Може би сте имали тежък ден и жадувате за чаша вино. Може би е рожден ден и искате да се насладите на вечер с приятели и напитки за възрастни. Може би просто гледате четвъртата си чаша кафе след много дълга нощ.
Както и да е вашата причина и течност на избор, ако сте кърмеща майка, има вероятност да сте се чудили дали е добре да давате на бебето си кърма, след като се отдаде на алкохол. Може би сте чували за „изпомпване и изхвърляне“ и сте се питали дали трябва да го направите.
Въпреки че в крайна сметка само вие можете да вземете решения за това какво яде вашето бебе, ние ви покрихме с изследванията, за да ви помогнем да вземете информирано решение относно изпомпването и изхвърлянето на течното злато, известно като майчино мляко.
Какво означава „помпа и изхвърля“.
Кърмата се нарича течно злато по добра причина! И така, защо някой би искал да се отърве от него?
Кърмата може да прехвърли алкохол, наркотици, кофеин и други вещества от вас към бебето. Не е идеално бебето да консумира кърма, ако има определени количества токсични елементи.
Изпомпването и изпомпването е техника, която можете да използвате, ако в кърмата ви има вредни вещества за определен период от време. Това буквално означава изпомпване (или изцеждане по друг начин) на кърмата от гърдата и след това да я изхвърляте, вместо да я давате на вашето малко дете.
Изцеждането и изхвърлянето не променя съдържанието на майчиното мляко и не извежда веществата от вашата система по-бързо. Това обаче гарантира, че вашето бебе не консумира веществата в млякото. Освен това помага да предпазите гърдите си от натрупване и развитие на мастит.
Чрез изпомпване на мляко, когато сте консумирали определени неща, можете да поддържате количеството си мляко, докато чакате въпросното вещество да се метаболизира от кръвния ви поток и кърмата.
Но почакай. Това наистина ли трябва да направите?
Необходимо ли е изпомпване и изхвърляне, ако консумирате алкохол?
Можете да въздъхнете дълбоко с облекчение, защото за случайни пиячи, които просто пият чаша алкохол един или два пъти седмично, няма нужда да изпомпвате и изхвърляте. Все пак вероятно ще искате да вземете малко други стъпки за минимизиране на количеството алкохол, преминаващ през кърмата към вашето бебе.
Нивата на алкохол в кърмата са подобни на нивата на алкохола в кръвта, така че времето е най-добрият ви приятел, когато става въпрос за намаляване на количеството алкохол в кърмата.
Най-добре е да се насладите на тази алкохолна напитка веднага след изпомпване или кърмене на вашето бебе, за да позволите на тялото ви максимално време (поне 2 до 2 1/2 часа) да метаболизира по-голямата част от кърмата, преди да се наложи да се храните отново.
Свързани: 5 порока и дали са безопасни по време на кърмене
Изследвания за алкохола и майчиното мляко и ефектите върху бебето
Въпреки че все още има недостиг на изследвания за ефектите на алкохола и кърмените бебета, изследванията от 2013 г. показват, че употребата на алкохол по време на кърмене може да попречи на отпускането и да намали количеството мляко, произвеждано от кърмещи жени.
Също така може потенциално да промени вкуса на майчиното мляко, което прави кърмата нежелана за някои бебета.
Но ако имате добре установено производство на мляко и пиете умерено – като предприемете мерки за контрол на количеството алкохол, преминаващ през млякото ви – поне едно проучване от 2017 г. установи, че бебето ви не трябва да има отрицателни резултати през първите 12 месеца от живота си. (Има недостиг на проучвания, които да разкрият каквито и да било дългосрочни резултати, положителни или отрицателни.)
В случаи на висока консумация на алкохол бебето може да е по-сънливо след консумация на кърмата, но не и да спи толкова дълго. Има и някои доказателства в случаи на по-висока консумация на алкохол, че растежът или двигателната функция на детето могат да бъдат отрицателно повлияни, но доказателствата не са убедителни.
