Хипнотерапия

Хипнотерапията използва направлявана релаксация, интензивна концентрация и фокусирано внимание за постигане на повишено състояние на осъзнаване, което понякога се нарича транс. Техниката позволява промени във възприятието и паметта.

Общ преглед

Какво е хипнотерапия?

Хипнотерапията е техника, която използва хипнотично състояние, което позволява промени във възприятието и паметта, значително увеличаване на отговора на внушение и потенциала за управление на много физиологични функции, които обикновено са неволни. Хипнотерапията използва направлявана релаксация, интензивна концентрация и фокусирано внимание за постигане на повишено състояние на осъзнаване, което понякога се нарича транс. Вниманието на човека е толкова фокусирано, докато е в това състояние, че всичко, което се случва около него, временно се блокира или игнорира. В това естествено състояние и с помощта на обучен терапевт, лицето може да съсредоточи вниманието си върху конкретни мисли или задачи.

Кой провежда хипнотерапия?

Хипнотерапията се извършва от лицензиран или сертифициран медицински специалист, който е специално обучен в тази техника. Решението дали да се използва или не хипнотерапията в клинични условия като самостоятелно лечение или като допълнително лечение в психотерапията трябва да се вземе след консултация с квалифициран специалист, който е обучен за употребата и ограниченията на хипнотерапията.

Подробности за процедурата

Как действа хипнотерапията?

Хипнотерапията обикновено се счита за помощно средство за психотерапия, а не за лечение само по себе си. Помага при психотерапията, тъй като хипнотичното състояние позволява на човек да изследва болезнени мисли, чувства и спомени, които може да са скрити от съзнателния ум. Хипнотерапията също така позволява на човек да възприема някои неща по различен начин, като блокиране на осъзнаването на болката.

Хипнозата може да се използва по два начина:

Сугестивна терапия: Хипнотичното състояние прави човек по-способен да реагира на внушения. Хипнозата може да помогне на човек да промени определени поведения, като спиране на тютюнопушенето или гризане на ноктите. Също така може да помогне за промяна на възприятията и усещанията, което може да бъде особено полезно при лечението на болка.
Анализ (хипнотерапия): Този подход използва отпуснатото състояние, за да открие първопричината за разстройство или симптом, като например травматично минало събитие, което човек е скрил в своята несъзнателна памет. След като травмата бъде разкрита, тя може да бъде разгледана в психотерапия.

Рискове/ползи

Какви са ползите от хипнотерапията?

Хипнотичното състояние позволява на човек да бъде по-отворен за обсъждане и внушение. Той може да подобри успеха на други лечения за няколко състояния като:

Фобии, страхове и тревожност.
Нарушения на съня.
депресия.
Стрес.
Тревожност след травма.
Скръб и загуба.

Хипнотерапията може да се използва за подпомагане на контрола на болката и за преодоляване на навици, като пушене или преяждане. Може да бъде полезно и за човек с тежки симптоми или нуждаещ се от управление на криза.

Какви са недостатъците на хипнотерапията?

Хипнотерапията може да не е подходяща за човек, който има психотични симптоми, като халюцинации и заблуди, или за някой, който употребява наркотици или алкохол. Трябва да се използва за контрол на болката само след като лекарят е оценил лицето за някакво физическо разстройство, което може да изисква медицинско или хирургично лечение.

Някои терапевти използват хипнотерапия, за да възстановят потиснатите спомени, които смятат, че са свързани с психичното разстройство на човека. Въпреки това, това също може да представлява риск за създаване на фалшиви спомени – ако дадено лице работи с необучен хипнотерапевт и се предават неволни внушения. Поради тази причина използването на хипнотерапия за определени психични разстройства, като дисоциативни разстройства, остава спорно.

Опасна ли е хипнотерапията?

Хипнотерапията е безопасна процедура, когато се извършва от обучен терапевт. Хипнотерапията не е контрол на ума или промиване на мозъци. Терапевтът не може да накара човек да направи нещо смущаващо или нещо, което човекът не иска да направи.