Трансплантация на белия дроб: справяне след белодробна трансплантация

Общ преглед

Как се справят пациентът и семейството след белодробна трансплантация?

Подлагането на белодробна трансплантация е трудно преживяване за пациентите и техните семейства. Изправянето пред реалността на сериозно заболяване, страхът от това, което е включено в белодробната трансплантация, и справянето със сложна, непозната медицинска информация може да изглежда непосилно и трудно поносимо.

Какви са последиците от хроничните заболявания?

Болката и умората може да станат честа част от деня ви. Физическите промени от болестен процес могат да настъпят и да повлияят на външния ви вид. Тези промени могат да намалят положителната ви представа за себе си.

Хроничното заболяване също може да повлияе на способността ви да функционирате по време на работа. Физическите ограничения може да изискват от вас да промените работните си дейности и средата. Намалената работоспособност може да доведе до финансови затруднения.

Тъй като животът ви се променя, може да почувствате загуба на контрол и да сте по-тревожни от несигурността на това, което ви предстои.

Каква роля може да играе стресът по време на процеса на възстановяване?

Стресът може да изгради и повлияе на това как се чувствате за живота. Продължителният стрес може да доведе до разочарование, гняв, безнадеждност и – понякога – депресия. Човекът със заболяването не е единственият засегнат. Членовете на семейството също са повлияни от постоянните промени в здравето на любим човек.

За намаляване на стреса:

• Поддържайте положително отношение.
• Приемете, че има събития, които не можете да контролирате.
• Бъдете категорични вместо агресивни. „Утвърждавайте“ своите чувства, мнения или вярвания, вместо да станете ядосани, борбени или пасивни.
• Научете се да се отпускате.

• Упражнявай се редовно. Вашето тяло може да се бори по-добре със стреса, когато сте физически годни.

• Яжте добре балансирани ястия.
• Почивайте и спете. Вашето тяло се нуждае от време, за да се възстанови от стресови събития.
• Не разчитайте на алкохол или наркотици, за да намалите стреса.

Стресори

• Хронично заболяване
• Несигурност за бъдещето
• Непредвидимост на заболяването
• Инвалидност
• Финансови затруднения

Сигнали за стрес

• Нарушен сън
• умора
• Болки в тялото
• Болка
• тревожност
• Раздразнителност
• Напрежение
• Главоболие

Как мога да се науча да се отпускам?

Има редица упражнения, които можете да правите, за да се отпуснете. Тези упражнения включват дишане, релаксация на мускулите и ума, релаксация под музика и биофидбек. Няколко упражнения, които можете да опитате, са изброени по-долу. Първо, уверете се, че имате:

1. Тихо място без разсейване
2. Удобна позиция на тялото (седнете или наклонете се на стол или диван.)
3. Добро състояние на ума (Опитайте се да блокирате притесненията и разсейващите мисли.)

Упражнения за релаксация

• Двуминутна релаксация: Превключете мислите си към себе си и дишането си. Поемете няколко дълбоки вдишвания, като издишате бавно. Психично сканирайте тялото си. Забележете области, които се чувстват напрегнати или тесни. Бързо разхлабете тези зони. Освободете се от напрежението, доколкото можете. Завъртете главата си с плавно кръгово движение веднъж или два пъти. (Спрете всички движения, които причиняват болка.) Завъртете раменете си напред и назад няколко пъти. Оставете всичките си мускули да се отпуснат напълно. Припомнете си приятна мисъл за няколко секунди. Поемете още веднъж дълбоко въздух и издишайте бавно. Трябва да се чувствате спокойни.
• Отпускане на ума: Затвори си очите. Дишайте нормално през носа. Докато издишвате, кажете си тихо думата „един“, кратка дума като „мирно“ или кратка фраза като „Чувствам се тих“. Продължете за 10 минути. Ако умът ви се лута, нежно си напомнете да мислите за дишането си и избраната от вас дума или фраза. Нека дишането ви стане бавно и стабилно.
• Отпускане на дълбоко дишане: Представете си място точно под пъпа си. Вдишайте в това място и напълнете корема си с въздух. Оставете въздуха да ви изпълни от корема нагоре, след което го изпуснете, като изпускане на балон. С всяко дълго, бавно издишване трябва да се чувствате по-спокойни.

Как мога да направя живота си по-добър?

Най-важната стъпка, която можете да предприемете, е да потърсите помощ веднага щом се почувствате по-малко способни да се справите. Ранното предприемане на действия ще ви позволи да разберете и да се справите с многото последици от вашето хронично заболяване. Да се ​​научите да управлявате стреса ще ви помогне да поддържате положителен физически, емоционален и духовен поглед върху живота.

Разбиране на медицинската информация

1. Не се страхувайте да помолите Вашия лекар, медицинска сестра или друг доставчик на здравни услуги да повтори инструкциите или да обясни медицински термини, които не разбирате. Вашият екип за белодробна трансплантация винаги е на разположение, за да отговори на вашите въпроси и да отговори на вашите притеснения.
2. Използвайте ресурси и услуги за поддръжка в общността. Научаването на повече за заболяването ви ще ви помогне да се чувствате по-комфортно с лечението си.
3. Помолете семейството и приятелите си да ви помогнат да сортирате информацията, която получавате.
4. Говорете с други пациенти и семейства за белодробна трансплантация.