В крайна сметка? Пиенето в умерени количества вероятно е добре по време на кърмене, но са необходими повече изследвания. По-силното пиене може да има последствия за бебето, но са необходими повече изследвания.
Медицински насоки
В миналото имаше препоръки кърмещите жени да следват подобни насоки като бременните, когато става дума за ограничаване на консумацията на алкохол в първите месеци от живота на детето. Въпреки това, настоящите изследвания изглежда показват, че тези насоки може да са прекалено ограничаващи.
Все още трябва да се направят повече изследвания за непосредственото и дългосрочното въздействие на алкохола, марихуаната и други вещества върху кърмените бебета. Но Американската академия по педиатрия (AAP) понастоящем съветва кърмещите жени да избягват „обичайната употреба“ на алкохол и насърчава умерената употреба на алкохол по време на кърмене.
Ако искате да пиете, AAP съветва да пиете веднага след кърмене или изцеждане на кърма и да изчакате поне 2 часа преди следващото хранене. Тъй като изследванията в тези области продължават, се надяваме, че трябва да станат достъпни повече насоки от AAP.
Междувременно: Не се чувствайте засрамена от другите, че сте изпили тази чаша вино по време на заслужена вечер.
Кога трябва да изпомпвате и изхвърляте?
Употреба на лекарства под ръководството на лекар
Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди кърмене, докато използвате лекарства с рецепта. Можете също да използвате LactMed (национална база данни за лекарства, които могат да повлияят на кърмещи жени), за да научите повече за специфични лекарства, отпускани с рецепта – но това не е заместител на разговора с Вашия лекар.
След консумация на кафе или кофеин
Вероятно няма нужда да изпомпвате и изхвърляте само защото сте консумирали кафе или шоколад.
Изследванията ни казват, че кърмещите майки могат безопасно да консумират най-малко 300 милиграма кофеин на ден – което е приблизително еквивалентно на 2 до 3 чаши кафе – без да се страхуват бебето ви да изглежда нервно или да загуби сън. (Някои
Кърмещите майки трябва да се опитат да кърмят непосредствено преди консумация на кофеин и да се опитат да сведат до минимум консумацията на кафе и кофеин, когато кърмят недоносени и новородени бебета, тъй като техните недостатъчно развити системи го метаболизират много по-бавно.
След пушене на марихуана
Марихуаната може да премине през майчиното мляко. Въпреки че все още има нужда от повече изследвания в тази област, употребата на марихуана при кърмене може да доведе до усложнения в развитието на бебето.
Тук има твърде много неизвестно, но ние знаем, че THC (психоактивният химикал в марихуаната) се съхранява в телесните мазнини, а бебетата имат много телесни мазнини. Така че веднъж в телата им, THC може да остане там по-дълго.
Освен това марихуаната остава в тялото ви по-дълго от алкохола, който не се съхранява в мазнини, така че изпомпването и изхвърлянето не са ефективни.
Всичко това води до препоръки да не пушите или да използвате по друг начин марихуана по време на кърмене.
Ако пушите марихуана, освен че не кърмите, ще искате да използвате протоколи като да не пушите около бебето и да сменяте дрехите си, преди отново да държите малкото си бебе. Ръцете и лицето ви също трябва да бъдат измити, преди да държите бебето след пушене.
След развлекателна употреба на наркотици
Ако използвате наркотици за развлечение по еднократен начин, от съществено значение е да изпомпвате и изхвърляте за 24 часа. Също така е необходимо да намерите някой друг, който може да се грижи и да храни бебето ви от шише, докато сте под въздействието на наркотици.
Ако се притеснявате за съдържанието на кърмата си, изцеждането и изхвърлянето със сигурност са опция. За щастие, изхвърлянето на изцеденото мляко е опция, от която може да не се нуждаете често, тъй като случайната, умерена употреба на алкохол и кофеин не трябва да изисква от вас да изцеждате и изхвърляте.
Ако приемате лекарства с рецепта или се притеснявате за количеството токсични вещества във вашата система, консултирайте се с вашия лекар – той може да ви даде съвет за конкретния случай.
Discussion about this post