Бронхитът е често срещано респираторно заболяване, причинено от вируси, бактерии, дразнители като дим и други частици, които влошават бронхиалните тръби. Това са тръби, които доставят въздух от носа и устата към белите дробове.
Може да успеете да лекувате остър бронхит самостоятелно без медицинско лечение. При много причини остър бронхит се причинява от вирусна или бактериална инфекция, симптомите се подобряват в рамките на няколко седмици.
Хроничният бронхит, от друга страна, обикновено се причинява от дългосрочно излагане на дразнители като цигарен дим. Лечението на хроничен бронхит е малко по-сложно и обикновено изисква някои значителни промени в начина на живот.
Важно е да лекувате симптомите си веднага, за да осигурите бързо възстановяване, ако имате остър бронхит. С правилна грижа за себе си, трябва да сте в състояние бързо да се възстановите.
Но ако бронхитът се влоши, не изчезне след няколко седмици или белите ви дробове звучат задръстени, трябва да посетите лекар.
Домашни средства за лечение на бронхит
Възможно е да се лекува остър бронхит у дома с помощта на естествени средства. Много от тези методи могат да осигурят и допълнителни ползи за здравето.
1. Джинджифил
Някои изследователи са открили
- Дъвчете сушен, кристализиран джинджифил.
- Използвайте пресен джинджифил за приготвяне на чай.
- Яжте го сурово или го добавете към храната.
- Приемайте го под формата на капсули според указанията.
Най-безопасно е да използвате джинджифил в естествена форма, а не в капсули или добавки. Може да сте чувствителни към джинджифил, така че го приемайте в малки количества, ако не сте свикнали с него. Яденето на джинджифил от време на време е безопасно за всички, но не приемайте джинджифил като добавка или лекарство, ако:
- са бременни или кърмят
- имат диабет
- имат сърдечни проблеми
- имат някакъв вид кръвно заболяване
2. Чесън
Смята се, че чесънът има редица лечебни свойства. Резултати от а
Пресният чесън е най-добър, но ако не харесвате вкуса, можете да го получите и под формата на капсули.
Използвайте чесън с повишено внимание, ако имате нарушение на кървенето. Винаги го приемайте в малки количества, за да сте сигурни, че няма да разстрои стомаха ви.
3. Куркума
Куркумата е подправка, която идва от корена на Curcuma longa.
Проучване от 2018 г. установи, че куркумата има редица свойства, които могат да я направят полезна в борбата с бронхит. Сред тях са антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни ефекти.
Куркумата също така повишава антиоксидантната активност, което означава, че може да помогне за намаляване на дразненето и за повишаване на имунитета ви.
За да вземете куркума:
- Добавете прясна куркума към салати или я използвайте за приготвяне на кисели краставички.
- Смесете 1/2 чаена лъжичка куркума на прах с 1 чаена лъжичка мед, за да направите паста. Консумирайте пастата 1 до 3 пъти на ден, докато симптомите продължат.
- Приемайте куркума под формата на капсули според указанията.
- Използвайте прахообразна или прясна куркума за приготвяне на чай.
Използването на куркума като подправка в храната обикновено е безопасно, освен ако не сте чувствителни към нея. Не използвайте куркума като лекарство, ако имате:
- стомашни проблеми
- проблеми с жлъчния мехур
- кървене или нарушения на кръвта
- хормонално-чувствителни състояния
- дефицит на желязо
Ако сте бременна или кърмите, не приемайте куркума в големи количества.
4. Пара
Парата помага за разграждането на слузта, за да можете да я изхвърлите по-лесно. Най-лесният начин за използване на пара е във ваната или под душа. Направете душа толкова горещ, колкото можете да понесете, влезте и след това дишайте дълбоко през устата и носа.
Топлата вода също ще помогне за отпускането на мускулите, които може да са напрегнати от кашлица. Можете също да посетите парна баня във фитнес зала или спа център, ако има такава и имате достатъчно енергия. Най-добре е да не се накисвате в гореща вана, ако се чувствате зле или задух.
Друг вариант за пара включва поставяне на гореща вода в купа, покриване на главата с кърпа и вдишване на парата. Някои хора добавят разтривка с ментолова пара към горещата вода, за да подпомогнат движението на слуз.
5. Солена вода
Гаргарата със солена вода може да помогне за разграждането на слузта и да намали болката в гърлото.
Разтворете 1 чаена лъжичка сол в чаша топла вода. Пийте малки количества от солена вода и правете гаргара в задната част на гърлото. Не поглъщайте водата. Вместо това го изплюйте в мивката. Повтаряйте толкова често, колкото искате.
След това може да искате да изплакнете устата си с обикновена вода.
6. Сънят
Спете много и оставете тялото си да си почине. Може да е трудно да спите спокойно, докато се борите с кашлица, но внимавайте да избягвате всяка ненужна дейност.
Именно по време на дълбоките етапи на сън вие възстановявате и подобрявате имунната функция, за да може тялото ви да се бори по-добре с възпалението.
7. Промени в начина на живот
Здравословният начин на живот върви ръка за ръка с превенцията на заболяванията. Може да ви помогне да се възстановите по-бързо и когато сте болни. Леко заболяване може дори да е начинът на тялото ви да ви каже да забавите темпото и да се успокоите.
Следните промени могат да помогнат за подобряване на възстановяването ви и да намалят риска да се разболеете в бъдеще:
- Спрете цигарите, ако пушите, и избягвайте място, където можете да вдишвате пасивно пушене. Отказването често е трудно, но лекарят може да ви помогне да изградите план за спиране, който работи за вас.
- Избягвайте да посещавате места с високо замърсяване.
