Убийствени тренировки: Анафилаксия, предизвикана от упражнения

Буквално алергичен към упражнения

По-енергичните упражнения обикновено се обвиняват за анафилаксия, предизвикана от упражнения. Това обаче може да се случи по време на всяка физическа активност, като например изгребване на листа или разкъсване на дансинга.

Яденето на определени храни преди тренировка може да предизвика алергична реакция. Фъстъци, миди, домати, царевица и пшеница са свързани с анафилаксия, предизвикана от упражнения, въпреки че всяка храна може да бъде спусък. Това се нарича анафилаксия, предизвикана от храната, свързана с упражнения.

Някои лекарства като аспирин и противовъзпалителни средства могат да предизвикат реакцията, както и екстремни температури, влажност и хормонални промени.

Симптоми

Симптомите могат да се появят внезапно. В началото те могат да бъдат леки, но могат да се ускорят бързо. Честите симптоми включват:

• кошери
• гадене
• виене на свят
• подуване
• спазми
• диария
• кашлица, хрипове или затруднено дишане

Това може да се превърне в животозастрашаваща ситуация, изискваща незабавна медицинска помощ. Тежките случаи могат да прогресират до шок, загуба на съзнание и спиране на дишането или сърцето.

Какво да правя

Спрете това, което правите и си починете, ако почувствате ранни симптоми на анафилаксия, предизвикана от упражнения. Понякога това е всичко, което е необходимо.

Обадете се незабавно на 911, ако симптомите ескалират при вас или някой от вас. Признаците за ескалация на анафилактичен шок включват:

• бледа, лепкава кожа
• слаб, ускорен пулс
• проблеми с дишането
• объркване и загуба на съзнание

Ако лицето има спешно лекарство като автоинжектор на епинефрин, може да се наложи да му помогнете да го приложи. Не се опитвайте да давате перорални лекарства на някой, който не може да диша. Може да се наложи да започнете CPR, докато чакате реагиращите. Ако не знаете как да извършвате CPR, опитайте се да намерите някой, който го прави.

Спешно лечение

Екипът на спешната медицинска помощ ще се опита да помогне на човека да диша и да задържи сърцето му. Те могат да използват адреналин или епинефрин, за да намалят алергичния отговор на организма.

Спешните служби могат също да използват интравенозни антихистамини или кортизон за намаляване на възпалението във въздушните канали. Алергичната реакция може да причини възпаление на дихателните пътища, до степен на затваряне и блокиране на въздушния поток към белите дробове. Лекарствата, наречени бета-агонисти, също могат да помогнат за облекчаване на затрудненото дишане.

Предотвратяване

Посетете Вашия лекар за пълна физическа, ако сте преживели анафилаксия, предизвикана от упражнения. Запишете храни, които ядете и състоянието, в което се намирате, преди да тренирате. Разберете колко време преди тренировка трябва да избягвате вредните храни, тригери или алергени.

Избягвайте упражнения на открито по време на алергичния сезон и при екстремни температури. Упражнявайте се с партньор, който е наясно с вашето състояние и който ще знае какво да прави при спешни случаи.

Определянето на факторите, които допринасят за анафилаксията, ще ви помогне да предотвратите бъдещи атаки.

Автоинжекторът

Вашият лекар вероятно ще Ви предпише автоинжектор или EpiPen®, ако имате анафилаксия, предизвикана от упражнения. Той инжектира епинефрин във вашата система, за да забави алергичната реакция.

Секундите се броят, така че не забравяйте да разберете как и кога да го използвате. Кажете на най-близките си, че носите автоинжектор и ги научете как да го използват.

Автоинжекторът не е лек сам по себе си, той просто забавя алергичната реакция, така че не забравяйте да отидете в болницата веднага след като го използвате.

Важно е да носите автоинжектора със себе си през цялото време и да го сменяте, преди да изтече.

Дългосрочна перспектива

Добрата новина е, че анафилаксията обикновено е много лечима, ако действате бързо. Ако имате известна алергия, носете лекарствата си, особено EpiPen, със себе си, когато тренирате.

Опитайте се да избегнете известни тригери. Винаги помнете, че това е сериозна алергия и трябва да я третирате като такава. Усложненията могат да включват загуба на съзнание, шок, спиране на дишането и спиране на сърцето, което може да доведе до смърт.

Още няколко предпазни мерки

Предупредете семейството и приятелите си за вашето състояние и ги научете какво да правят при спешни случаи. Можете също така да обмислите носенето на етикет за медицинско предупреждение. Прочетете внимателно всички етикети, ако имате хранителна алергия.

Спрете и починете при първите признаци на анафилаксия. Дръжте лекарствата и мобилния си телефон при упражнения.

Упражнението е добро за вас. Докато вземете необходимите предпазни мерки и се вслушате в сигналите на тялото си, трябва да можете да продължите да спортувате.