11 седмица от бременността: симптоми, съвети и още

Може да ви е трудно да повярвате, че отглеждате човешки плод в себе си от почти три месеца. Повечето майки за първи път не са започнали да се появяват до 11-та седмица. Ако обаче сте имали предишни бременности, може вече да имате „подуване на бебето“. Дори ако подутината ви не се е появила, вероятно се чувствате много бременна до този момент. И това може да е добре или не толкова добре. Считайте себе си сред късметлиите, ако имате сияеща кожа, по-плътна коса и по-здрави нокти. Също толкова често се случва да се справяте с повече петна и нежелан растеж на косата, като например по лицето си.

На 11 седмици вашето бебе е дълго някъде между 1 1/2 и 2 1/2 инча. По-голямата част от тази дължина е в главата, което се равнява на около половината от цялата й дължина в този момент. Гениталиите на вашето бебе завършват развитието си тази седмица, въпреки че няма да се виждат на повечето ултразвуци до 16 до 20 седмици. Ако просто нямате търпение да научите пола, опитайте да потърсите приказки на стари жени. Например, някои казват, че ако носиш високо, това означава, че ще имаш момиче. Студените крака може да означават, че ще имате момче. Въпреки че това може да са популярни поговорки, има причина да се наричат ​​„приказки“. Има малко (ако има такива) научни доказателства, които да подкрепят някое от тях.

Ако искате да знаете дали имате момчета, момичета или и двете, ще се радвате да научите, че гениталиите на вашите бебета започват да се оформят тази седмица. Вашите бебета са дълги приблизително 2 инча и всяко от тях тежи 1/3 унция.

Сутрешното гадене е може би най-разпознаваемият симптом на бременността през първия триместър, но не е единственият симптом, който може да изпитвате. Други симптоми, които може да имате до 11 седмица, включват:

• по-светла кожа
• по-пълна коса и по-здрави нокти
• петна
• нежелан растеж на косата
• киселини в стомаха
• възпалени или увеличени гърди
• гадене и/или повръщане
• умора

Киселини в стомаха

Ако сте стигнали дотук, без да изпитвате сутрешно гадене, има вероятност вместо това да се справите с киселини. В едно проучване изследователите установяват, че 95% от жените са имали гадене, повръщане и/или киселини по време на бременността си. Те са два от най-честите симптоми на бременност, но като цяло са безвредни както за майката, така и за бебето. Докато третият триместър на бременността обикновено е най-лошият за киселини поради размера на матката ви, някои жени изпитват този заяждащ симптом през цялата бременност. Ако това сте вие, най-добрият ви залог при лечението може да е да го предотвратите, преди да започне. Опитайте се да ядете по-малки хранения вместо едно голямо. Избягвайте да лягате на дивана или да лягате веднага след хранене. Или попитайте Вашия лекар за безопасната употреба на антиациди, ако киселините Ви пречат да ядете нещо.

Възпалени или увеличени гърди

Някои жени може да приветстват тази промяна (здравей, C чаша!), но други може да открият, че това е досадно неудобство, особено когато сутиените ви вече не пасват и най-малкото докосване може да ви накара да трепнете от болка. Можете да благодарите на хормоните за тази промяна. Ако сутиените ви са неудобно стегнати, помислете за инвестиране в няколко разтегливи спортни сутиена или удължител за сутиен. Удължителите за сутиен могат да ви помогнат да се възползвате малко повече от сутиена си, докато чакате размерът на чашката ви да приключи да се разширява. Ако решите да закупите нов сутиен, помислете за закупуване само на един или два. Гърдите ви най-вероятно ще продължат да растат. Потърсете магазин, в който има търговски сътрудници, обучени в принадлежности за сутиени. Магазините за дрехи за бременни обикновено са добри в това и сътрудниците по продажбите ще могат да ви дадат препоръки за това колко по-големи е вероятно (но не е гарантирано) гърдите ви да нараснат до края на бременността ви и дори до кърмене.

Това може да е труден момент да мислите какво е здравословно, особено ако изпитвате постоянно гадене. Ако сте се борили със симптомите на гадене или киселини, може да се хващате за всяка храна, която не ви кара да искате да избягате до тоалетната. Може дори да сте загубили няколко килограма до този момент. Ако сте отслабнали поради гадене или повръщане, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Някои жени се нуждаят от лекарства за гадене и повръщане по време на бременност. Ако гаденето ви затруднява да ядете плодовете и зеленчуците, потърсете един или два, които смятате, че може да успеете да издържите. Започнете с малко. Ако можете да включите само един или два в диетата си в този момент, всичко е наред. След като гаденето изчезне, можете да се съсредоточите върху добавянето на повече питателни храни към вашата диета. Упражнението също може да бъде предизвикателство, ако сте измъчвани от сутрешно гадене, но може да помогне за облекчаване на умората и е полезно за вас и бебето. Търсете лесни дейности, които можете да впишете в графика си. Например, опитайте се да направите няколко 15-минутни разходки през деня. Ако сте готови, помислете за домашна тренировка. По този начин, ако се появи гадене, можете лесно да прекратите тренировката си.

Вагинално кървене или изтичане на течности, както и треска, силна коремна болка или главоболие и замъглено зрение винаги налагат обаждане до Вашия лекар. Може също да искате да се консултирате с вашия акушер/гинеколог, ако гаденето или киселините ви са толкова силни, че ви е трудно да задържите течности или храна в продължение на 12 часа или повече.