Опитайте тази
Вероятно сте запознати с досадното, сърбящо усещане, което изпитвате, когато трябва да кихате, но просто не можете. Това може да бъде разочароващо, особено ако трябва да изчистите носните си проходи или да облекчите запушването.
Независимо дали вече усещате това познато усещане за боцкане или просто искате да изчистите всякакви дразнители, възможно е да кихнете по команда. Ето няколко трика, които можете да опитате.
1. Размахайте кърпичка в носа си
Можете леко да размърдате кърпичка в задната част на носа си, за да предизвикате кихане.
За да направите това, навийте едната страна на кърпичка в точка. Внимателно поставете заострения връх към задната част на едната ноздра и го развъртете малко.
Може да почувствате гъделичкане. Това стимулира тригеминалния нерв, който изпраща съобщение до мозъка ви, което предизвиква кихане.
Бъдете внимателни с тази техника и се уверете, че не залепвате тъканта твърде нагоре в ноздрата си. Някои хора препоръчват да си тананикате, докато изпълнявате тази техника, за да кихате още повече.
2. Погледнете нагоре към ярка светлина
Някои хора кихат неконтролируемо, когато са внезапно изложени на ярка светлина, особено силна слънчева светлина. Това е известно като
Въпреки че не всеки има толкова силна реакция, един от всеки трима души ще киха, след като бъде изложен на слънчева светлина или ярка светлина, ако вече е на път да киха.
Може също да изпитате усещане за боцкане. Можете да опитате да затворите очи, преди да се изложите на ярка светлина. Внимавайте да не гледате директно към източник на светлина.
3. Подушете подправка
Вероятно сте кихнали случайно, след като сте вдишвали смлян пипер. Черният, белият и зеленият пипер съдържат пиперин, който дразни носа. Това може да стимулира кихането чрез задействане на нервни окончания вътре в лигавицата на носа. Носът ви всъщност се опитва да се отърве от този дразнител.
Внимавайте да не вдишвате твърде много, в противен случай можете да причините болка и парене. Можете да експериментирате с кимион, кориандър и натрошен червен пипер, за да видите дали те също стимулират кихането.
4. Изчистете веждите си
Ако имате под ръка чифт пинсети, можете да опитате да отскубнете един косъм от веждите, за да предизвикате кихане. Това дразни нервните окончания в лицето и стимулира носния нерв. Част от този нерв преминава през веждите. Може да кихнете веднага или може да отнеме няколко опита.
5. Отскубнете косъм от носа
Въпреки че дърпането на косъм от носа може да бъде болезнено, то може да стимулира тригеминалния нерв и да ви накара да кихате. Дори при мисълта за това може да започне да ви сърби носа, тъй като лигавицата на носа е толкова чувствителна област.
6. Масажирайте покрива на устата си с език
Можете също да използвате езика си, за да масажирате покрива на устата си, за да предизвикате кихане. Това задейства тригеминалния нерв, който минава по горната част на устата ви.
За да направите това, натиснете върха на езика си към горната част на устата си и го върнете назад, доколкото е възможно. Може да се наложи да експериментирате малко, за да намерите точното място, което работи за вас.
7. Разтрийте моста на носа си
Масажирането на моста на носа ви също може да помогне за стимулиране на тригеминалния нерв. Използвайте пръстите си, за да масажирате моста на носа си с движение надолу, докато почувствате гъделичкане в задната част на носа.
Масажирането на носа може също да помогне за насърчаване на дренажа на всяка течност. Използвайте силен натиск, но внимавайте да не натискате твърде силно.
8. Изяжте парченце шоколад
Яденето на тъмен шоколад с висок процент какао може да помогне за кихане. Това обикновено работи за кихания, които не са предизвикани от алергия. Хората, които не ядат редовно шоколад, може да имат по-голям успех.
Това технически е категоризирано като светов рефлекс на кихане, тъй като причинява кихане от неизвестен тригер. Не е известно точно защо действа, но може да се окаже, че някои от какаовите частици попаднат в носа.
9. Отидете някъде на хладно
Може да забележите, че кихате повече, когато ви е студено. Тригеминалният нерв се стимулира от студен въздух, който се усеща в лицето и заобикалящата област на черепа. Лигавицата на носните проходи също е засегната, когато вдишвате по-студен въздух. Усещането за студ и треперене може да раздразни нерва и да предизвика кихане, така че усилването на климатика или излизането навън в студен ден може да помогне.
10. Изпийте нещо газирано
Ако някога сте вдишвали газирането на напитка с мехурчета, вероятно си спомняте усещането за гъделичкане в ноздрите си. Това се дължи на въглеродния диоксид, който създава мехурчетата. Ако вдишвате или пиете твърде много газ, това може да ви накара да кихате. Това е така, защото твърде много въглероден диоксид има потенциал да бъде вреден. Носът ви е по-чувствителен от езика ви към въглеродния диоксид.
Долния ред
Може да откриете, че някои от тези техники работят по-добре за вас от други. Не забравяйте да не бъдете прекалено насилствени с нито едно от тях. Всеки реагира различно на дразнителите и има различна чувствителност.
Discussion about this post