Каква помощ е налична?

Има много налични източници на помощ за предоставяне на подкрепа за пациентите и техните семейства. Сред тях са:

Социални работници

Социалните работници са част от екипа за грижи, който може да предложи лечение в състрадателна обстановка. Социалните работници са на разположение на вас и вашето семейство, за да обсъдят всички притеснения, които може да имате относно вашата трансплантация или личното ви положение.

Социалните работници могат да предоставят образование, консултиране относно промени в начина на живот и препращане към общностни или национални агенции и групи за подкрепа. Вашият социален работник също може да помогне на семейството ви да намери временно жилище, да предостави информация за местните ресурси, да помогне с отстъпки за паркиране и да ви помогне с всякакви други нужди.

Индивидуално консултиране

Понякога хората имат проблеми, които се решават по-добре в атмосфера един на един. Като участвате в индивидуално консултиране, можете по-ефективно да изразявате чувствителни или лични чувства, които имате относно заболяването си и неговото въздействие върху вашия начин на живот и взаимоотношения.

Индивидуалните консултантски услуги помагат на пациенти и семейства:

• Обсъдете въпроси, които предизвикват загриженост
• Развийте и усъвършенствайте способностите за справяне
• Придобийте чувство за контрол
• Насладете се на качеството на живот

В допълнение, доставчиците на психично здраве са на разположение, за да създадат план за лечение, който да отговори на вашите специфични нужди. Стратегиите могат да бъдат разработени, за да ви помогнат да си възвърнете усещането за контрол над живота си и да подобрите качеството си на живот, нещо, което всеки заслужава. Понякога, ако е налице депресия, могат да бъдат предписани лекарства, различни от тези, които лекуват физическото заболяване.

Групи за подкрепа

Групите за поддръжка са много полезен опит за споделяне. Те осигуряват среда, в която можете да научите нови начини за справяне с болестта си.

Понякога други, които са преминали през подобен опит, могат да обяснят нещата по различен начин от вашите доставчици на здравни услуги. Може също да искате да споделите подходи, които сте открили, с други. Освен това ще придобиете сила, като знаете, че не се сблъсквате сами с трудностите.

Не забравяйте, че други може да споделят информация или опит, които не се отнасят за вас. Никога не заменяйте съветите на друг трансплантиран пациент със съветите на вашите лекари.

Финансово консултиране

Вашият финансов съветник е на разположение, за да отговори на всички въпроси, които може да имате относно финансови проблеми, свързани с вашата трансплантация и медицински грижи.

Помощ за домашни грижи

Представител на агенция за домашни грижи може да се срещне с вас и членовете на вашето семейство, за да обсъди опциите за домашни грижи, включително гостуваща медицинска сестра, домашна здравна помощ или физически или трудотерапевт. Някои застрахователни компании покриват тези разходи.

Хосписът е друга услуга, налична, когато са необходими по-интензивни грижи. Хосписът предлага медицински сестри, домашни здравни помощници, социални услуги и пасторални грижи. Могат да се обсъждат алтернативни варианти, когато пациентите се нуждаят от повече грижи, отколкото могат да бъдат предоставени у дома.

Проблеми с качеството на живот

Налична е и информация за предварителни директиви, като завещания за живеене и трайно пълномощно за здравеопазване.

Живата воля упражнява правото на пациента да откаже или приеме медицинско лечение, което изкуствено удължава живота му. Този документ се изготвя, докато пациентът е напълно компетентен, в случай че той или тя стане неспособен да вземе това решение по-късно.

Завещанието за живеене предоставя ясни инструкции относно избора на пациента за разширена медицинска помощ.

Дълготрайното пълномощно за здравеопазване е правото на пациентите да назначат друго лице, което да говори от тяхно име, ако станат неспособни да изразят предпочитанията си за медицинско лечение. Адвокат трябва да създаде този документ, така че да съответства на държавните закони и съдебните прецеденти.

Писане на завещание. Никой не обича да мисли за собствената си смъртност, но всеки трябва да има воля да гарантира, че тези, които оцелеят, ще знаят как да изпълнят желанията ви. Този документ трябва да бъде изготвен с вашия адвокат.

Информация за семейството и приятелите

Операцията по трансплантация и периодът на възстановяване са периоди на стрес и може да са трудни за семейството и приятелите. Ето няколко съвета:

• Чувствайте се свободни да задавате въпроси на екипа по белодробна трансплантация.
• Бъдете готови за промени в поведението и настроението на любимия човек. Лекарствата, дискомфортът и стресът могат да накарат любимия ви човек да стане депресиран или ядосан.
• Насърчете трансплантирания пациент да бъде активен и независим, доколкото е възможно, за да му помогнете да си върне чувството за самоувереност и увереност.
• Бъдете реалисти по отношение на собствените си нужди. Уверете се, че спите достатъчно, храните се правилно и си отделяте малко време за себе си. Трудно е да предложиш много помощ, когато си изтощен. Ако се грижите за вашите нужди, може да е по-лесно да посрещнете нуждите на трансплантирания пациент.
• Не се колебайте да помолите други членове на семейството и приятели за помощ. Те ще оценят възможността да помогнат.