви помогнат да изтеглите зърната. Използват се и за защита на възпалени зърна.

Вижте опциите за закупуване на черупки за гърди.

Може да успеете да изкарате зърното си, като внимателно го стимулирате сами. Опитайте внимателно да завъртите зърното си между палеца и пръста си или да докоснете зърното си със студена, влажна кърпа.

Можете също да опитате техниката на Хофман, която е създадена, за да помогне на жените да кърмят с плоски или обърнати зърна. Проучване от 2017 г. установи, че техниката ефективно подобрява вида на зърната и качеството на кърменето.

Ето как да изпълните техниката на Хофман:

1. Поставете показалеца и палеца си от двете страни на зърното.
2. Натиснете силно пръстите си в тъканта на гърдата.
3. Внимателно разтегнете ареолата във всяка посока.
4. Повторете пет пъти всяка сутрин, ако можете без болка.

Можете да изпълнявате упражнението и с двете си ръце, като използвате и двата си палеца.

Задържането на гърдата ви по време на хранене може да улесни бебето ви да засуче и да кърми.

Ето два начина, които можете да опитате.

C-задръж

C-hold ви позволява да контролирате движението на гърдата си, така че лесно да насочвате зърното си към устата на бебето. Освен това помага за изравняване на гърдите ви за по-добро прилягане в устата на вашето бебе.

Да го направя:

• Създайте “C” форма с ръката си.
• Поставете ръката си около гърдите си, така че палецът ви да е отгоре на гърдите ви, а пръстите ви да са отдолу.
• Уверете се, че палецът и пръстите ви са зад ареолата.
• Внимателно стискайте пръстите и палеца си, притискайки гърдите си като сандвич.

V-задържане

V-образното задържане използва показалеца и средния ви пръсти, за да създаде подобна на ножица форма около ареолата и зърното.

Ето как го правите:

• Поставете зърното между показалеца и средния пръст.
• Палецът и показалецът ви трябва да са отгоре на гърдите ви, а останалите ви пръсти под гърдата.
• Натиснете леко надолу към гърдите си, за да помогнете за „изстискване“ на зърното и ареолата.

Можете да се уверите, че бебето ви получава достатъчно кърма, като проверите пелената. Вашето бебе трябва да има често мокри и мръсни пелени. Приблизително по времето, когато млякото ви идва, вашето новородено трябва да има шест или повече мокри пелени всеки ден и три или повече изпражнения на ден.

Ако имате проблеми с кърменето или смятате, че кърменето е много болезнено, говорете с Вашия лекар или потърсете помощ от консултант по кърмене.

Ако живеете в Съединените щати, можете да намерите онлайн сертифициран от борда консултант по кърмене на уебсайта на Асоциацията на консултантите по кърмене на САЩ (USLCA). За хора извън Съединените щати опитайте Международната асоциация на консултантите по кърмене.

Ако естествените методи не работят, операцията може да бъде опция. Има два вида хирургия за възстановяване на обърнати зърна. Единият вид запазва част от млечните канали, за да можете да кърмите, а другият не. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали операцията е подходяща за Вас.

Кърменето с плоски зърна е възможно, въпреки че може да бъде трудно за някои жени. Можете да опитате редица техники и устройства, за да извадите зърното си или да поговорите с Вашия лекар за хирургически възможности.

В много случаи жените с плоски зърна ще могат да кърмят без проблем. Ако имате притеснения, помислете за разговор с консултант по кърмене, който може да предостави задълбочени стратегии за кърмене.