- Носете хирургическа маска, ако сте изложени на замърсяване.
- Повишете имунитета си със здравословна диета.
- Упражнявайте се поне три пъти седмично в продължение на поне 20 минути всеки път.
-
Мийте ръцете си често, за да предотвратите разпространението на инфекция.
- Използвайте овлажнител и го почиствайте редовно, като следвате указанията на производителя.
8. Приемайте лекарства без рецепта с повишено внимание
Има два вида лекарства за кашлица без рецепта: тези, които са предназначени да ви предпазят от кашлица (потискащи кашлицата) и тези, които не са тънка слуз, за да ви помогнат да изкашляте задръстванията (отхрачващи средства).
Ключът към използването на тези лекарства е да разберете какъв тип кашлица имате. Кашлицата, която произвежда слуз (мокра кашлица), не трябва да се лекува с потискащи кашлицата средства, а проучванията показват, че нито един от видовете лекарства за кашлица не е непременно по-добър от домашните средства.
9. Мед и лимони
Сладките лечения отдавна се използват за успокояване на суха кашлица и възпалено гърло. Медът и лимонът обикновено се използват самостоятелно или в чайове.
10. Ананас
Ананасовият сок също може да помогне. Ананасът съдържа бромелаин, който е естествено и мощно противовъзпалително средство, което може да ви помогне да разградите и изхвърлите слузта от бронхит и други респираторни инфекции.
Традиционни лечения
Болести, причинени от вируси – включително остър бронхит – не могат да бъдат излекувани. Има лекарства, които можете да вземете, за да облекчите симптомите си или да се почувствате по-комфортно, но те като цяло няма да ускорят лечебния процес.
Когато бактериите са виновни за вашия бронхит, антибиотиците могат да помогнат, но прекомерната употреба на тези лекарства може да доведе до резистентност, когато наистина имате нужда от тях.
Медикаменти
Можете да комбинирате лекарства без рецепта (OTC) с предложените естествени лекарства. Следните лекарства могат да бъдат полезни:
-
аспирин (не приемайте аспирин, ако приемате други лекарства за разреждане на кръвта)
-
ибупрофен (Advil, Motrin)
- ацетаминофен (тиленол)
-
отхрачващ сироп за кашлица
Терапии и процедури
Много от терапиите и леченията, използвани за бронхит, са предназначени да помогнат при хроничен, а не остър бронхит.
Хроничният бронхит се развива с течение на времето след продължително излагане на дразнители, които увреждат лигавицата на бронхите. Когато настъпи това увреждане, бронхиалните ви тръби се раздразняват и започват да произвеждат твърде много слуз в опит да покрият дразненето.
Някои терапии, които могат да се използват за лечение на хроничен бронхит, включват:
- лекарства като бронходилататори за отваряне на дихателните пътища
- лекарства за намаляване на производството на слуз
- дихателни лечения
- дихателни упражнения
- дишане със свити устни
Може ли бронхитът да изчезне сам?
Острият бронхит може да се изчисти сам, след като инфекцията, която го е причинила, отшуми.
Хроничният бронхит обаче не може да бъде излекуван. Включен е под чадъра на хронично обструктивно белодробно разстройство (ХОББ) и трябва да се управлява с лечение през целия живот и промени в начина на живот.
Симптоми на бронхит
Бронхитът причинява прекомерно производство на слуз и стягане на дихателните пътища. Повишената храчка може да затрудни дишането и да причини упорита кашлица.
Кашлицата може да бъде придружена от следните симптоми:
- бяла или цветна слуз
- стягане в гърдите
- недостиг на въздух
- треска
- тръпки
- мускулни болки
- запушване на носа
- умора
Бронхитът често идва, когато се лекувате от настинка или вирусна инфекция.
Хроничен бронхит
Дългосрочният бронхит възниква в резултат на дишане на дразнители от околната среда. Причината номер едно е тютюнопушенето. Може също да развиете хроничен бронхит от вдишване на вторичен дим или замърсен въздух.
Дългосрочният бронхит може да е резултат и от продължително заболяване. Бебетата и възрастните хора са особено предразположени към хроничен бронхит.
Бронхитът се счита за хроничен, когато се проявява често и продължава поне 3 месеца на година в продължение на най-малко 2 години. Това включва мокра кашлица през повечето дни в месеца.
Ако имате хроничен бронхит, ще се нуждаете от медицинска помощ от лекар или респираторен терапевт. Те ще ви помогнат да изработите план за управление на вашето състояние. Важно е да лекувате хроничен бронхит, защото ви прави уязвими за други здравословни усложнения.
Кога да отидете на лекар
Ако смятате, че не се възстановявате с нормална скорост, посетете Вашия лекар.
Може също да помислите да посетите Вашия лекар, ако имате:
- кашлица, която продължава повече от месец
- изключително болезнена кашлица
- висока температура
- затруднено дишане
- силно главоболие
- кръв с кашлицата си
- чести случаи на бронхит
Outlook
Симптомите на остър бронхит обикновено отзвучават в рамките на 1 до 2 седмици с домашно лечение. Трябва да започнете да се чувствате значително по-добре след няколко дни. Сухата кашлица може да продължи до един месец. Не забравяйте да:
- Пийте много вода и топли течности и яжте здравословни храни.
- Почивайте колкото е възможно повече, докато се почувствате напълно здрави.
- Включете колкото се може повече аспекти на здравословния начин на живот в ежедневието си, за да поддържате здравето си.
Ако симптомите ви не се подобрят с домашни грижи или ако често развивате бронхит, посетете лекар. Може да се нуждаете от по-агресивно лечение или да имате хроничен бронхит.
Discussion about this post